Pakiranje škatel za kosilo lahko postane monotono in vsi otroci ne uživajo v sendvičih. Čeprav so sendviči pogosto najlažja možnost za kosilo, če jih vaš otrok ne bo pojedel, boste morali najti nekaj ustvarjalnih načinov, da napolnite svoj trebušček za ta dan. Z malo navdiha in nekaj hitrimi in enostavnimi idejami lahko čas kosila naredite nekoliko bolj zanimiv.
Zvitki tortilje
To je lahko res zdrava poslastica za kosilo. Kupite tortilje iz navadne moke, polnozrnate pite ali tortilje iz zelene špinače. Napolnite z rezinami hladnega mesa, kot so šunka, puran ali piščanec, in jih združite s solato, paradižnikom in sirom. Lahko celo ohranite preprosto in pire iz avokada, vegete ali arašidovega masla in marmelado namažete na tortiljo, zvijete in narežete na majhne porcije.
Enostavne, siraste testenine
Preostale testenine, ki jih pečete po večerji, uporabite večer prej in jih spakirajte v majhno posodo za okusen prigrizek za kosilo. Naj bo testeninski obrok preprost, da se prepriča, da je okusen, vendar ne pretiravan. Poskusite testenine s sirom z grahom in rezinami hrenovk, kot je ta recept
Disneyjeva družina ali najljubši družinski ljubitelj vseh časov, makaroni in sir.Nabodala
Z pikantnim nabodalom natrgajte malo beljakovin in zelenjave v otrokovo škatlo za malico. Sesekljajte majhne kocke sira, koščke šunke, koktajl klobase, češnjev paradižnik in kumare za okusno poslastico za kosilo. Za sladko alternativo sesekljajte sadje na koščke, da ustvarite mavrico sadja na nabodalu. Uporabite toliko različnih vrst sadja, kot vam je všeč, ali pa se držite treh ali štirih sadežev, ki jih ima vaš otrok res rad, da se prepriča, da jih pojedo.
Scones
Skodelice so enostavne za pripravo in so odličen način, da svojemu otroku ponudite nekaj pomembnega za jesti. Naredite jih bolj hranljive, tako da dodate nekaj sadja ali zelenjave. Za slane okuse poskusite sir, slanino/šunko ali bučke. Za nekaj sladkega se odločite za pecivo s kosi suhega sadja, jabolko in musli, čokoladni čips ali navaden pecivo z jagodno marmelado.
Domači zvitki klobas
Poskusite domače zvitke s klobasami za prigrizek za kosilo, ki ga lahko pripravite vnaprej in uživate v hladnem. Z uporabo zamrznjenih listov peciva ter piščančjega in svinjskega mleta mesa, namesto klobas, polnjenih s konzervansi, se domači zvitki klobas vedno dobro spustijo. Za dodaten okus lahko prilepite tudi nekaj zelenjave, kot sta čebula in nariban korenček. Preizkusite ta recept iz KidSpot.
Več idej za kosilo
Načrtovalec kosila za 5 dni
10 preprostih presenečenj za kosilo, ki jih imamo radi
Kaj storiti, ko so otroci v ruti za kosilo
