"Popolnoma mi primanjkuje samozavesti," je rekla ena od mojih strank, ko je vstopila v mojo pisarno. To je problem za mnoge ženske, zlasti zanjo, saj je delala na oljni ploščadi Aljaske, obkrožena z osebnostmi tipa A, ki so se borile za uvrstitev.
Več: Eden od mojih sodelavcev krade denar iz torbic in moj šef ne bo storil ničesar
"Kaj se dogaja?" Vprašal sem.
»Na četrtletnih sestankih v celotnem podjetju, ko mi postavljajo vprašanja, na katera vem odgovor. Zmrznem. Ali pa rečem nekaj, vendar sem tako zvezanega jezika, da zveni negotovo. Moj šef me ima rad in ve, da vem, kaj počnem, vendar bom izgubil službo. "
Moja naloga kot njenega trenerja je bila, da situacijo obrnem in hitro. Morala se je naučiti, kako se obnašati na težkih vprašanjih na sestankih in pred moškimi sodelavci, ki bi jo lahko in drug drugega posuhnili s posmehljivimi pogledi.
Najprej sem jo moral prepričati, da se lahko spremeni. Tukaj je poskus, ki jo je prepričal in lahko poskusite sami. Presenečeni boste.
Stojte z obema nogama trdno nameščenima in obrnite glavo in trup, da pogledate na najbolj oddaljeno mesto, ki ga vidite na steni ali skozi okno. Zapomnite si to mesto. Zdaj se vrnite proti računalniškemu zaslonu z nogami v istem položaju.
Več: Nova služba mi je dolgčas, vendar me je strah, če odidem, v življenjepisu bo videti slabo
Preden drugič zavijete in z nogami na istem mestu, si predstavljajte oblak močna, močna svetloba, ki masira hrbet glave, zgornja ramena in hrbet, vse do vas pasu. Dovolite si, da v celoti izkoristite prednosti tega masažnega oblaka, tako da v mislih preživite trenutek in si predstavljate, kako vas masira, dokler se ne počutite bolj sproščeno, prožno in prožno. Zdaj se obrnite in poglejte, kako daleč vidite na steni ali skozi okno. Če ste kot večina, ki ste to poskusili, boste videli še en do štiri centimetre naprej.
Kaj se je zgodilo? Tvoj um je naredil.
Ko sva se s stranko pogovarjala, mi je povedala, da si je v mislih ustvarila sliko, kako bi se drugi na naslednjem četrtletnem sestanku posmehovali njenim zamislim.
"Ali res poznate svoje stvari?" Vprašal sem.
"Ja," je rekla.
"In ste strokovnjak za zadeve na svojem območju?" Sem izzval.
"Ja."
"Kaj pa, če bi si predstavljali, da bi mislili, da pozna svoje stvari?" Vprašal sem.
Nasmejala se je in rekla: "Tako pravi moj upravitelj."
"Kaj pa verjeti?"
Nato sem jo moral pripraviti, da stopi izven svojega območja udobja, da bo lahko vadila govorjenje lažje situacije in si okrepi zaupanje pred naslednjim četrtletnim srečanjem, ki bo predvidoma čez šest tednov.
"Kje drugje lahko govorite?"
"Nisem govornica," je rekla.
"Rast se zgodi, ko potisnete skozi steno svojega območja udobja," sem rekel. "Kje lahko govorite?"
V resnici je imela več priložnosti v šoli svojih otrok, na več sejah odborov in v svoji cerkvi.
"Izkoristi vsako priložnost," sem izzval, "pripravljaš se."
Potiskanje se začne, ko izberete nalogo zunaj svojega območja udobja, ki vas rahlo prestraši ali ustraši, in to počnete, dokler vam ne uspe. Poskus je uspeh, ne glede na to, ali vam je naloga na začetku uspela ali ne.
Najboljši del - moja stranka se je naučila, da so drugi našli vrednost, ko je govorila na sestankih - je ta občutek vzela v svoje četrtletno srečanje. Ko je postavljala vprašanja, je zbrala misli in govorila jasno in artikulirano ter obdržala svoje delo.
© 2016, Lynne Curry. Če imate a kariero na vprašanja, na katera bi Lynne želela odgovoriti, ji pišite @ [email protected]. Lynne je izvršna trenerka in avtorica Solutions and Beating the Workplace Bully, AMACOM. Lynne lahko spremljate prek njenih drugih objav na sheknows.com prek www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ oz @lynnecurry10 na Twitterju.
Več: Uničil sem svoj poklicni ugled in ne vem, kako si povrniti zaupanje
