Prazniki naj bi bili srečen čas, a preživeti toliko časa s sorodniki se lahko včasih tudi trudi. Prehod skozi sezono zahteva nekaj pametnih strategij upravljanja ljudi.
Strategije preživetja na dopustu
Pogosto mislimo, da so prazniki veseli časi, da smo z našimi najdražjimi in družinami, a mnogi med nami iz leta v leto preživijo toliko časa skupaj (še posebej, če če ste dneve zapored v majhni hiši z vsemi na svojem družinskem drevesu), se lahko izkaže za stresno in morda boste razdraženi, zmedeni ali celo polni bes. Polepšajte letošnje leto z uporabo nekaterih pametnih strategij, ki vam bodo pomagale, da z nasmehom na obrazu plujete skozi praznično sezono.
Upravljajte pričakovanja
V svojem vsakdanjem življenju ste samozavestna ženska, a ko se enkrat odpravite domov v hišo svojih staršev, mama in oče pa z vami ravnata kot z otrokom, se zdi, kot da ste se vrnili v deklico. Čas je, da starše ozavestite, da ste odrasli, ki ima svoje mnenje in vodi svoje življenje. Ne dovolite, da vas mati krivi, da bi izpolnili seznam obveznosti, če so v nasprotju z vašim prepričanjem. Bodite odločni in se pogovorite o tem, kaj vam je všeč. Bodite jasni, da to ne pomeni, da je ne ljubite, ampak da upate, da bo sprejela vašo odločitev. S tem bi lahko vaš odnos dinamično preoblikovali v zdravo novo smer.
Omejite čas s sorodniki, na katere niste nori
Vaš bratranec ima navado, da vam daje pasivno-agresivne komentarje, ki vam vedno pridejo pod kožo. In veste, da bo po nekaj pijačah vaša teta začela brbljati o politiki in da bodo narave letele. Zato načrtujte vnaprej in poskrbite, da bo vaš čas s temi sorodniki omejen. Dogovorite se za film, da boste imeli razlog, da se z druženja zgodaj odrežete. Če se boste soočili s situacijo, ki vas bo zagotovo povzročila razdražljivost (na primer vprašanje, zakaj ste še vedno samski), bodite gospodar preusmeritve: imejte jih nekaj novice v mislih, tako da lahko preprosto spremenite pogovor v kaj drugega ali prostovoljno vzamete drugo steklenico vina, da boste lahko stopili iz sobe in prekinili pogovor kratek.
Načrtujte si čas za lajšanje stresa
Ne zapolnite koledarja z zabavo po večerji in večerjo po večerji. Ključnega pomena je, da si vzamete čas zase in si oddahnete ter se znebite stresa. Zato načrtujte vadbo v telovadnici ali obisk zdravilišča - kar koli vam bo pomagalo, da se razbremenite norosti praznikov.
Več člankov o praznikih
Pripravite se na počitnice: seznam opravil zgodnjih ptic
Katero božično drevo je pravo za vas?
Pripravite se na božič zdaj: 4 nasveti
