Med zaposlenimi starši in otroki, katerih življenje narekujejo šola in obšolske dejavnosti, išče kakovost čas za družino je lahko izziv. Bodite organizirani in ustvarjalni, da čim več časa preživite skupaj.
Organizirajte se
Postavite velik koledar v hladilnik ali na mesto, kjer si ga lahko ogledajo vsi v družini in ugotovite, kaj je načrtovano za teden. Lahko boste predvideli vse, od tistih noro napornih dni do tistih, ki niso tako zaposleni, in prilagodili dejavnosti, ki niso preveč pomembne. Za tehniške družine sinhronizirajte tudi svoje Google koledarje ali druge programe za spletno načrtovanje. Pomembno je tudi, da svoj dom odstranite iz nereda in poenostavite. Večina nas ima preveč stvari. Z darovanjem oblačil, igrač in drugih predmetov boste ustvarili mirnejše, čistejše okolje in imeli manj stvari za skrb - družinski čas bo bolj obilen in prijeten.
Kuhajte samo en dan na teden
Mnogi starši pravijo, da porabijo toliko časa za kuhanje in čiščenje, da jim za družino ne ostane veliko časa - zlasti med tednom. Sprostite nekaj časa samo s kuhanjem en dan v tednu. Preostali čas ne zagovarjamo prehranjevanja zunaj. Namesto tega izberite en dan v tednu, v katerem boste več ur pripravljali in kuhali obroke ves teden pred nami. Obroke lahko zamrznete, nato pa jih vsak dan položite v pečico ali na štedilnik. Oglejte si
Enkrat na mesec mama spletno mesto, ki ponuja mesečne menije in sezonske recepte, ki vam omogočajo, da kuhate samo enkrat na mesec in nato v zamrzovalnik napolnite obroke. Tudi če ne kuhate vnaprej, obstaja več načinov, kako skrajšati čas v kuhinji. Izkoristite svoj počasen štedilnik. V svojem Crock-Pot lahko ustvarite skoraj vse-od juh in enolončnic do kruha in celo sladic.Delajte štiri dni na teden
Če je mogoče, poskusite čim več časa preživeti z družino, tako da delate manj dni na teden. Če vaše podjetje dovoljuje štiridnevni delovni teden, to izkoristite. Ne oklevajte in se obrnite na svojega šefa glede prilagodljivega urnika. Mnoga podjetja so odprta za zaposlene, ki delajo dan ali dva na teden od doma. S skrajšanim delovnim časom na daljavo lahko povečate čas, ki ga imate na voljo za družino.
Naredite seznam družinskih žlic
Sedite s svojim zakoncem in otroki, da ustvarite družinski seznam. Vključite realne kratkoročne cilje in stvari, ki so zelo poceni, ter dejavnosti, dogodke in ideje, ki so zahtevnejše - na primer dopust, za katerega bi morali prihraniti, ali pustolovsko dejavnost, ki bi jo morali raziskati ali učiti. Ko imate seznam vedra, se ga skupaj kot družino lotevajte po posameznih točkah.
Rezervirajte nedeljo za družino
Izberite en dan v tednu in si ga rezervirajte za družinski čas. Izklopite tehnologijo in resnično uživajte v skupnem dnevu. Namesto da skupaj gledate film, naredite nekaj, kar spodbuja interakcijo in pogovor z vašimi otroki. Na primer, lahko naredite vsak nedeljski obrtniški dan - vsak teden naredite novo plovilo. Poiščite obrtne obrti in projekte DIY, ki so tudi zabavni in okolju prijazni. Turistično se lahko igrate tudi v domačem kraju. Presenečeni boste, koliko brezplačnih in poceni družinskih dejavnosti je na voljo v večini mest. Preverite koledar dogodkov in dejavnosti z vašim lokalnim oddelkom za turizem, gospodarsko zbornico ter oddelkom za parke in rekreacijo. Od brezplačnih koncertov v parku do prizadevanj za lokalne pogovore do edinstvenih kulturnih festivalov je toliko krajev in stvari za početi - skupaj kot družina.
Naj bo družinski čas aktiven
Namesto da bi se odpravili v telovadnico ali na jutranji tek s prijatelji mami, naj bo čas za fitnes družinska zadeva. Zmanjšajte obšolske športe za svoje otroke in namesto tega razmislite o zabavnih načinih, da bo celotna družina skupaj telesno aktivna. Lahko igrate košarko in druge športe proti drugim družinam v okolici. Vsak teden skupaj igrajte tenis dvojic ali celo skupaj trenirajte za maraton. Vsak se mora vseeno bolj aktivirati, zato je čudovita ideja, da ostanete zdravi in fit kot družina.
Hiter namig
Ustvarite nove tradicije z družino - in ne samo za božič. Vzpostavite zabavne letne tradicije za vsak mesec v letu. Družinske tradicije ustvarjajo negovane spomine, spodbujajo vezi in se lahko nadaljujejo še generacije.
Več o družinski zabavi
7 nasvetov za preživljanje družinskega časa
6 Vikend dogodivščine za družino
Družinska zabava: Predstavite svojega notranjega umetnika
