Kakšen boljši čas, da svojemu odnosu vdihnete novo življenje kot na začetku nove sezone? Če menite, da vaš par potrebuje sezonsko prilagoditev, smo tu, da vam pomagamo. Obrnili smo se na Tino B. Tessina, dr., "Dr. Romantika, «psihoterapevt z licenco in avtor Lovestyles, kako praznovati svoje razlike, za nekaj nasvetov, kako obnoviti svojo romanco za jesen.
Ljubezensko uglaševanje
Tessina pojasnjuje, da se v daljšem časovnem obdobju lahko nabereta prah in mrtva teža tudi v najboljši zakonski zvezi. Jesenski čas, da počistite pajčevino in obnovite svojo povezavo, je odlična ideja in popoln način za začetek novega sezona. Redni urnik gospodinjskih opravil in redni tedenski pogovori lahko pomagajo zmanjšati vaše težave in ohraniti zamere stopite navzdol in ohranite komunikacijo odprto, enako pa si lahko vzamete tudi za oživitev svoje romantike stvar. Tukaj je nekaj nasvetov, kako to narediti.
Uredite svojo intimnost
Intimnost je temelj dobrega odnosa, zato Tessina predlaga, da kar najbolje izkoristite vsak trenutek, ki ga imate. Ampak ne mislite, da morate iti ven na večerjo ali narediti kaj podrobnega, da se znova povežete. Kot pravi Tessina, štejejo majhne stvari. "Intimnost je umetnost, da se vaš partner počuti razumljenega in sprejetega," pravi psihoterapevtka. "Ko se ta občutek ustvari, ovire padejo."
- Vzemite si čas za poslušanje drug drugega. Pari se prekinejo, ko se ne počutita več zainteresirana drug za drugega. Če se želite znova povezati, se potrudite poslušati in razumeti potrebe in želje drug drugega.
- Dotikajte se čim pogosteje (med vožnjo položite roko na nogo svojega zakonca, ga občasno rahlo stisnite, objemite in poljubite drug drugega itd.).
- Ustvarite prostor za ljubkovanje pred televizijo, na gugalnici na verandi ali v svoji spalnici in jo uporabite.
- Dajte pozitivne komentarje o partnerjevem izgledu ali dnevnih aktivnostih.
Stopi na isto stran
Najmočnejša stvar, ki jo lahko naredite za ohranitev zakonske zveze, je oblikovanje partnerstva ali ekipe, kjer se obe strani počutita spoštovano, skrbno in potrebno. Če se vam zdi, da ste se oddaljili, ne pozabite, da ste na isti strani in na vas je, da to razmerje naredite skupaj. Če resnično želite obnoviti zakon, se ne začnite pritoževati, ampak poskusite razumeti svojega partnerja, pojasnjuje Tessina. Ko je povezava vzpostavljena, lahko začnete reševati težave. "Tako kot utrjevanje temeljev vaše hiše za potresno varnost, ustvarjanje zdravega partnerstva daje vaši poroki trdne temelje."
Znebite se prtljage
Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svojega dvojčka, je, da operete stare zamere in izžarevate zamere. Na racionalen način se pogovorite o tem, kaj vas moti, in poiščite rešitve za mučne težave. Jasno vprašajte, kaj želite, in sporočite svojemu partnerju, zakaj vam je to pomembno, pravi Tessina in dodaja, da če ne najdete načina za dogovor, pojdite na svetovanje. "Zamera bo uničila vaš zakon - za ceno ene seje, preden težava postane prevelika, jo lahko shranite."
 |
Če vas nekaj muči, na primer stari boj ali sum, se odprite in se o tem pogovorite z njim. Če očistite zrak in dobite odgovore na vprašanja, se boste znebili občutka vlečenja v črevesju. Bodite iskreni in odprti tudi glede svojih občutkov v problemu. |
Osredotočite se na pozitivno
Če vsako napako in nadležnost postavite pod mikroskop, ne boste pomagali okrepiti vašega odnosa. Pravzaprav je to prvi korak k opazovanju poslabšanja. Namesto tega Tessina priporoča, da se osredotočite na pozitivne vidike svojega partnerja in skupno življenje. Naj vaš partner ve, da cenite to, kar počne, njegove osebnostne lastnosti (njegov smisel za humor, radodarnost, praktičnost, delovno etiko) in druženje, ki ga ponuja. "Bolj ko hvalite tisto, kar vam je všeč, več boste imeli od tega," pojasnjuje. "Vsi želimo biti cenjeni."
Več nasvetov za odnose
Kako odkrito govoriti o svojem odnosu
Top 4 izzivi v odnosu
Ljubite srečno: ohranjajte odnose zabavne
