7 pečenih receptov na dan igre-SheKnows

Medtem ko je veliko igralnih dni recepti zahtevajo cvrtje in veliko olja, smo razbili kodo, kako narediti nekaj najljubših na dan igre v peči za bolj zdrav, manj neurejen pristop.

Povezana zgodba. Giada De Laurentiis je naš najljubši potop spremenil v sendvič in ga je tako enostavno narediti

t Poleg zahvalnega dneva se mi zdi dan velike igre največji dan kuhanja v letu. Vsi poskušamo pripraviti zabavne prigrizke, ki jih bodo moški pojedli in otroci bodo všeč, in želimo si, da bi jih lahko pripravili pravočasno za začetek. Toda zdi se, da izdelava le enega ali dveh od njih nikoli ne odreže. In potem je dejstvo, da toliko receptov na dan igre zahteva cvrtje in olje, ki nikomur ni zdravo.

t Spodaj je sedem tradicionalnih receptov na dan igre, ki smo jih spekli in ne ocvrli. Na koncu smo prihranili čas, čiščenje in kalorije. Pojdi ekipa!

1) Jalapeno poppers

t

t Za pripravo tega preprostega recepta za jalapeno popper sem v pečici uporabil 9 x 9-palčni pekač.

Sestavine:

t
• 3 sveže paprike jalapeno, prepolovljene z odstranjenimi stebli, žilami in semeni
click fraud protection

t

• 6 rezin slanine, narezane na sredino

t

• 1 opečni kremni sir

t

• 1 čajna žlička morske soli

t

• 1 čajna žlička česna v prahu

t

• 1 čajna žlička popra

Navodila:

t
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

2. Kremni sir in začimbe skupaj zmešajte v veliki skledi do gladkega.

t

3. V vsako polovico jalapena položite mešanico kremnega sira.

t

4. Vsako polovico jalapena ovijte z rezino slanine.

t

5. Zavit jalapenos z licem navzgor položite v pekač in pecite 30-40 minut oziroma dokler slanina ne postane hrustljava.

2) Kožice piščančjega krompirja na žaru

t

t Ta zahteva malo več časa za pripravo piščanca. Svoje piščančje prsi rad zjutraj dam v nizozemsko peč. Tako je nariban piščanec običajno pripravljen okoli kosila, 3-4 ure kasneje.

Sestavine:

t
• 6 otroških zlatih krompirjev

t

• 1 žlica olivnega olja

t

• 1 čajna žlička morske soli

t

• 2 piščančja prsa

t

• 1/2 skodelice bourbona

t

• 2 skodelici omake za žar

t

• 1 čajna žlička masla

t

• 1/2 skodelice naribanega sira cheddar jack

Navodila:

t
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

2. Piščančje prsi, bourbon in 1 skodelico omake z žara dodajte v nizozemsko pečico ali počasen kuhalnik in kuhajte, dokler se piščanec ne zmehča dovolj, da ga razrežete. Narezanega piščanca pustite, da vpije odvečno tekočino, nato pa vlijte še eno skodelico omake za žar.

t

3. Med kuhanjem piščanca pripravite krompir. Krompir stresemo v olivno olje, ga položimo na pekač in ga potresemo z morsko soljo. Pečemo v pečici 20-30 minut oziroma dokler se krompir ne zmehča.

t

4. Odstranite krompir, ga prepolovite in notranjost vsake krompirjeve kože ostrgajte v veliko skledo.

t

5. Strgan krompir zmešajte z naribanimi piščančjimi prsi z žara in maslom.

t

6. V vsako lupino krompirja dodajte žlico piščančje mešanice z žara.

t

7. Prelijemo z naribanim sirom cheddar jacka in pečemo v pečici še 10 minut.

3) Pečene kumarice

t

t ocvrte kumarice so neverjetne. So eno mojih najljubših živil, toda ta lažja različica omogoča bolj zdravo različico brez maščob z enakim hrustljanjem!

Sestavine:

t
• 10 koparskih sulic

t

• 2 jajci

t

• 1 skodelica drobtin

t

• 1 čajna žlička morske soli

t

• 1 čajna žlička črnega popra

Navodila:

t
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

2. S kozarca odstranite vložene kumarice in jih položite na papirnato brisačo. Želite, da so sulice suhe, da bodo bolje držale testo.

t

3. V skledo stepemo 2 jajci.

t

4. Na krožniku zmešajte drobtine in začimbe.

t

5. Kopice za kisle kumarice pomočite v jajčno mešanico, nato pa jih povaljajte v začinjenih drobtinah.

t

6. Vložene lopatice položite na pekač in jih pecite 12-15 minut, pri čemer jih enkrat zavrtite pri oznaki 6 minut.

4) Gobe, polnjene s pico

t

t Obstaja veliko različic tega recepta, vendar moja zahteva zelo malo sestavin in jamčim, da bodo vašim otrokom všeč.

Sestavine:

t
• 6 otroških gob portobello

t

• 12 rezin feferona

t

• 2 skodelici naribane mozzarelle

t

• 1 žlica posušenih italijanskih začimb

Navodila:

t
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

2. Lupite vsako gobo portobello, odstranite stebla in oblikujte skledo.

t

3. V vsako gobo položite 1 kos feferona.

t

4. Na vrh tega kosa dajte približno 1 žlico naribanega mocarela sira, nato ponovite.

t

5. Po vrhu vsake polnjene gobe potresemo posušene italijanske začimbe.

t

6. Pečemo 20 minut, dokler se goba ne zmehča in sir začne mehurčati.

5) Avokadovi jajčni zvitki

t

t Če iščete nekaj, kar bo dekletom v igri všeč, poskusite te. Če jajčne zvitke spečete namesto, da jih ocvrtite, izpadejo veliko manj mastni in prav tako okusni.

Sestavine:

t
• 6 ovojnih listov jajčnih zvitkov

t

• 1 avokado

t

• 1/2 svežega jalapeno popra

t

• 2 žlici naribanega korenja

t

• 1 čajna žlička soli

t

• 1 žlica olivnega olja

Navodila:

t
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

2. Na sredino vsakega jajčnega zvitka dodajte 2 rezini avokada, dva koščka jalapeno popra in ščepec naribanega korenčka s potresom soli.

t

3. Zložite list v skladu z navodili na paketu.

t

4. Jajčne zvitke dodajte na pekač in vsakega premažite s tanko plastjo olivnega olja.

t

5. Pečemo 20-30 minut oziroma dokler zavitek jajčnih zvitkov ne postane rjav in hrustljav.

6) Mafini iz koruznega cvrtja iz zelenega čilija

t

t Koruzne ocvrtke so priljubljene kot barska hrana na Srednjem zahodu, vendar so lahko tako težke! S preprostim receptom iz koruznega ocvrtka in prenosom iz cvrtnika v pečico smo ustvarili odličen prigrizek, ki ljudi ne bo tehtal.

Sestavine:

t
• 1/2 skodelice moke

t

• 1 čajna žlička kumine

t

• 3/4 čajne žličke pecilnega praška

t

• 1 čajna žlička soli

t

• 1 čajna žlička črnega popra

t

• 1 čajna žlička česna v prahu

t

• 1 veliko jajce

t

• 1/4 skodelice mleka

t

• 1 žlica masla

t

• 1 skodelica sesekljanega zelenega čilija

t

• 2 skodelici kuhanih koruznih zrn

Navodila:

t
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

2. V skledi zmešajte vse suhe sestavine: moko, pecilni prašek, kumino, sol, črni poper in česen v prahu.

t

3. V drugi skledi zmešajte mokre sestavine: jajce, mleko in maslo.

t

4. Mokre sestavine počasi vlijte v suhe sestavine in jih premešajte, dokler ne nastane gladko testo.

t

5. Ko odcedite nasekljane zelene čilije, jih posušite s papirnato brisačo in jih nato dodajte v testo.

t

6. Enako storite s svojimi kuhanimi koruznimi zrni.

t

7. Pladenj za kolačke poškropite z nelepljivim razpršilom in nato v vsako posodo za skodelico dodajte žlico mešanice.

t

8. Pečemo pri 400 stopinjah F 15-20 minut, dokler so mafini rjavi in ​​na vrhu čvrsti.

7) Tajska piščančja krila

t

t Obstaja veliko načinov kuhanja piščančjih kril. Veliko ljudi jih ocvrti, drugi pa jih zavrejo in nato spečejo. Naša metoda najprej postavi zamrznjena piščančja krila v počasen štedilnik in jih nato prenese v pečico.

Sestavine:

t
• 1 vrečka (približno 24) zamrznjenih piščančjih kril

t

• 1 steklenica temnega piva

t

• 1/2 skodelice kremastega arašidovega masla

t

• 2 žlici omake teriyaki

t

• 1 žlica pekoče omake

t

• 1 žlica kosmičev rdeče paprike

Navodila:

t
1. Zamrznjena piščančja krila dodajte v počasen kuhalnik s pivom in kuhajte na močnem ognju 3-4 ure, dokler piščanec ne pobeli.

t

2. Pečico segrejte na 400 stopinj F.

t

3. Piščančja krila prenesite iz počasnega štedilnika na pekač.

t

4. Piščančja krila pečemo 15-20 minut oziroma dokler se koža ne posuši in posuši ter so krila popolnoma kuhana.

t

5. V veliki skledi stepemo arašidovo maslo, omako teriyaki in pekočo omako, dokler niso gladki.

t

6. Vsako krilo namočite v arašidovo omako, dokler ni popolnoma prevlečeno.

t

7. Vrhove kril potresemo z kosmiči rdeče paprike za dodaten udarec!

Če želite okusnejše recepte na dan igre, si oglejte Jumologija in nam sledi Facebook, Twitter, Pinterest in Instagram.

t Imejte okusen dan!