Ker zimsko vreme postaja znosnejše in se pomlad hitro bliža, je fitnes na prostem skoraj neizogiben. Toda bodite pripravljeni. Ti trije izdelki, ki jih morate imeti, lahko ohranijo vašo kožo, vam povrnejo od znoja iztisnjene elektrolite in vam morda rešijo življenje.
Vadba na prostem lahko v vašo vadbo vdihne svež zrak, izboljša vaše razpoloženje in celo poskrbi za večjo kondicijo kot demotivirane ure v telovadnici. Vendar kljubovanje vremenskim vplivom predstavlja nekaj nevarnosti za vaše telo. Čeprav je sonce toplo in čudovito, lahko tvegate sončne opekline in celo kožnega raka. Dolgotrajna vadba, zlasti v vročem vremenu, lahko izčrpa elektrolite v telesu. Bivanje na prostem lahko poveča tveganje za poškodbe in je še pomembnejše nositi neko obliko identifikacije, tako da boste, če se kaj zgodi, postali nezavestni ali nepovezani. 
Krema za sončenje in balzam za ustnice K2suncare.com
Športniki na prostem so seveda bolj izpostavljeni soncu kot ljubitelji fitnesa v zaprtih prostorih in imajo večje tveganje, da zbolijo za kožnim rakom.
Standardne kreme za sončenje (z zaščitnim faktorjem 15 ali višjim) lahko zadostuje, vendar mora optimalna zaščita pred soncem vzdržati obremenitve znoja, gibanja in vremenskih dejavnikov. K2 Endurance Sunblock je vrhunska nemastna krema za zaščito pred soncem s SPF 50, ki se oprime kože in ustvari neviden ščit, odporen proti vodi in znoju, ki koži omogoča dihanje. Glede na K2 je bila krema za sončenje preizkušena v razmerah od zimskega žledu na visoki nadmorski višini do žgoče suhe puščave. Poleg tega losjon za zaščito pred soncem in balzam za ustnice vsebujeta pomirjujoče vlažilce in antioksidante, ki se borijo proti suhi koži, ki jo povzroča izpostavljenost soncu, vetru in nizki vlažnosti gorskega zraka. Kot dodatna zaščita za občutljivo kožo ustnic K2 Endurance Lip Balm vsebuje tudi vitamin E in alojo za globinsko vlaženje.
Nadomeščanje elektrolitov z Enlytenstrips.com
Preznojitev je zaželen del vadbe – veste, da trdo delate, vaš um in telo pa se počutita čista. Na žalost se skupaj z znojem iz telesa potegnejo tudi telesni elektroliti. Glavne sestavine znoja so kalij, natrij, klorid, kalcij in magnezij – vsi sodelujejo pri delovanju vaših mišic, srca in drugih organov. Pomanjkanje elektrolitov lahko povzroči zmanjšanje zmogljivosti, mišične krče, nepravilen srčni ritem in v najslabšem primeru smrt. Športniki običajno pijejo športne pijače, da nadomestijo svoje zaloge elektrolitov – kar lahko povzroči težave z želodcem ali želodčne bolečine, ker se tekočina počasi prebavi, zlasti med težkimi napori. Trakovi Enlyten so edinstveni v tem, da se absorbirajo skozi lično tkivo in dlesni v ustih. Trakovi so v majhni embalaži, ki jo zlahka pospravite v žep, in so na voljo v okusih pomaranče, vanilije in grozdja. Trakovi Enlyten so enostavni za prenašanje, se hitro absorbirajo in ne bodo povzročali želodčnih težav, ki bi lahko ovirale vaš trening ali tekmovanje.
ID iz Identificationdevices.net
Nesreča je zadnja stvar, o kateri bi radi razmišljali, ko tečete skozi mesto, kolesarite v hribe ali hodite s krpljami po gozdu. Toda nesreče se zgodijo in ko se zgodijo, osebju za nujno pomoč morda ne boste mogli povedati, kdo ste, zdravstvenih težav, na katere morajo biti pozorni, in koga morate kontaktirati. iD – pomnilniški ključek USB – lahko hrani podatke, kot so zdravstvena zgodovina, alergije, zdravila, navodila za darovalca in oporoko o življenju, kontakt za nujne primere in kar je najpomembneje vaša identiteta, vključno z vašo fotografija. Zaradi univerzalnega medicinskega simbola iD ga osebje za nujne primere zlahka prepozna in lahko prebere spomin palico in poskrbite, da boste prejeli najboljšo oskrbo na podlagi vaše zdravstvene anamneze in da bodo vaši ljubljeni obveščeni. ID je mogoče preprosto pritrditi na zanko za pas, zapeti z zadrgo ali privezati na vezalke. Nikoli ne smete zapustiti hiše brez neke oblike identifikacije. ID je nujen pripomoček, še posebej, če imate sladkorno bolezen ali druge zdravstvene težave, ki jih morate poznati v nujnih primerih.
