Odnosi so kot rožice – večini lahko koristi malo TLC, je dejala Charlotte Shoup Olsen, strokovnjakinja za raziskave in razširitev družinskih sistemov na Univerzi Kansas State.
"Ko gradimo odnos, je naravno, da želimo narediti vtis - ali ugajati - drugi osebi," je dejal Olsen.
"Ko se stopnja udobja v razmerju poveča, se lahko ljudje umaknejo in začnejo odnos jemati kot samoumevnega," je dejala. Ko se to zgodi, se lahko par – ali tesni prijatelji, če smo že pri tem – začneta oddaljevati drug od drugega in postaneta bolj podobna sostanovalcem, ki si delita vzporedna življenja, ko se razhajata.
Za negovanje osebnih in poklicnih odnosov je Olsen ponudil naslednje nasvete:
- Bodite spoštljivi, tudi ko se ne strinjate. Konflikt je v vsakem odnosu neizogiben, vendar ga je pogosto lažje rešiti, če sta obe strani pripravljeni deliti odgovornost in razmisliti o kompromisu. Če ste jezni, pustite čas, da se ohladi. Ko izpostavite težavo, govorite tiho, saj lahko pomirjujoč ton glasu razblini jezo in prepreči stopnjevanje nesoglasja.
- Izrazite občudovanje ali naklonjenost in ponudite kompliment, na primer »Cenim vaše opravičilo« ali »Hvala, da ste natočili bencin v avto«.
- Bodite pozorni na namige in jih izkoristite. Tukaj je primer: Sredi suhe, mile zime zakonec oznani, da je pravkar zalil drevesa in grmovje. Njegova žena bi lahko to obvestilo uporabila kot iztočnico za negovanje njunega odnosa in odgovorila: »To je super. Prebral sem članek v časopisu, ki je priporočal zalivanje, da bi zmanjšali nevarnost požara v sušnih razmerah.«
Odgovor, kot je "Moraš biti nor... zima je!" ali "Ste prinesli papir?" lahko razočara osebo, ki misli, da dela dobro delo, in ustvari distanco med parom.
Poslušanje namigov lahko tudi spodbudi partnerje, prijatelje, družinske člane ali sodelavce, da sodelujejo drug z drugim. Če ena oseba sredi razprave ponudi novo idejo, lahko druga doda z "Nikoli nisem razmišljal o tem ..." in jo nato prosi, naj pove več.
- Praznujte osebne tradicije, kot je rojstni dan ali obletnica, večer, ki posnema prvi zmenek, ali zabava po zaključku letnega projekta doma ali v službi.
- Ne domnevajte, da bi morali hiteti z reševanjem težav partnerja ali prijatelja. Odložite svoj dnevni red, bodite pozorni in pozorno poslušajte. Vzpostavite stik z očmi, občasno prikimajte ali recite »Uh-huh«, vendar ne dajajte nasvetov, razen če vas kdo vpraša.
- Delite svoje upe in sanje IN spoštujte upe in sanje drugih.
Več informacij o uspešnem upravljanju odnosov je na voljo v okrožnih in okrožnih uradih K-State Research and Extension ter na spletni strani Extension's: www.oznet.ksu.edu.
