Seznanjanje fitnes s tehnologijo ni treba zapletati. Včasih potrebujete le malo pomoči, ki vam bo pomagala doseči svoje najboljše telo. Preverite nekaj načinov, kako lahko s pomočjo tehnologije dosežete svoje fitnes cilje.
Naj vas navdihne tehnologija
Če mislite, da niste tehnično podkovana oseba, še posebej, ko gre za fitnes in doseganje vaših ciljev, premislite še enkrat! Obstaja veliko orodij - razen dumbbells in skakalnih vrvi -, ki jih lahko vključite v svoje vadbe. Najboljši del? Ni vam treba biti tehno-čarovnik, da jih ugotovite.
Aplikacija GymPact
Denar postavite tam, kjer so usta. Mnogi od nas so bili tukaj: prijavili smo se za članstvo v telovadnici, ki se je le redko uporabljalo, ali pa smo našli vsakodnevno ponudbo, ki je posebna za nov razred fitnesa, za katerega menimo, da izgleda odlično... potem pa nikoli nismo prišli v razred. Ne samo, da je to zapravljanje denarja, ampak je tudi zamujena priložnost, da postanete ali ostanete v formi.
Potrebujete motivacijo za obisk telovadnice? Ta aplikacija, imenovana GymPact, je zate. Za vsako vadbo boste zaslužili denar od drugih, ki jih pogrešajo! Kako deluje:
- Sklenite pakt in najprej določite, koliko dni na teden želite telovaditi. (Pakt za naslednji teden lahko kadar koli spremenite.)
- Določite znesek dolarja, ki ga želite plačati, če zamudite vadbo v telovadnici.
- Prijavite se v telovadnico s pametnim telefonom.
- Vsak teden se bo vaš seštevek zbral in vam ga razdelil.
Trenutno je ta aplikacija na voljo za iPhone, vendar bo na voljo tudi za uporabnike Android. Vključuje se tudi v RunKeeper.
Cena: Brezplačno
Brezhibna jakna Tech Performance podjetja Puma
Oblačila za vadbo so bila sestavljena samo iz majic in športnih hlač. Na srečo so se fitnes oblačila razvila, ker ni nič slabšega kot delati v oblačilih, ki ne dihajo, ne stenijo ali omogočajo prostega gibanja.
Oblačila za trening so na voljo v različnih oblačilih in tkaninah, z modo v mešanico, tehnološki napredek v materialih pa nam zdaj pomaga, da smo hladni, udobni in videti dobro! Zdaj, ko je jesen v zraku, razmislite o brezhibni jakni Tech Performance podjetja Puma. Privlačna je za ženske, ima brezhibno konstrukcijo za zmanjšanje trenja in drgnjenja ter zaključek, ki odvaja vlago. Oh, in super je srčkan!
Cena: 70 dolarjev
RoadNoise telovniki
Če vas tek teče po hiši iz hiše, je ta odsevni telovnik za vas. Ne samo varen način, ki vam pomaga ostati viden voznikom, RoadNoise telovniki so zasnovani za držanje vaše naprave MP3 ali telefona v sprednjem žepu in imajo vgrajene, lahke zvočnike v predelu ramen, tako da vam ni treba nositi slušalk ali skrbeti za viseče vrvice.
Ta telovnik je ustvaril tekač, ki je iskal način, kako zlahka vključiti glasbo v svoj tek po dirki je prepovedala uporabo slušalk/slušalk, od tekačev pa so zahtevali tudi odsev telovnik.
Telovnik je na voljo v treh barvah (apno zelena, vroče roza in črna) in v velikostih S, M, L in XL.
Cena: 70 dolarjev
Nike+ FuelBand
Spremljanje vašega napredka v fitnesu je lahko navdihujoče! Če potrebujete pomoč pri izračunu svoje dejavnosti, Nike+ FuelBand vas lahko zanima.
Nike ni samo ura Nike+ FuelBand, ampak tudi spremlja vaše vadbe ali dejavnosti, nato pa izračuna vaša prizadevanja, ne glede na to, ali je vaša najljubša dejavnost teči, hoditi, igrati košarko ali na desetine drugih dejavnosti. Lahko si postavite cilje in opazujete, kdaj so doseženi. Prav tako spremlja porabljene kalorije, korake in napredek dejavnosti. Nike+ FuelBand lahko brezžično sinhronizirate ali priključite na USB računalnika, da vizualno vidite napredek in mejnike. Obstaja tudi aplikacija, ki vam pomaga ohraniti motivacijo na poti, vam omogoča, da delite in primerjate napredek s prijatelji in še več. Ta ura je vodoodporna in je na voljo v treh velikostih.
Cena: 149 dolarjev
Spletne dnevne ponudbe
- LivingSocial
- Groupon
- Prodajalec
- LeftLaneSports
Na spletu lahko najdete najrazličnejše ponudbe za tečaje fitnesa in dogodke na vašem območju, pa tudi oblačila in opremo, vse brez porabe ur za iskanje po spletu. Obstaja več dnevnih spletnih mest, na katere se lahko prijavite. Preprosto obiščite spletno mesto, se prijavite tako, da navedete svoj e -poštni naslov in funkcijo iskanja dodate svojo poštno številko. Po e -pošti boste prejeli dnevne ponudbe, pri katerih se lahko odločite, ali boste kupili ali ne. Številne ponudbe vključujejo stvari, kot so znižani tečaji vadbe, članarine v telovadnici, oblačila in oprema.
Cena: Brezplačno za posodobitve
Ali ni tehnologija super, da vam pomaga pri telesni pripravljenosti?
Več nasvetov za fitnes
7 aplikacij za izboljšanje vašega zdravja
5 osnovnih stvari joge za nacionalni mesec joge
Tehnični nasveti za ohranjanje zdravja
