Ne samo, da ste imeli grozen teden, ampak ste prišli izvedeti, da se je vaš fant pravkar razšel z vami. V šoku brskate po internetu, obupani, da bi našli kakršne koli informacije, ki bi vam pomagale, da se počutite bolje. Naletite na 5 stopenj žalovanja zaradi žalovanja ob izgubi ljubljene osebe. Točno to iščete. Preberete vsako stopnjo (zanikanje, jeza, pogajanja, depresija, sprejemanje) in jih primerjate s svojimi občutki žalosti v odnosu.
1. Zanikanje:
To je začetna faza, ko ne morete sprejeti, da ste z vami razšli. Hodite naokoli, kot da imate slabe sanje. Sprašujete se tudi, ali se je vaš fant morda šalil z vami. Še vedno se pojavljate na tedenskem zmenku v restavraciji, pri kateri sta se vedno srečevala. Če celo noč opazujete vrata, se zavedate, da je vsaka oseba, ki vstopi, podobna njemu, vendar se žal motite, ko na koncu postanete 60-letna nizka ženska. Ta stopnja se dvigne na višjo raven, ko vas zavržejo po telefonskem klicu, besedilnem sporočilu ali e -pošti. Zdi se, da ni prav, da dobite besedilo z napisom "Sry ur not the 14 me". Simptomi vključujejo: možno izgubo sluha. Trajanje stopnje zavrnitve: 1 teden do 1 leta ali do izdaje prepovedi približevanja.
2. Jeza:
Ko se odrečete in priznate, da je nekdo z vami prekinil, je jeza naslednja. To je pogosto stopnja »ravnovesja«. To je točka, kjer lahko ustvarite neznan e -poštni naslov in pošljete e -poštno sporočilo njegovi družini s slikami, kako je nekega večera, ko je bil pijan, oblečen v vaše spodnje perilo. Če gremo še dlje, ga lahko pošljete vsem na njegovem delovnem mestu in ga poskusite odpustiti. Kmalu pa se zavedaš, da bo Ted iz računovodstva povabil, naj ga pokliče ven. Še bolje. Na tej stopnji si rečete, da bi morali vedeti, da vam bo ta zguba to storila. Možni neželeni učinki: Razvoj živčnega klopa v očesu.
3. Dogovor:
Če se premaknete iz jeze, prosite svojega fanta, da boste izboljšali stvari, če bo ostal. Odvržete nekaj občutkov, za katere niste vedeli, da jih čutite; karkoli, zaradi česar bi se lahko držal. To vključuje klicanje ali pošiljanje sporočil v pijanem stanju. Ta stopnja lahko vključuje tudi klic na lokalno psihično telefonsko številko, da preveri, ali je to mogoče odpraviti. Simptomi vključujejo: intenzivno drgnjenje in vstavljanje stopala v usta.
4. Depresija:
Začeli se boste smilovati sami sebi in okriviti neuspešno razmerje. Prijatelj vas pokliče z vstopnicami za vaš najljubši koncert, vendar želite ostati doma in se stiskati z edinima moškima v življenju, ki vas ne bosta nikoli zapustila; Ben & Jerry. Morda bi si želeli, da niste vrgli vseh njegovih odrezkov nohtov in las, ki so ostali v umivalniku. Možen obrtni projekt: punčka z bradatimi lasmi.
5. Sprejem:
To je najtežja stopnja. Nočeš sprejeti, ker bi moral, da bi sprejel, odpustiti tega lažnega barabo in tega zagotovo nisi pripravljen storiti v kratkem. Da bi se počutili bolje, se spomnite vseh podrigivanj, prijemov mednožja, prdenja in škodljivcev, ki ste jim bili izpostavljeni med razmerjem. Ko boste spoznali, kako odvraten je bil v resnici, se boste začeli počutiti bolje. Priporočeno: Spogledovanje in veliko tega! Po podatkih ameriškega popisa je 44% Američanov samskih. Kar pomeni, da obstaja na milijone drugih samskih, ki jih lahko spoznate. Googlanje »Kako nekoga premagati« prinese več kot 8 milijonov rezultatov. Obstajajo nasveti, kako se spopasti s težavami glede razpada, kako ravnati s svojimi čustvi. Vzemite si nekaj časa za branje rezultatov iskanja; morda boste videli nekaj, kar vam bo pomagalo. Nazadnje pojdite tja in spoznajte nove ljudi. Zagotovo boste našli nekoga, ki vas ceni zaradi osebe, ki ste.
