Mastna koža je ena najtežjih za nego, ker se pojavi zaradi tega, ker telo proizvede več olja, kot je potrebno. Mastna koža je nagnjena k izbruhom in ogrcem in se lahko glede na letni čas spremeni iz mastne v normalno ali celo suho. Na mastno kožo vplivajo tudi hormoni - najbolj prizadenejo najstnike in ženske s spremenljivimi hormoni. Tu so načini za nadzor in nego vaše mastne kože.
Vzroki za mastno kožo
Mastno kožo povzročajo preveč aktivne lojnice, na katere vplivajo različni dražljaji, kot so hormoni, vlaga, toplota in celo stimulacija z agresivnim čiščenjem ali umivanjem. "Telo naravno proizvaja olje za ohranjanje kože navlaženo in zdravo," pravi Marcy Street, MD., dermatolog v East Lansingu v Michiganu. "Vendar lahko preveč olja povzroči izbruhe in madeže, vendar odstranjevanje kože vseh olj povzroči, da telo preveč kompenzira in proizvede več olja. Zdravljenje mora biti ravnovesje. " Ker je mastna koža notranji problem, je malo mogoče storiti, razen za zunanjo nego z različnimi čistili in izdelki za lokalno uporabo.
Skrb za mastno kožo
Učenje, kako skrbeti za mastno kožo, zahteva čas in potrpljenje, medtem ko poskušate najti izdelke, ki vam najbolj ustrezajo. Dr Ahmet Altiner, dermatolog na Manhattnu v New Yorku, pravi: »Zelo redko je, da za dolgotrajno obvladovanje olja zadostuje le ena vrsta zdravila. Večina bolnikov bo potrebovala kombinacijo benzoil peroksida v prosti prodaji ali izdelkov s saliciklično kislino. ”Pogosto so potrebne tudi lokalne kreme in geli na recept. Da bi zapletli težavo, je veliko ljudi z mastno kožo pravzaprav mešanih tipov kože z mastnimi predeli čela, nosu in brade ter z normalno ali suho kožo na licih. To lahko oteži čiščenje kože.
Ron Robinson, kozmetični kemik, ki je razvil več izdelkov za velika kozmetična podjetja in ustanovitelj spletnega mesta BeautyStat daje ta nasvet za čiščenje mastne kože:
- Pred čiščenjem obraza si vedno umijte roke, da zaščitite kožo pred bakterijami
- 2 do 3-krat na dan uporabite čistilo na osnovi gela ali kreme
- Za izpiranje uporabite toplo vodo - ne vročo - saj bo vroča voda povečala proizvodnjo olja
- Toner nanesite na mastne dele obraza
- Vlaži - mastna koža potrebuje vlago enako kot kateri koli drug tip kože. Uporabite lahkotno vlažilno kremo brez olja
Kako mastna je vaša koža, bo določilo vrste čistil, ki jih izberete. Nekateri dermatologi predlagajo uporabo čistilnega sredstva in tonika, ki vsebuje salicilno kislino, benzoil peroksid ali beta-hidroksi kislino. Morali boste najti kombinacijo, ki najbolj ustreza vaši koži.
Zaščita mastne kože
Tako kot vsi drugi tipi kože tudi mastna koža potrebuje zaščito pred soncem. Na žalost lahko tradicionalne kreme za sončenje povzročijo opustošenje na mastni koži, blokirajo pore in povzročijo izbruhe. Namesto tega poskusite uporabiti gel za zaščito pred soncem ali eno od novih krem za sončenje brez olja. Ameriška akademija za dermatologijo priporoča, da vsi tipi kože uporabljajo zaščito pred soncem z minimalnim SPF 15, vendar je zaželena uporaba SPF 30 ali višja.
Kozmetika za mastno kožo
Pri izbiri kozmetike za mastno kožo se morate paziti, da se izogibate izdelkom, ki vsebujejo olje. Jessica Krant, MD, MPH, dermatologinja na Manhattnu v New Yorku in ustanoviteljica Umetnost dermatologije predlaga: »Uporabite pudrno podlago na mineralni osnovi ali za tekočo ličenje poiščite sestavino dimetikon, ki ni na oljni osnovi vlažilno sredstvo, ki pomaga ohranjati izdelek gladko. " Poiščete lahko tudi ličila, ki vsebujejo majhne količine salicilne kisline protivnetno. Serecite je še ena sestavina, ki jo je treba iskati, kar bo pomagalo zmanjšati velikost por in absorbirati olje. Izberite podlago, ki je za eno barvo svetlejša od dejanskega odtenka kože, ker bo olje na vaši koži zatemnilo ličila. Mat mastna kozmetika za senčilo in rdečilo je najboljša za mastno kožo.
Zvijača pri gladkem zaključku ličenja je, da kožo nanesete pred nanosom. Pred nanosom podlage uporabite tonik brez olja in lahkotno vlažilno kremo.
Dieta za mastno kožo
Zdrava prehrana je dobra za celotno telo in lahko pomaga tudi pri videzu vaše kože. Jejte prehrano, bogato z antioksidanti, kot so borovnice, špinača, korenje in drugo svetlo obarvano sadje in zelenjava. Vključite živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, kot so losos, tuna, skuša, orehi, mandlji in lešniki za izboljšanje teksture kože. Morali bi zmanjšati hrano z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja ter povečati beljakovine in kompleksne ogljikove hidrate. Prav tako pijte veliko vode, da bo vaša koža navlažena.
Več nasvetov za nego kože
Kaj je in kaj ne za občutljivo kožo
Kaj je in kaj ne velja za suho kožo
Kaj je in kaj ne za staranje kože
