Kaj vedo produktivni starši, česar vi ne veste? Se vam zdi, da je vaš dnevni seznam opravil nenehno odmikan, njegove postavke pa očitno niso prečrtane? Ali se počutite krive, če dodate stvari na seznam, ko veste, da jih nikoli ne boste dosegli? Evo, kako spremeniti svoje razmišljanje - in začnite prekrižati stvari s tega seznama.
Mnogi od nas ne morejo delovati brez
pomoč na seznamu opravil. Toda včasih ima lahko ta majhen seznam visoko ceno. Kot krivda. In občutek neustreznosti. Ali pa se počutite tako preobremenjeni, da sploh ne morete začeti. To ni dobro za
nikogar in ni razloga, da mora biti vaš seznam tak.
Začni desno
Čeprav se mnogi strokovnjaki za produktivnost strinjajo, da lahko zjutraj, ko se spopadete z "najslabšo" nalogo, na splošno naredite bolj produktiven dan, se tudi vi želite pripraviti na uspeh. Zato naredite
prvi element na vašem seznamu je nekaj malega - s časovno omejitvijo.
Ne glede na to, ali ostanete doma, delate doma ali delate zunaj doma, je lep način, da začnete svoj seznam z 10-minutnim čiščenjem kuhinje. Resnično boste presenečeni, koliko lahko naredite
10 minut in ugotovili boste, da je čista kuhinja, ki vas pozdravi, ko vstopite, velika nagrada. Časovnik za mikrovalovno pečico nastavite na 10 minut in poglejte, kaj se naredi.
Drug način, s katerim si lahko pomagate pri uspehu: lahko se zavestno odločite, da začnete svoj seznam opravkov šele, ko bodo vaši otroci odšli od hiše/ko ste popili kavo/vaš zakonec se vrne z dela.
Ideja je, da veste, kaj potrebujete, da bodo stvari delovale, zato pojdite s tem.
Postavite meje
Pomembno je, da imate na seznamu opravil dve vrsti omejitev. Prvi je, da omejite čas, ki ga porabite za opravilo. Poiščite časovno enoto, ki vam ustreza, pa naj bo to 15 minut
ali uro in razporedite časovni blok.
Enako pomembno pa je, da določite omejitve števila elementov, ki jih na dan uvrstite na seznam. Tri do pet predmetov je odlično vodilo. Če lahko čez dan opravite toliko nalog,
ste v odlični formi Če menite, da se to sliši kot premalo, lahko dodate več nalog - potem, ko dokončate prvih pet.
Nagradite svoje dosežke
Namesto da svoj seznam napišete na hrbtno stran papirja, ki je primeren, razmislite o razmetavanju na spiralni beležnici z vrednostjo 99 centov. Vsak dan lahko naredite nov seznam in prelistate
pad, da vidite, koliko ste dosegli. In ja, to je dosežek, če zajtrkujete, raztovorite pomivalni stroj in pospravite perilo. Te stvari se ne naredijo same.
Vzemite si čas, da priznate stvari, ki ste jih naredili, tudi če ste nagnjeni k temu, da jih zavrnete. Ko imate doma novega otroka ali majhne otroke, je samo oblačenje velika stvar. Tudi kot vaš
otroci se starajo, zanje še vedno delate ogromno, in prilagajanje lastnih stvari zahteva nekaj dela.
Vsak dan začnite na novo
Nov dan si zasluži nov seznam opravkov. Tudi če včeraj niste naredili niti ene stvari, napišite nov seznam. Mogoče je kdo drug odnesel smeti ali sprehodil psa, ali pa ste se morda odločili, da ni
vredno truda, da bi sami naredili kopalnico za goste - karkoli. Naredite nov seznam in se odločite, kaj si zasluži na njem.
Držite se svojih seznamov in ne bo dolgo, ko boste rekli "Ta-da!" vsak dan.
Preberi več:
- Kako se organizirati in zmanjšati stres
- 5 skrivnosti uspešnih staršev
- Kako si dati več časa
