Kolikokrat v nenehnem žongliranju družinskega življenja kaj pade? Kako pogosto je ti kdo pade? Ne samo vi: v času skrbi za družine in na splošno v življenju se mnoge ženske počutijo nekoliko nagnjene k nesrečam. Širši pogled na vaše življenje lahko prinese nekaj namigov o tem, zakaj se to dogaja, in kako ga lahko ustavite.
Obnovite fokus.
Včasih je nagnjenost k nesreči posledica tega, da niste osredotočeni in niste ravno na ustrezni ravni koncentracije za nalogo. Ni čudno, glede na izjemno večopravilnost, ki jo mame običajno počnejo! In v otrokovih prvih letih in letih dodajte še splošno izčrpanost.
Poskusite se zavedati, kaj počnete, ko to počnete - ne glede na to, kaj počnete. Aktivno se osredotočite na nalogo, pa naj bo to hoja po hiši, sekanje zelenjave ali odhod.
Delajte na ravnovesju - dobesedno in v prenesenem pomenu.
O iskanju ravnovesja v svojem življenju se govori precej in z dobrim razlogom. Čustveno ravnovesje vam daje energijo in vire, da se posvetite različnim vidikom svojega življenja.
Za nagnjene k nesrečam pa je ravnovesje lahko tudi resnično fizično vprašanje. Včasih lahko vašo sposobnost fizičnega ravnovesja ogrozi pomanjkanje čustvenega ravnovesja. Delajte na enem, da izboljšate drugega - da ne boste tako zlahka odleteli in se zaleteli v to steno, ko zavijete za vogalom, ki teče za vašim malčkom!
Pojdi k zdravniku.
Če noben od teh osnovnih pristopov ne deluje-če se zdi, da vaje za koncentracijo in ravnotežje nimajo zaradi majhnih nesreč, ki so postale pogoste v vašem življenju, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. O svoji skrbi se pogovorite s svojim splošnim zdravnikom; morda ima nekaj idej in morda lahko ponudi napotitve različnim strokovnjakom, da bi ugotovili.
Udarci in modrice so v določeni meri del življenja, vendar nenehno nagnjeni k nesrečam niso. Začnite zdaj poskušati ugotoviti in kmalu boste morda rekli: "Ojoj!" veliko manj.
Več izzivov v ponedeljek mama:
- Ponedeljek Mama izziv: Priprave na vrnitev v šolo
- Ponedeljkov izziv mama: Poiščite nov način za prostovoljno delo
- Ponedeljek Mamin izziv: malo se sprostite
