Če ste se kdaj znašli neoprani, preživeli le na sirovih palčkah in graham krekerjih, medtem ko ste nosili isti znoj oblecite tedne preprosto zato, ker se bojite, da boste svojega otroka spustili zaradi strahu, da bi ga čustveno brazgotinili - ta članek je namenjen ti.
Navezano starševstvo (AP) je čudovit in negovalni model starševstva, ki postaja vse bolj priljubljen. Tehnike, kot so nošenje dojenčkov, so-spanje, dojenje na zahtevo, podaljšano dojenje in pozitivna disciplina si skupaj pomagata zgraditi ljubeč in povezan odnos s svojim odraščajočim otrokom. Toda kot starš navezanosti je včasih težko udariti ravnovesje med tem, da ste na voljo svojim majhnim otrokom, in skrbi za svoje potrebe.
Izzivi novega starševstva so veliki. Biti mama AP je še nekaj. Tako kot mnoge nove mamice, sem bila prepričana, da bi se svet lahko končal, če bi moj otrok jokal ali če ne bi izkoristil vseh njegovih trenutkov tihe budnosti za vezanje. Resnica pa je, da AP ne zahteva, da se mame raztrgajo, ne da bi si kdaj vzele trenutek, da se napolnijo. Pravzaprav je prizadevanje za ravnovesje v družinskem in osebnem življenju eno glavnih načel starševstva navezanosti. Spodaj je nekaj koristnih nasvetov, kako obnoviti ravnovesje v svojem vsakdanjem življenju:
Prositi za pomoč
Se kdaj počutite kot Mačka v klobuku z jedmi, zloženimi na glavo, otrok v eni roko, perilo v drugi, večerjo na štedilniku in nekaj malčkov, ki ti mahajo iz gležnjev? Ena od stvari, na katere se pritožujejo številne mame iz AP, je občutek, da morajo vse narediti. Res je, da kot mama AP veliko odgovornost starševstva nosi na vaših ramenih. Če dojite, lahko samo dojenje traja več ur na dan. Pomembno pa je, da ne pozabite prositi za pomoč, kadar je to mogoče. Družinski člani in prijatelji so skoraj vedno veseli in celo počaščeni, da jih prosijo za pomoč, še posebej, če jim lahko ponudite posebna navodila. Kuhanje, čiščenje, opazovanje starejših malčkov in celo nošenje dojenčkov so odlična opravila, za katera lahko zaprosite za pomoč.
Načrtujte "Me Time"
Vsak mora občasno priti ven in se napolniti. Ne glede na to, ali gre za jogo, pletenje ali ples salse, si vsak teden določite čas zase.
Dolgčas je darilo
Prvih nekaj let materinstva sem preživela z občutkom, kot da sem na klicu svojim otrokom. Razen če spijo, sem verjel, da bi se moral z njimi igrati ali komunicirati na smiseln način. Čeprav zagotovo uživam v družbi svojih otrok, sem se sčasoma začel počutiti izsušen in nekoliko prazen. Začela sem se spraševati, ali imam identiteto zunaj tega, da sem mama. Hvaležno, da je moj dober prijatelj videl, skozi kaj grem, in mi ponudil nekaj odličnih nasvetov. "Ni vam treba storiti vsega," je rekla. »Otroci potrebujejo čas za raziskovanje in odkrivanje. Dolgčas je darilo. Za oba. " Imela je prav. Otroci me ne potrebujejo vsako sekundo za učenje in rast. Dajte jim trideset minut in prazen toaletni zvitek in presenečen sem nad stvarmi, ki jih pripravijo.
imaš identiteto zunaj tega, da si mama
Čudovito je, da ste se tako vzgojno posvetili svoji družini. Toda če na prvo mesto postavite svojo družino, ni vseeno zanemariti sebe. Ne pozabite, da boste imeli več, če negujete sebe. Nadaljujte s svojimi hobiji. Ostanite v stiku s prijatelji. Pojdite na zmenek z možem. Naredite stvari, ki vas povezujejo s tem, kdo ste, in svojim otrokom boste v veliki shemi stvari lahko ponudili veliko več
Navezano starševstvo naj ne bi bilo težko
William Sears, ustanovitelj gibanja starševstva po navezanosti, pravi: »Starševstvo po navezanosti se morda sliši težko, vendar je to na dolgi rok najlažji starševski slog. Kar je pri starševstvu "težko", je občutek "preprosto ne vem, kaj si želi moj otrok" ali "preprosto ne morem priti skozi njej. ’Če menite, da svojega otroka res poznate in imate odnos do odnosa, je starševstvo lažje in več sproščeno. Navezano starševstvo olajša poznejše starševstvo, ne le v otroštvu, ampak v otroštvu in najstniških letih. Sposobnost branja in odzivanja na vašega otroka se odraža v sposobnosti, da svojemu odraščajočemu otroku zaidete v oči in vidite stvari z njenega vidika. Ko resnično poznaš svojega otroka, je starševstvo lažje v vseh starostih. "
Preberite več o starševstvu v prilogi:
- Izpoved matere s starševsko navezanostjo
- Starševstvo in posvojitev iz navezanosti: Ali lahko greš predaleč?
- Ideje za starševstvo v prilogi
