Tukaj je nekaj živil, ki niso samo poniji z enim trikom; ohranili bodo vašo notranjost in vaš dom, čist in brez kemikalij.
Fotografija: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
tPokličite me norega, a drugo, kar pomislim (po brezrokavnikih), ko spomladi prvič sije sonce, ni nič drugega kot čiščenje. V tem letnem času v bližini ni nihče ali nič. Od mojega GI trakta do mojih omar, vse dobi dobro staromodno čiščenje. Tukaj je nekaj živil, ki niso samo poniji z enim trikom; ohranili bodo vašo notranjost in vaš dom, čist in brez kemikalij. Vem, sliši se čudno, kajne? Verjemite ali ne, nekatera od mojih najljubših čistilnih živil delujejo enako dobro na vaših pultih kot v vašem telesu.
Beli kis vsebuje hranila in čisti vaša okna
t Ta začimba je glavna v moji shrambi. Uporabljam ga za vse; solatni prelivi (okusni na kumarah), nadomestek majoneze (BFF solate iz tune) in mesna marinada (tukaj pridemo v Tendertown). Poleg tega, da je kis izredno okusen, vam pomaga prebaviti hrano in izboljša absorpcijo in uporabo osnovnih hranil v telesu. Z drugimi besedami, s hrano boste dobili več denarja, če boste z njo zaužili malo te kisline. Še bolj impresiven je beli kis vir kalija, kalcija, magnezija in pektina (kdo je vedel?). In zdaj za vaš dom. Ne mislite, da bo vaša steklenica belega kisa v tej sezoni uporabljena samo za barvanje velikonočnih jajc. Kis se lahko uporablja kot naravno čistilo za odstranjevanje funkcij skoraj vsega. Zmešajte ga z malo vode in neverjetno je na steklu (ste opazili, da je bil dodan zelo znanemu kemičnemu čistilcu stekla?), Štedilniki dejansko uporabljajo v restavracijah ves čas, da kuhalne plošče ne ostanejo mastne in brez sledi) in vse od vrat za prhanje do tal, oken, stranišč in odtoki. Zdaj je to čistilo za elektrarne. Torej, potem ko ste naslednji solati (in notranjosti) dali kisni udarec, svojim oknom privoščite sijaj brez črt. Čista hiša je srečna hiša.
Limona za vaša jetra in pulti
t Moja ljubezen do tega agruma, polnega antioksidantov, ni skrivnost. Vsako jutro začnem z visokim kozarcem limonine vode in zelo rad ga stisnem na ribe, piščanca, solate in celo na pari zelenjavo. Zakaj vprašaš? No, preprosto je. Ne samo, da vaši hrani doda neverjeten okus (in skoraj nič kalorij), ampak limona vsebuje pektin, za katerega je bilo dokazano, da pomaga pri prebavi in hujšanju. Je tudi razstrupljevalna hrana za jetra, ki pomaga pri izločanju toksinov in energiji prebavnega trakta. Napolnjen je tudi z antioksidanti, ki lahko okrepijo imunski sistem, kar lahko pomaga preprečiti spomladanski mraz. Ko končate s stiskanjem, se držite starih limoninih lupin in jih uporabite po hiši kot naravno čistilo. Vrzite nekaj lupin na smetišče, ga vklopite in voila, čisto, sveže dišeče odlagališče. Vrzite jih v razpršilno steklenico z vodo in dobili boste naravno pršilo, ki reže maščobo in umazanijo. Limono lahko uporabite tudi v pralnici. Nekaj jih vtrite na madeže in jih vrzite v stroj za močnega lovilca madežev. Založite se s temi poceni vložki, da osvežite svoj dom in svoje telo.
Soda bikarbona za zobe in preproge
t Soda bikarbona se poleg tega, da piškotom daje malo pese, ne uporablja veliko pri kuhanju in nima veliko prehranskih koristi. Nisem Debbie Downer, zato sem našel veliko načinov, kako popestriti vašo lepotno rutino s to škatlo za en denar. Nekaj jih poškropite po zobni ščetki in očistite zobe (nato sperite in pljunite) za nekaj bisernih beljakovin (brez kemikalij). Uporabite ga lahko tudi kot blag piling pod tušem ali za čiščenje stopal in pazduh po intenzivni vadbi (vse je v redu, včasih smo vsi smrdljivi). Ko boste lepi in lepi, naj vas spomladanska mrzlica prevzame in očistite. Vsi vržemo škatlo sode bikarbone v hladilnik, da absorbira smrdljive vonjave, rad pa dodam škatlo v zamrzovalnik, shrambo in omaro za čevlje (pee-tisa). Soda bikarbona ne samo absorbira vonjave, ampak ima tudi veliko drugih uporab po hiši. Zmešajte z malo vode in dobili boste domače čistilo za fugirne mase (dobite piling) in čistilo za srebro in keramiko. Peskan madež rdečega vina na vaši preprogi? Za to roko in kladivo ni problem. Nekaj prelijte po mokrem vinskem madežu in ko se posuši, sesa to vino naravnost iz vlaken. Nato sesajte za preprogo brez madežev.
Oljčno olje za čiščenje ventilov in poliranje pohištva
t Za zdravje srca ni nič dobrega kot stare mononenasičene maščobne kisline, olivno olje pa jih je polno! Dokazano je, da te maščobe izboljšujejo raven holesterola (manj motenj, ki se držijo vaših arterij, zato čistijo ventile), ščitijo pred boleznimi srca in znižujejo krvni tlak. Če mene vprašate, je to eno mogočnih olj. Poleg vseh koristi za vaše srce je oljčno olje nežno za prebavni sistem in lahko celo pomaga preprečiti žolčne kamne in pomiriti razjede. Vau, to je veliko notranjega čiščenja. Zdaj za vaš dom, premaknite se na zastavo; malo olivnega olja bo v vaš les vrnilo sijaj. Tri dele olivnega olja zmešajte z enim delom kisa ali limoninega soka in na mehko krpo razmažite za naravno poliranje pohištva. Mala stranska opomba: vlažilcu lahko dodate nekaj kapljic, da bo vaša koža napeta in živahna. Maščobe v oljčnem olju preprečujejo izhlapevanje vode s kože, kar pomeni, da vam ostane izjemno gladek konec.
t
