Vsakdo ima stvari, ki se jih boji, vključno z otroki. Če odraslega vprašate, česa se boji, bi lahko odgovoril, "neuspeh" ali "biti sam" ali kakšen drug nekoliko bolj abstrakten pojem. Ali pa bi lahko omenil enega od običajnih strahov, na primer "višine" ali "pajke". Vprašajte otroka, česa se boji in morda boste slišali več tistih odgovorov vrste "višina" in "pajki". To je vse v redu in vse je zelo normalno.
Toda za nekatere ljudi, vključno z nekaterimi otroki, obstaja strah
zavzeli veliko mesto v svojem življenju. Strah postane izčrpavajoč in ovira sposobnost normalnega delovanja. Oseba - starš ali otrok - bi se lahko potrudila, da bi se temu izognila
situacijo, v kateri bi bilo treba strah priznati. Oseba se lahko počuti popolnoma izpod nadzora, ko razmišlja o tem, česar se boji, in strah lahko sproži paniko
napadom podobni simptomi. Ko se to zgodi, je to več kot strah - to je fobija.
Tudi otroci imajo strahove
Tako kot odrasli imajo otroci strah, otroci pa fobije. Otroci se lahko bojijo skoraj vsega (tako kot odrasli), na primer testiranja ali velikih psov ali skoraj vsega drugega. Ko je a
fobijo, s katero se spopada vaš otrok, je lahko odziv vseh vpletenih izziv: vaš otrok morda celo težko razume, zakaj se na stvari odziva na določen način, in odrasli
lahko odvrne vedenje kot neracionalno in brez podlage - ali se zaradi tega razjezi ali celo razjezi.
Jeza kot odziv na strahove in fobije nikomur ne pomaga, lahko pa se zgodi, da se bo otrok zaradi situacije počutil slabše. Potrditev strahov je prvi korak k pomoči otrokom pri obvladovanju strahov
in upam, da jih bomo sčasoma razrešili - pa naj bo to "preprost" strah ali kaj bolj zapletenega. Nato lahko strah ali fobijo obvladate v dveh delih: odziv obeh na strah ali fobijo
otroka in starša ter strah sam.
Nekaterim ljudem - otrokom in odraslim - je koristno, da se čim več naučijo o vsem, česar se bojijo. Ob razumevanju na primer fizike razsvetljave in najvarnejših mest
Med nevihto bi jim lahko pomagalo obvladati strah, lahko pa bi tudi pomagalo, da se izognejo temu, česar se bojijo bolj temeljito. To je lahko dobro ali ne, odvisno od situacije.
Kdaj poiskati pomoč
Za nekatere ljudi, vključno z otroki, bodo fobije, ki motijo vsakdanje življenje in uživanje v njem, morda potrebovale pomoč strokovnjaka za obvladovanje in zdravljenje. Pediater vašega otroka vam bo morda lahko pomagal
vas - ali pa vas lahko napotijo k nekomu s posebnim znanjem pri pomoči otrokom pri obvladovanju fobij - pa naj gre za strah pred višino, zaradi katerega stopite v njihovo učilnico v šoli
težko ali karkoli. Pomembno je tudi redno zagotovilo, da boste zraven pomagali svojemu otroku.
Skoraj vsi ljudje imajo takšne ali drugačne strahove, veliko ljudi pa ima resnične fobije. Če otrokom pomagate pri zgodnjem obvladovanju strahov in fobij, lahko zmanjšate negativne posledice teh težav
gredo naprej.
Povejte nam: Kako svojim otrokom pomagate obvladati svoje strahove? Komentirajte spodaj!
Več o tem, kako pomagati otrokom pri soočanju s strahovi:
- Sprostitvene tehnike za otroke
- Pomagati otrokom pri obvladovanju stresa
- Ali moj otrok potrebuje terapijo?
