Biti nova mama je dovolj težko - biti ena v očeh javnosti in pod drobnogledom je še težje. Najstniška mama OG zvezdnica Catelynn Lowell - katere hči Novalee se je rodila lani - je ta teden objavila, da je vstop na rehabilitacijo. Lowell ne gre na rehabilitacijo zaradi odvisnosti ali motnje hranjenja, ampak zaradi poporodna depresija, s katerim je januarja priznala, da se bori od rojstva hčerke.
Več: Moj boj s poporodno depresijo je prinesel koristi, za katere še nisem pričakoval, da bodo prišli
In čeprav lahko veliko ljudi kritizira Lowell zaradi njene odločitve, da pusti mlado hčerko na zdravljenje, menimo, da bi ji morali za njeno odločitev zaploskati. Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja je do 1 od 7 žensk trpi za poporodno depresijo. Lowell je v preteklosti govorila o napadih panike in samomorilnih mislih, ki jo pestijo že od rojstva Novalee.
Kot vsaka mama v naši družbi zelo dobro ve, materinstvo pogosto prihaja s pričakovanjem, da bodo naši otroci pred vsem drugim-vključno z našim počutjem. Toda s skrbjo za svoje duševno zdravje Lowell pošilja sporočilo svoji družini in družbi na splošno, kar moramo pogosteje slišati: Če mora skrbeti za nekoga drugega, mora najprej poskrbeti zanjo sama.
Več:12 laži, ki jih mame povedo drugim mamam (ja, tudi tebi)
To družbeno pričakovanje-da bo naše dobro počutje na koncu, potem pa naše otroke in družino-škoduje materam. Preveč dajemo na krožnike in zanemarjamo zdravstvene in duševne težave, kar jih bo le še poslabšalo. Pravzaprav raziskave kažejo, da je potiskanje lastnih občutkov na stran, da se osredotočimo na nekoga drugega povezano s povečanim stresom. Ko smo starši pripravljeni žrtvovati svoje zdravje zaradi svojih otrok, ko se odrečemo spanju, telovadbi in drugim dejavnosti samooskrbe, ki bi lahko ublažile stres zaradi skrbi za drugega človeka, ne škodujemo samo sebi, ampak svojim otrokom tudi.
In prav temu se običajno upamo izogniti. Toda biti dober starš pomeni pokazati, kaj pomeni skrbeti zase. Kakšno sporočilo pošlje našim otrokom, če jim povemo, da morajo k zdravniku, ko so bolni, a nočemo iti, ko smo? Nehati moramo razmišljati o sebičnosti, da bi skrbeli za lastne potrebe, namesto tega pa na to gledati kot na koristno za vso družino. Ne samo to, ampak moramo začeti verjeti, da je za nas vredno skrbeti, da tudi če je sebično postaviti svoje potrebe na prvo mesto, to ni nujno slabo. Vsi imamo želje, želje in identitete zunaj tega, da bi bili mama, in v redu je, da te stvari spodbujamo.
Več: Kako je preklinjanje kot mornar veliko olajšalo porod
Radi bi videli svet, v katerem ne samo odobravamo, ampak spodbujamo ženske, da svoje potrebe postavijo na prvo mesto. Otroci so odporni in dajanje zgleda samooskrbe je odličen poučni trenutek za naše otroke. Naučiti jih, da poslušajo svoje telo in dati prednost svojim potrebam, je nekaj, kar bi morali naučiti svoje otroke, in lahko začnemo z zgledom.
Upajmo, da bo Lowellova odločitev, da bo svoje dobro počutje postavila na prvo mesto, da bo lahko takšna mati, kot si želi za svojo hčer, navdihnila druge ženske, da ne žrtvujejo svojega duševnega zdravja. Na zdravo, sedanjo mamo je vredno čakati.
Preden greste, se odjavite naše diaprojekcije spodaj:
