Kot starši imamo pogosto vprašanja o najrazličnejših zdravstvenih težavah naših otrok – od bolezni do preventive do otrokovega razvoja. Pridite vprašati strokovnjake, kaj želite vedeti o zdravju otrok! Izbor odgovorov na vaša vprašanja bo vsak teden objavljen na spletnem mestu.
Vprašanje:
Kmalu pričakujem dvojčke. Ali naj po rojstvu spijo skupaj ali ločeno? Poleg tega, kakšna je verjetnost, da bosta imela enak urnik spanja/prehranjevanja? Hvala za vse predloge! – Angela v Santa Cruzu, CA
Zdravnik odgovori:
Čestitke za prihajajoče rojstvo vaših dvojčkov. Kako popolnoma vznemirljivo (in osupljivo!) Najprej naj povem, da se sliši čudovito in na srečo obstaja veliko trikov, ki jih lahko preizkusite, in ogromno nasvetov.
Moj prvi predlog je, da se pripravite, preden pridejo dojenčki – imejte doma veliko stvari: plenice, otroška oblačila, posteljnino, zdravila, potrebščine za hranjenje in toaletne potrebščine. Popolnoma uredite sobo (ali sobe). Običajno tega ne bi priporočal pri enem rojstvu, toda pri dveh dojenčkih je čas zelo pomemben, ko prideta, zato je najbolje, da te naloge opravite vnaprej. Glede razporeditve spanja se najpogosteje meni, da se najbolje obnese spanje v istem prostoru. To je zato, ker poveča možnosti, da jih brez posebnega truda spravite na isti urnik. Ko se nekdo zbudi, bo poskušal zbuditi spečega otroka - in, verjeli ali ne, to je tisto, kar želite. Pravzaprav je priporočljivo, da če se en dojenček zbudi ponoči, zbudite spečega dvojčka in ga tudi podojite – to bo še naprej spodbujalo enak urnik prehranjevanja/spanja. Prav tako je dobro, da dvojčka dojite hkrati, tudi čez dan. Za olajšanje te naloge prodajajo blazine za dojenje dvojčkov. Ta tehnika mi je všeč, ker prihrani čas in potem sta morda na istem urniku spanja.
Še eno vprašanje, ki ga je vredno omeniti, je kopanje urnik. Prvo pravilo: ne postanite kompulzivni glede majhne količine umazanije. Če je kopanje na isto noč težko, ga preprosto razdelite na dve noči in se preprosto držite urnika, kdo je naslednji na vrsti. Možno je tudi, da z gobico kopate najmanj neurejenega dojenčka, medtem ko kopate bolj neurejenega. Zdi se, da ta tehnika olajša breme.
Nazadnje, veliko ljudi omeni, da bi vam radi pomagali z dvojčki - to je čas, da družino in prijatelje sprejmete za njihovo ponudbo. Pustite jim, da naredijo, kar je vsak sposoben, počutili se bodo počaščene, vi pa boste nekoliko olajšani. Najpomembneje pa je, da ne pozabite uživati v tej edinstveni izkušnji dvojčkov, le redko kdo dobi priložnost, ki jo dobite vi.
Dr Jane Forester
Družinski zdravnik
Glencoe, IL
