Čeprav je dojenje najbolj naravna stvar na svetu, se dojenčki ne rodijo z znanjem dojenja, čeprav se nekateri tega naučijo prej kot drugi. Umetnost dojenja je nekaj, kar se naučiš z delom, z vajo pa postane lažje. Certificirana svetovalka za dojenje Anne Smith ponuja nekaj nasvetov, da boste začeli na pravi nogi.
Biti pripravljen
V starih časih so mlade ženske odraščale ob dojenju svojih družinskih članov in prijateljev. V današnji družbi veliko žensk še nikoli ni videlo, da bi kdo dojil otroka. Zamisel o obiskovanju tečajev ali branju knjig za učenje o dojenju bi naše prababice smejte se, toda v današnjem svetu je smiselno, da se o dojenju naučite čim več, preden vaš otrok Rojen. Če je mogoče, se med nosečnostjo udeležite predavanja o predporodnem dojenju in se udeležite srečanj lige La Leche.
Nekaj je gotovo: porod in dojenje sta dve izkušnji, na kateri te ne more pripraviti nobeno branje, obiskovanje predavanj ali gledanje videoposnetkov. Večinoma vam povedo, kakšna bo "povprečna" porodna izkušnja ali "povprečna" izkušnja dojenja. Zapomniti si morate, da vaš dojenček ni bral teh knjig ali hodil na te tečaje,« in nima pojma, da naj bi se obnašal kot »povprečen« dojenček.
Pravzaprav ne obstaja "povprečen" otrok. Vsak dojenček je edinstven, zato bo vsaka izkušnja dojenja drugačna. Pogosto imajo matere, ki so opravile najintenzivnejšo pripravo pred rojstvom, težave s prilagajanjem, ko stvari ne gredo "po navodilih".
Obstaja nekaj osnovnih stvari, ki jih lahko storite že na začetku, da boste lahko dojenje dobro začeli.
Zgodaj dojite
Dojenčka čim prej po rojstvu prisojite, medtem ko je njegov sesalni nagon najmočnejši. Dojenčki so najbolj pozorni v prvi uri po rojstvu in kmalu preidejo v stanje zaspanosti, ki lahko traja več ur ali celo dni. Poskusite izkoristiti to obdobje zgodnje opozorila. Pred začetkom dojenja mu dovolite, da vadi, dokler ni vaša bradavica mehka in jo je enostavno prijeti. Njegovo sesanje pomaga pri krčenju vaše maternice, zmanjša krvavitev in pomaga pospešiti porod posteljice.
Pogosto dojite
V prostor z vašim dojenčkom in se naučite prepoznati njegove namige po hranjenju – kot je zvijanje, hitro premikanje oči, dajanje rok v usta. Poskusite ne čakati, dokler ne zajoka, preden mu ponudite dojko. Ko joka in je razburjen, je manj verjetno, da se bo pripravljen umiriti in dojiti ter se lahko odzove tako, da se utihne in zaspi. Jok je znak poznega hranjenja – naučite se prepoznati zgodnje. Novorojenčki se običajno morajo dojiti 10- do 12-krat ali več v 24 urah. Več kot doji, prej bo vaše mleko priteklo in več mleka bo proizvedlo vaše telo. Poskrbite, da dojko ponudite vsaj vsaki dve do tri ure čez dan, z največ enim štiriurnim raztezanjem ponoči. Ker so novorojenčki običajno zaspani, ga boste morda morali zbuditi za hranjenje.
Če ste po rojstvu ločeni od otroka ali če se ne doji dobro, uporabite bolnišnično ali profesionalno črpalko, da spodbudite in ohranite količino mleka.
Medicinska sestra za tolažbo in prehrano
Načrtujte, da boste v prvih tednih večino časa preživeli z dojenjem. Dojenčki se dojijo iz številnih razlogov in vsi so veljavni. Resnično ga ne morete prenahraniti, zato ga dajte na dojko, kadar koli muči. Ena od najboljših stvari pri negi je, da imate vedno vgrajeno dudo – deluje, če je lačen, utrujen, osamljen, bolan ali prestrašen. Naj vas ne bo strah uporabiti prsi kot dudo – deluje, naredi vašega otroka srečnejšega, poveča količino mleka in vas prisili, da se ustavite in počivate. Če želijo prijatelji in družinski člani pomagati, jim dovolite, da skrbijo za vas, medtem ko vi skrbite za otroka.
Medtem ko vsi želijo prijeti otroka in vam dati odmor, je najbolj koristna stvar, ki jo lahko naredijo na tej stopnji medtem ko počivate in ustvarjate svojo zalogo mleka, kuhate, čistite, opravljate opravke, zabavate starejše otroke, itd. Kasneje bo veliko priložnosti za igro z dojenčkom.
V dnevni sobi in spalnici postavite »negovalno postajo«.
Zberite vse, kar boste potrebovali, da se vam ne bo treba seliti, ko se namestite: blazine, plenice, preobleka, brisača ali platnena plenica za preprečevanje iztekanja ali izpljunila, vložki za dojenje, robčki, menjava posteljnine, steklenička vode, daljinski upravljalnik, knjiga za branje, itd.
Ne omejujte časa, ki ga preživi na dojki. Pustite mu, da doji, dokler se zdi, da ga zanima. Dojiti se mora dovolj dolgo, da dobi visokokalorično zadnje mleko, ki pride kasneje med hranjenjem, potem ko se mleko spusti. Zlasti v zgodnjih dneh dojenja lahko traja nekaj minut, da se refleks popuščanja "začne".
Ob hranjenju ponudite obe dojki
Dojite ga vsaj 10 do 15 minut na prvi strani, nato rigajte in ga preoblečite ter ponudite drugo dojko. Naslednje hranjenje začnite z dojko, ki jo je nazadnje dojil. Mnogi dojenčki bodo med dojenjem vzeli samo eno dojko, ko bo vaša dobava dobro vzpostavljena, še posebej, če imate veliko dojke, vendar morate na začetku stimulirati obe dojki.
Ne bodite presenečeni, če se vaš dojenček "hrani v grozdu". To pomeni, da se lahko več ur nenehno doji, nato pa se zdrzne in spi tako trdno, da ga štiri ali pet ur ne morete zbuditi. V resnici ni pomembno, če le dobi dovolj hrane. Za večino dojenčkov to pomeni dojenje vsaj osemkrat v 24 urah.
Vendar, če je vaš dojenček do tretjega dne ponovno pridobil svojo porodno težo, ni razloga, da nastavite budilko in ga zbujate vsaki dve uri, da se doji. Dokler spremljate njegovo izločanje urina in blata ter njegovo pridobivanje teže, ni pomembno, ali doji vsako uro in pol ali vsake štiri ure, ne glede na to ali je vzel obe dojki ali eno ali ali je dojil pet minut ali 30. Ne pozabite, da mitološki »povprečen« otrok v resnici ne obstaja.
Preberite več na naslednji strani!
