Pozdravljanje novega otroka na svetu je najbolj vesel dan v vašem življenju in tudi najbolj grozljiv! Kot nova starša se sprašujemo: Kako bom vedel, kaj naj naredim? Kako pogosto naj menjam otroško plenico? In bom še kdaj zaspal?! Ta vodnik po dnevu v prvem tednu z novorojenčkom vam bo pomagal pri pripravi na prihodnje dni.
Naša družina je bila pred kratkim blagoslovljena s prihodom naše druge hčerke in moram priznati, da se drugič toliko lažje spopadam, ker sem nejasno vedela, kaj lahko pričakujem!
V prvem tednu, ko ste postali novi starš, ni nič nenavadnega, da se počutite popolnoma preobremenjeni in iz svoje globine. Če govorimo iz izkušenj, se lahko počutite, kot da ste nekoliko negotovi, kaj storiti, nekoliko zmedeni glede vsega nasprotujoče si nasvete in malce zaskrbljen, da nikoli več ne boste nanizali skupaj več kot dveh zaporednih ur spanja ponovno.
Tukaj sem, da vas pomirim, da je bolje! In veliko lažje se boste spoprijeli in uživali v tem obdobju, če imate približno predstavo, kaj lahko pričakujete vnaprej.
Prvi dan: Dan dostave
Presrečni, preobremenjeni, razdragani, izčrpani, energični, utrujeni, navdušeni, žalostni: pričakujte, da boste na dan, ko pride vaš mali sveženj, začutili katero koli (ali vsa) od teh čustev skupaj s toliko drugimi. Ne glede na to, ali ste rodili naravno ali preko strešne strehe, je dejstvo, da je vaš otrok vstopil v svet in zapustil maternico - vaši hormoni norijo, telo je v šoku in celotna izkušnja je več kot malo nadrealistično. Potrudite se, da greste s tokom in počivate med obiskovalci, saj se zabava šele začenja!
Drugi dan: Hranjenje blaznosti
Opozorjeno je, kot pravi pregovor, in za vedno sem hvaležen, da sem se prestopil s še posebej šokiranim in nemočnim parom, ko je bil moj otrok star dva dni. Obiskal sem svetovalca za laktacijo v bolnišnici (LC), ko sem slišal par vprašati: »Ali je normalno, da se naš otrok hrani vsakih 45 do 60 minut? Ker se je hranila celo noč, vsako uro in tako, in ah, no - ali se bo to zgodilo vsako noč? "
"Koliko je star bub?" je vprašal LC.
"Tri dni," so odgovorili izčrpani starši.
"Ah, norost hranjenja. Približno drugi in tretji dan vaš dojenček neprestano doji, da bi si zagotovil zalogo mleka. Ko bo vaše mleko prišlo, se bo navadila na hranjenje vsake tri do štiri ure. "
Odhitela sem nazaj do moža v bolniški sobi. "Prihaja hranjenje," sem resno opozoril. "To bo epsko." In bilo je. Tisto noč sem skupaj spala 90 minut. A uspelo mi je, tako da sem se držal pomirjujočega zagotovila LC, da ne bo trajalo.
Tretji dan: Blues
Nove mame se lahko počutijo razburjene, jokane in zaskrbljene nekaj dni po rojstvu, kar je zmedeno, še posebej, če ste pravkar sprejeli tako ljubljenega in načrtovanega otroka. Vzrok: baby blues, za katerega "menijo, da je povezan s hormonskimi spremembami" Center za dojenčke. Ti občutki običajno trajajo le nekaj dni in ne vplivajo na vsakogar. Imel sem srečo, da sem se izognil bluesu, čeprav sem jokal, ko mi je mož prinesel zažgan toast (ali to šteje?). Če se kakšen mesec po porodu še vedno počutite depresivno, bi lahko postnatalna depresija (PND).
Četrti dan: nastopi resničnost
Iz bolnišnice se boste običajno odpravili domov med drugim in četrtim dnem, odvisno od bolnišnice, in takrat nastopi resničnost, da ste zdaj sami odgovorni za novo polnjenje. Čas spovedi: V noči, ko sem prinesel svojega prvega otroka iz bolnišnice, sem na pomoč poklical telefonsko številko za zdravje, ker je moj otrok jokal. Moja mama se je smejala, ko sem ji povedala, a kot sem poudarila, nisem imela pojma, kaj naj naredim! Kričala je že več kot dve uri in nobeno potapljanje, zibanje, trkanje, ljubkovanje, hranjenje ali podrigivanje niso naredili ničesar.
Izkazalo se je, da je lačna. Ko sem ljubki zdravstveni sestri po telefonu razložil, da se mi ena dojka počuti prazna, druga pa polna, grudasta in boleča, je spoznala, da imam blokiran prsni koš, in mi priporočila, da odcedim nekaj mleka pretok. Petnajst minut kasneje je imela moja hči poln trebušček in je z veseljem zaspala štiri ure.
Peti in šesti dan: Ali bom še kdaj spal?
Kratek odgovor je pritrdilen. Toda na tej stopnji igre boste verjetno jezni nase, ker niste popolnoma uživali v vsakem trenutku zaprtega očesa, ki ste ga uživali pred ustanovitvijo družine. Splošen nasvet je, da spi, ko otrok spi, kar je težko obvladati med nenehnimi obiski prijateljev in sorodnikov, vendar je to dobra strategija preživetja, če mu uspete.
Sedmi dan: Mislim, da to zmorem ...
Pred vami je en teden in si zaslužite velik udarec po hrbtu! Prepričajte se, da sprejmete vsako ponudbo pomoči, pa naj bo to prijateljica, ki vam bo skuhala večerjo, mama, ki bdi nad vami, medtem ko dremate, ali teta, ki vam bo ob obisku pripravila skodelico čaja. Dobra novica je, da je od tukaj vsak teden lažje in, kar je najpomembneje, vaš malček bo sčasoma prespal... in tudi vi!
Več nasvetov za starše
Kako uživati v trenutkih starševstva
4 načini, kako lahko nove mame skrbijo zase
Nasveti za reševanje težav z dojenjem
