Hashtags niso več samo za politiko in pornografijo s hrano - obstaja nekaj resno uporabnih hashtagov, ki nam pomagajo ostati fit in doseči svoje zdravstvene cilje.
Če so vam vsi hashtag shenanigani popolnoma tuji, je pravzaprav precej preprosto: samo dodajte simbol hash pred besedo (ali skupino besed) v funkciji "iskanje" na Instagramu ali Twitterju in pojavil se bo kup objav o temi, ki jo iščete gor.
Tukaj je nekaj trenutno najbolj aktivnih hashtagov za zdravje na Instagramu.
#gremo
Za slike čiste prehrane, teka in zdravih selfijev ta hashtag praznuje gibanje v vseh oblikah in oblikah. Uporabljala ga je celo Michelle Obama.
Več: Najboljša mesečna naročnina na wellness, da se boste počutili odlično
#fitspo
Fitspo, skrajšani izraz, ki združuje fitnes in navdih, je vrhunski hashtag fitnesa in je dom impresivnih 40,2 milijona objav. Pomislite na mišice, lycra, uteži, superge, vadbo na prostem in dekolte. Tudi posnetkov zdrave hrane je na pretek. Priljubljene različice vključujejo #fitspiration in #fitstagram.
#movenourishbelieve
Oznaka #movenourishbelieve, ki jo je zaslovela Lorna Jane, je postala sinonim za gibanje in zdravo življenje. Z več kot 503.900 objavami na Instagramu ga obožujejo sladokusci, jogiji in navdušenci na prostem. Glej tudi: #bestlife.
#asana
Hashtag #asana je kraj, kjer lahko najdete več kot 1,6 milijona lepih fotografij (pogosto posnetih na eksotičnih lokacijah) potez joge, o katerih večina nas lahko le sanja.
#paleo
Skoraj 10 milijonov slik zdrave hrane je označenih z #paleo in njenimi derivati, kot sta #paleodiet in #paleolife. Čeprav je vprašljivo, ali vse hrane je pravzaprav paleo, ta oznaka omogoča navdihujoč ogled in vam lahko pomaga pri inovativnih izbirah za zdrave večerje.
#brez glutena
Še en zelo priljubljen hashtag, ki ga uporabljajo programerji zdrave hrane, #glutenfree je kraj, kjer je obilo surovih kakavovih kroglic. Če morate biti na resni dieti brez glutena, boste tukaj zagotovo našli nekaj koristnih idej za obroke.
#fittip
Čeprav ima zgolj 91.627 objav, je #fittip koristna zbirka navdihujočih citatov in posnetkov pred/po - torej Premislite o tem hashtagu, če iščete nasvete o fitnesu in motivacijske besede, da bi vas dobili #fitspired.
#iquitsugar
Hashtag, ki ga je pripravila slavna blogerka in avtorica Sarah Wilson, #iquitsugar je poln okusnih idej za recepte, ki bodo zadovoljili vaše sladkosnede z lakoto. Tudi tukaj boste našli ideje o surovi in veganski hrani - in to je odlična oznaka za preverjanje, če se spopadate z avtoimunskimi težavami. Za več idej za zdrave sladice si oglejte #iqs.
#healthyfoodporn
Z več kot milijonom posnetkov okusno zdrave hrane #healthyfoodporn-kot že ime pove-kurira okusne podobe zdravih jedi. Seveda skupaj z umetniško režijo in Insta-filtri.
#detox
Pričakujte slike zelenih sokov, vode z limono, svežega sadja in zelenjave ter razstrupljanja dnevni odštevalci, ko Instagrammerci dokumentirajo svoja prizadevna prizadevanja za razstrupljanje svojega telesa prehrana.
Več: 10 pametnih izdelkov, ki jih vsak potrebuje za telovadnico
Preden greste, si oglejte spodnjo diaprojekcijo.
Prvotno objavljeno marca 2014. Posodobljeno marca 2017.
