Medtem ko pakirane pijače, kot so gazirane pijače in sokovi, razgrajujejo sestavine sestavin na etiketi, imajo pripravljene pijače pogosto skrite kalorije, ki jih zlahka spregledate.
Jutranje pivo
Mnogi se zasvojijo s sladkimi sladkimi pijačami, ki jih velike verige prikrijejo kot "kavo". Seveda je v njih kava, vendar to ni glavna sestavina in vsakemu pridevniku iz naslova je mogoče pijači dodati na stotine kalorij. Namesto kremastega mocha latte frappeja s kozarcem česar koli za začetek dneva poskusite skodelico sveže kuhane črne kave. Vzorčite različne vrste fižola in pečenke, da odkrijete široko paleto naravnih okusov, na katere vplivajo tla in podnebje po vsem svetu. Enako velja za čaj. Poskusite mešanice črnega čaja, pa tudi pomarančni, zeliščni in zeleni čaj. Ko se boste odvajali od sladkorja, boste bolj cenili prirojene okuse navadne kave in čaja.
Pijače za kosilo
Upoštevajte iste smernice za ledeno kavo in čaj - pustite, da v pijači prevladujejo inherentni okusi, namesto da jih prikrijete s kremastimi in sladkimi dodatki. Namesto limone različnim vrstam čaja dodajte rezine sveže pomaranče, ananasa, mandarine ali limete, da pokažete njihove čiste okuse. Ljubitelji gaziranih pijač lahko sladko gazirano vodo nadomestijo z vodo iz svežega citrusovega soka ali pa v ustekleničeno vodo napolnijo sadni rez ali sveže jagode, da dobijo svež pridih.
Vaš e -poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *
