Biti a ostani doma mama lahko postane precej monotono in čez nekaj časa se lahko preprosto počutite, kot da ste ravno na poti. Obstajajo preprosti načini, da se odmaknete od urnikov in rutin - tudi za nekaj dni ali tednov naenkrat - da osvežite svoje duševno počutje in si vzamete čas zase. Konec koncev, če mama ni srečna, nihče ni srečen.
Vaja
Odstranite prah z vozička za tek in svojega malčka odpeljite. Svež zrak, sprememba kulise in telovadba bodo osvežili vaš um in spremenili vašo dnevno rutino - še posebej, če se vsakič sprehodite na različne lokacije. Uporabite to kot način za preverjanje dnevnih opravil ali kot izgovor, da priključite slušalke in poslušate kaj drugega kot Raffi in Yo Gabba Gabba.
Vnaprej načrtujte in spremenite
Če običajno hodite v nakupovanje v sredo zjutraj, v torek in četrtek popoldne čistite hišo, opravite naloge na V petek zložite perilo v ponedeljek - čez nekaj časa boste zagotovo začutili enolično rutino in vsakodnevne potrebe ti. Najboljši način, da se znebite monotonije, je, da vnaprej načrtujete in spremenite svojo rutino. Z organizacijo prihajajočega tedna boste imeli več časa zase in manj časa, da bi otroke zjutraj spravili pred vrata.
Predhodni obroki in šolska kosila za konec tedna
- Načrtujte večerje in šolska kosila za vsako noč v naslednjem tednu
- Pojdite v trgovino samo za vnaprej načrtovane večerje in kosila, vse sestavine pa hranite skupaj ali organizirajte za vsak dan
- Pakiranje pokvarljive in nepokvarljive vsebine za kosilo v nepredušnih plastičnih posodah-za vsak šolski dan
Začnite nov hobi
Ste si kdaj želeli ustvariti beležko, voditi dnevnik ali narediti ročno izdelana darila? Če si vzamete 20 minut dneva za nov hobi, se boste takoj počutili bolje, če veste, da nekaj počnete drugačen in doseči nekaj novega - nekaj, kar vam daje občutek zadovoljstva, saj veste, da boste opravilo opravili z novim koncem rezultat.
Pridružite se skupini za igranje
Poiščite lokalne igralne skupine z drugimi starši in otroki iste starosti kot vaš otrok. To je odličen način za krepitev samozavesti, interakcijo z drugimi odraslimi, spremembo rutine in otroku daje še en način družabnosti.
Kako najti igralne skupine
- Vprašajte svoje prijatelje, če pripadajo skupini za igranje ali kje so izvedeli za lokalne skupine za igranje
- V cerkvi, knjižnici, društvenem domu ali lokalnem klubu preverite, ali ponujajo tečaje Mami in meni ali druge vire
- Začnite svojo igralno skupino s prijatelji iz parka ali na spletnem mestu, ki promovira skupinska srečanja
Preberi več o tem, kako ostati doma
Finančni nasveti za mamice, ki ostanejo doma
Vam je dolgočasna mama doma?
Si lahko privoščite, da ostanete doma?
