Natisnite svojo kopijo Atkinsove prehrambene piramide z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov!
 |
Kliknite tukaj za natisljivo različico Atkinsove piramide vodiča po življenjski slog |
The Atkins
Piramida vodiča po življenjskih navadah temelji na zapisih in delu dr. Atkinsa
in prvič grafično prikazuje tradicionalno »prehransko piramido«
jezik, za katerega se dr. Atkins zavzema več kot 30 let.
Na podlagi dr. Atkinsa
delo, piramida poudarja a široko paleto virov beljakovin in bogat s hranili
ogljikovi hidrati, kot je večina zelenjave, določeno sadje, oreščki, mlečni izdelki
in cela zrna, ki imajo majhen vpliv na krvni sladkor. Ena od prednosti
tega pristopa je, da lahko povprečen Američan sledi nadzorovanemu uživanju ogljikovih hidratov
način življenja, jejte, dokler niste zadovoljni in dosežete zdravo ravnovesje maščob in drugega
hranila – vse brez štetja porcij ali kalorij.
Zelo je vredno
ob upoštevanju, da je to prva piramida vodiča po hrani, ki upošteva vpliv
od povečanje telesne aktivnosti na optimalni prehrani
okrepitev za številne zdravstvene koristi izboljšane telesne pripravljenosti kot sposobnosti
da uživate v še širšem naboru možnosti hrane, ko povečate telesno
dejavnost?
Morda enako pomembno,
the Atkins
Piramida vodiča po življenjskih navadah mora razbliniti številne mite in napačne predstave
o Atkinsu, ki so več ljudem preprečili uporabo te učinkovite rešitve
za nadzor telesne teže. Vizualna podoba Atkinsove piramide in njenega spremljanja
informacije bi morale zagotoviti jasnost tistim, ki napačno razumejo Atkinsov program
in zmotno verjamejo, da uživanje veliko zelenjave in sadja ni sestavni del
del pravilnega dela Atkinsa.
