"Boli me trebuh." "Ne počutim se dobro." "Imam glavobol." Kateri od staršev ni slišal svojega otroka izgovoriti teh besed ali česa podobnega? Včasih otroci niso res bolni, ampak zaskrbljeni, poskušajo se izogniti strašljivi ali zaskrbljujoči situaciji, kot je pisanje izpita. Morda se ne zavedajo, da je njihova slabost ali glavobol dejansko posledica njihove tesnobe.
Akademsko testiranje se začne zgodaj v našem šolskem sistemu. Otroke ocenjujejo, kako dobro poznajo svoje barve, oblike, številke in črke. Na izpitih se preveri, kako dobro učenci znajo brati in delati matematiko. Seznam se nadaljuje, teme in izpiti pa postajajo vse bolj zapleteni, ko se premikajo po ocenah. Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko vašemu otroku pomagajo pri spopadanju z izpitno anksioznostjo.
Priprave na izpite
Izpitna tesnoba je resnična. Otroci razumejo, da so posledice slabega preizkusa pogosto posledice, vendar se jim zdi, da bi tesnoba lahko delovala proti njim, kar bi jim otežilo pravilno učenje, pripravo ali nastop. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko naredijo pred prihodom izpita.
Vodite koledar prihajajočih testov
Nekateri učitelji radi opravljajo pop kvize, vendar večinoma študentje vedo, kdaj prihajajo testi. Označite jih na koledarju, da se vi in vaš otrok zavedate, kdaj bo izpit.
Začnite študirati zgodaj
Namesto da bi čakali na »pravi čas«, se je treba redno učiti, kar vodi do izpita. Spodbujajte svojega otroka, da si vsak dan vzame nekaj minut za pregled zapiskov in se prepričajte, da razume gradivo. Če ima vaš otrok težave pri razumevanju gradiva, je čas, da zaprosite za pomoč pred dnevom izpita.
Mislite pozitivno
Obstaja razlika med tem, da greš na izpit z mislijo "to bom padel" in "študiral sem in sem pripravljen". Prva misel spodbuja skrbi in strah; drugi spodbuja zaupanje.
Čas izpita
Obstajajo tehnike za pisanje uspešnega izpita, nekatere pa so tako osnovne, kot jih lahko dobite, vendar si mnogi izpitniki morda ne bodo vzeli časa zanje. Naučite svojega otroka teh dragocenih namigov pri opravljanju izpitov.
Preberite navodila
To se zdi dovolj preprosto, včasih pa se študentom tako mudi, da opravijo izpit, ne preberejo navodil pravilno. Zgodba, ki se dogaja že leta, ponazarja to: Profesor je na začetku izpita napisal, da se spusti na zadnje vprašanje, kjer je pisalo nekaj takega: »Napiši svoje ime z velikimi tiskanimi črkami in nato izpit predajte takšnega, kot je. " Študenti, ki niso prebrali tega prvega navodila, so opravili celoten izpit, preden so prišli do zadnjega vprašanja.
Preden začnete, preglejte celoten izpit
Študenti lahko včasih naletijo na vprašanja, ki se jim zdijo lahka, in nanje takoj odgovorijo, kar jim bo povečalo samozavest pri zaključku preostalega dela izpita.
Postavite vprašanja
Včasih so lahko navodila ali vprašanja zmedena. Namesto da porabite dragocen čas, da jih ugotovite, vprašajte.
Ko končate, pregledajte izpit
To je pomembno, da se prepričate, da niste zamudili nobenega vprašanja. Preden predate izpit, vedno preglejte.
Nobenega dvoma ni, da lahko izpiti povzročajo tesnobo, toda z malo priprave in podpore jih je mogoče nekoliko olajšati.
Več o šolskih vprašanjih
Vodnik za starše, kako se pripraviti na srednjo šolo
Koliko bi morali biti vključeni v šolo svojega otroka?
Izberite pravo šolo za svojega otroka
