Kljub vsem obljubam veselja, miru in harmonije, ki jih prinašajo prazniki, je za milijone ljudi resničnost ta, da je sezona vse prej kot praznovanje. Za mnoge je to opomnik na izgubljene ljubljene, osebna razočaranja in sanje, ki so ostale neizpolnjene.
Tako pravi življenjska trenerka Teri Johnson, katere osebno potovanje skozi nepopolno življenje zdaj navdihuje druge, da posežejo po življenju, ki so si ga vedno želeli. Morda vam je življenje podelilo pravičen delež negativnih "neverjev" in tam se začne zdravljenje. S soočanjem z neskončnim in neproduktivnim krogom negativnosti, nedosegljivo veselje dopusta sezone ni mogoče najti samo zdaj, ampak vse dni v letu, pravi Johnson, avtor na novo izdanega knjigo Premagovanje Nevers.
»Nikoli si nisi mislil, da se boš ločil, a si. Niti sanjalo se vam ni, da se boste znašli v zlorabi, vendar ste. Nikoli si niste mislili, da boste morali shujšati za 200 kilogramov, vendar to počnete. In nikoli si niste mislili, da boste brez službe stari 45 let, izgubili dom in se utopili v dolgovih, vendar ste, "pravi Johnson.
»Začnemo verjeti v laži o sebi, na primer 'Nisem dovolj dober' ali 'Nisem zaslužen.' Pobegnemo od bolečine in ti strupeni občutki se spremenijo v nezdravo vedenje in odvisnost. Obstaja svoboda od boja; obstaja upanje v odkrivanje resnice; obstaja način, kako se zaljubiti v to, kar smo, da doživimo sezono, polno veselja, in kar je še pomembneje, življenje, polno radosti. "
Johnsonova orodja za premagovanje »neverjev«, ki v času praznikov mnoge vlečejo navzdol, so:
- Sprejem: Imate moč narediti potrebne spremembe, da situacijo obrnete skozi odnos sprejetja? Ali pa boste ostali nemočni, ostali v stanju nesprejemanja in dovolili, da vse okoli vas narekuje, kako se počutite? Pot se začne s sprejetjem, da ne morete spremeniti drugih, vendar imate moč nad svojim življenjem.
- Predaja: Tisto, čemur se predamo, na koncu postane naš bog in na kaj se obrnemo ali na kar se zanesemo. Vprašanje je torej: čemu se predamo? Je to nekaj trdnega, trdnega in dolgotrajnega ali pa nas na koncu boli?
- Veselje: Držite se svojih edinstvenih darov in talentov, da obogatite svoje življenje in vplivate na življenje tistih okoli vas. Gradite na tem, v čem ste dobri, po čem ste posebni in v čem se počutite dobro.
- Odkritje: Soočanje z resnico o tem, kdo smo globoko v sebi, nam pomaga premagati bolečo preteklost in odkriti podlago za te »nevere«.
Johnson pojasnjuje, da proces soočanja z notranjimi boji in "živci" življenja ni enostaven. Ne pozabite pa, da brez tega ne more biti uspešen noben program zdravljenja, nobena prehrana in nobena novoletna zaobljuba razčleniti bistvo posameznih bojev in narediti potrebne prilagoditve, da dosežeš življenje, ki ga imaš zaslužijo.
»Če je življenje, ki ga živite, polno nesprejemljivih in razočaranih stvari in ne želite preživeti drugega Letošnje takšno obdobje vas edino zadržuje zaradi lastne zmedenosti, dvoma vase in jeze, «pravi.
"Ni vam treba nadaljevati s tem, kar počnete, ali čutiti, kar čutite, vendar se morate sprijazniti sami s sabo in se predati veri, da obstaja boljši način."
Več prazničnega stresa se glasi
Kako preživeti prazniki brez svoje družine
Preživeti praznike po ločitvi
