Življenje med a in po njem ločitev lahko pohabljajoče, vendar obstaja veliko razlogov, da ostanete pozitivni. Psiholog Michael Jolkovski mi je postavil vprašanje: Zakaj bi po ločitvi morale biti težave z dvigovanjem glave? "Sramota je velik del tega, zakaj je ločitev vedno bolj boleča in moteča, kot kdo pričakuje," poudarja Jolkovski. 'Na neki ravni se ločitev počuti kot velikanski neuspeh v enem največjih projektov v življenju.' Da bi premagali te občutke in se znova počutili, je potrebno veliko čustvenega dela. Ampak, verjamemo vate. Lahko to storite. Preberite 10 razlogov, zakaj bi morali ostati ločeni po ločitvi - morda vam bodo pri tem pomagali ...
Kaj je sploh poroka?
»Vaše bralce bi spodbudil, da razmislijo o tem, kako so zgradili svoje razumevanje tega, kaj a poroka je. To se začne že zelo zgodaj v otroštvu, v igri s punčkami in risbami ter v pretvarjanju s prijatelji, ki se pogosto osredotočajo na neko predstavo o družini, «pojasnjuje Jolkovski. »Ti pojmi pri odraslih tiho tečejo v ozadju kot nezavedne predpostavke, ki imajo lahko brutalen trk z resničnostjo odraslih. Ta realnost vključuje življenjska dejstva, na primer, da se ljudje poročijo z zelo različnimi razumevanji, za kaj gre; da nas nihče ne more prisiliti, ne glede na to, kako čudoviti se trudimo biti, in da nihče od nas nima toliko nadzora nad kako se življenje odvija. " Namesto da bi se osredotočil na neuspešno poroko, Jolkovski predlaga, da se zavedate svoje odpornosti in prilagodljivost.
Naredili ste nekaj za vas
Peggie Arvidson se je dvakrat ločila in priznava, da ni lahko. "Mislim, da je najboljši razlog, da dvigneš glavo, to, da veš, da si nekaj naredil namesto sebe. Ne na sebičen način, "vse je zame" ali na način, da iz njega naredim slabega človeka in izgledaš kot žrtev, ampak bi se lahko držal za glavo vedoč, da sem naredil veliko notranjega dela, da bi sprejel odločitev, ki je bila težja, kot si večina misli, in me bom počastila, «je povedala razlaga. Arvidson tudi poudarja, da boste v tem času bolj zaupali sebi, se zavedali, da ste dovolj močni, da zavzamete stališče, in razumeli, da ste se ob tem nekaj naučili.
Vaša licenca za ponovno izumljanje
Faith McKinney, ki se je dvakrat ločila in je bila zdaj že sedem let poročena, meni, da je nov začetek pozitivna sprememba. "Odlična stvar pri ločitvi je, da je to dovoljenje, da se znova odkrijete brez vložkov ali kritik bivšega moža," pojasnjuje. "Naučila sem se zaupati vase in v redu je, da uživam." McKinney je začel delati napake brez strahu pred maščevanjem ali maščevanjem. »Čeprav je čustveno, finančno in družbeno zelo težko, sem preživel. Dvakrat. " 
Vse je mogoče
Za Emmo, blogerko Ločeno pred30.com, ločitev ji je dala občutek nepremagljivosti. "Imeli boste dobre dni in grozno slabe dni, toda v dobrih dneh boste videli, da je vse mogoče," pojasnjuje. »Ljudje so večinoma milostni. Ponovno se boste zabavali, takoj ko si dovolite, da se prepustite. "
Za dobro družino in prijatelje
Ne pozabite na ljudi v svoji ekipi! "Vaši prijatelji in družina vam bodo pomagali pobrati kose - dovolite jim," svetuje Emma. Ljubezen bo kmalu dvignila glavo. Preprosto se morate ustaviti in vonjati vrtnice (in s tem, da »vonjamo vrtnice«, mislimo prepoznati ljudi, ki vas imajo radi).
Dobro izgleda
Za tiste, ki se ločujeta, je preobrazba neizogibna - po besedah Andree Gross, trenerke življenjskega sloga, ki piše knjigo z naslovom: Ko ste pripravljeni. Srečno je ločena in nikoli srečnejša. »Bili so dnevi in celo tedni in meseci, ko sem komaj deloval. Zdaj, le eno leto kasneje, izgledam in se počutim bolje kot pred 10 leti. " Ljudje vprašajo Grossa, katere so njene skrivnosti, in to je razlog, da je začela s prakso. Skrivnost? "Našel sem notranjo srečo in moč - spet sem moj pristni, seksi in samozavesten jaz."
Odpuščanje
Odlično - res je. »Če ste dali vse od sebe in veste, da je konec, ne izgubljajte časa v zamerah in jezi-to se samouničuje. Pusti, "pravi Tina Tessina, aka." Dr. Romantika «in psihoterapevt z licenco. "Žalujte, jočite, pišite v svoj dnevnik in se o tem pogovarjajte sami ali s prijateljem, ki mu zaupate." Ti lahko celo zabavajte se na slovesnosti »odpuščanja« s tesnimi prijatelji in se poslovite od svojega zakonskega življenja, ona predlaga.
Olajšanje
Za Rona Thomsona, ki se je dvakrat ločil brez sovražnosti, spopadov ali otrok, meni, da je eden od razlogov, da bi imeli glavo dvignjeno, olajšanje. Čeprav sta bili njegovi bivši ženi tisti, ki sta sprožili ločitev in si želeli ločitve, je Thomson vzdignil glavo. "Kakršnih koli težav, ki smo jih imeli, je zdaj konec," se spominja. "Kasneje te zadene, da tvoje družine ni več in da si sam." V vsakem primeru lahko začnete znova, poudarja Thomson. »Zame so ženske izgubile dobrega moškega. To je dober razlog, da dvignete glavo, «dodaja.
Ko svoje otroke postavite na prvo mesto
Včasih je vožnja po višji cesti še en način, da dvignete glavo. Ne bodite negativni - pomislite na prehod za otroke. »Lahko dvignete glavo, če uspete otrokom dati na stran svoje potrebe. Ne mislim ostati poročen, ampak med ločitvijo in zunaj nje otroke postavim na prvo mesto, "pravi Lauren Whitman, avtorica Austinova najboljša ideja doslej. »Ko sva bila z mojim (zdaj) možem prvič skupaj, je hčerko strašno pogrešal. Spodbudil sem ga, naj vsak dan ostane v stiku s hčerko in ji pove, da jo ima pogosto rad. Mislim, da je čutil podporo pri ohranjanju te povezave, odkar sem zavzel to mesto. "
Poglejte v prihodnost
Alicia Rinaldi, družinska odvetnica, ki je morala tudi posredovati pri številnih zadevah družinskega prava, nas opozarja, naj ne pozabimo na to, kar nas čaka. "Nisem usposobljen terapevt ali socialni delavec, vendar poskušam spodbuditi svoje stranke, da vidijo preteklost, da jih skupaj pripeljemo na boljše mesto v prihodnosti," pravi. "Čeprav je stres zaradi ločitve ali spora v vašem družinskem življenju vsekakor velik, bodite pozorni na prihodnost, da stvari postavite v perspektivo, tako da vam ovire ne motijo."
Prehod ločitve je lahko zelo koristen - biti v toksičnem razmerju lahko zaduši človekove sanje in izrazi, vendar je ločitev od njega lahko tudi odskočna deska, ki vas bo naučila, kaj potrebujete od partnerja in kaj želite iz življenja.
Več nasvetov za ločitev na SheKnows:
Stroški ločitve
Strategije zdravljenja prekinitve
Kako naprej od zavrnitve, razpadov in odmetavanja
