V kratkem času je leto 2022 postalo zelo intenzivno in mučno leto za trans ljudi in ljudi, ki jih imajo radi. Z obnovljenim uveljavljajo se protitrans sentimenti in zakonodaja v različnih državah, vključno z zakoni, ki bi odvračali ali kriminalizirali znanstveno podprto, sočutno oskrbo, ki potrjuje in potrjuje transspolne otroke, je koristno imeti odrasli člani trans skupnosti, ki lahko natančno opišejo, kako boleče je lahko življenje v tem času, in modelirajo odpornost in skrb v skupnosti, ki sta potrebna za to skozi.
Laverne Cox (Oranžna je nova črna, izumitelj Ane) je delil v intervjuju z Health.com vpogled v njene lastne izkušnje, ko vidi, da te škodljive poteze napredujejo skozi državne zakonodajne organe.
"Razmišljam o nasilju nad trans ljudmi - res me je [zmotilo]," je Cox povedal za Health. »Leta 2021 so bili v državni zakonodaji uvedeni predlogi zakona proti transseksualcem. Mnogi od njih uporabljajo jezik, kot je »biološko moški, a mislijo, da so dekle«. V resnici ne uporabljajo besede transspolnost. To je jezik, ki nas kot trans ljudi dobesedno izbriše."
In priča tega izbrisa pomeni nadure in lahko prispeva k pogosto škodljivim izidom in zdravstvenim razlikam, ki jih vidimo pri trans osebah, ki jim ni dana potrditev in podpora – kot npr. v nasprotju z dokumentiranimi koristmi zgodnjega zagotavljanja oskrbe trans mladine.
Za Cox pa ugotavlja, da je bilo prevzemanje odgovornosti za njeno duševno zdravje izjemnega pomena za obvladovanje travmatičnih časov.
»Torej sem res ugotovil, da moram zaščititi svoje duševno zdravje. Odgovoren sem za svoje duševno zdravje. Odgovoren sem za to, kako se odzovem ali ne odzovem na travmo. Lahko imam sočutje do sebe in milost zase,« je dejal Cox. "Mislim, da lahko hkrati priznamo sistemsko zatiranje in neenakosti in tudi rečemo: 'Spričo tega sistemskega zatiranja, kakšna je moja vloga pri izboljšanju svojega življenja? Izboljšam svoje duševno zdravje?’ No, eden od načinov je, da se včasih odklopim od novic. In naučil sem se, da se moram nasloniti na svoje veselje."
Cox navaja tudi Model odpornosti skupnosti, ki ga je razvilo šest veščin Inštituta za raziskave travme — ki ponuja nekaj spretnosti, ki so obveščene o travmah in so osredotočene na odpornost, za obvladovanje in krmarjenje travmatičnih situacij (zase in širšo skupnost), pri čemer opozarja na »pridobivanje virov«.
»In viri so v resnici tista stvar, zaradi katere se v življenju počutiš dobro. Morda je pesem. Morda je to misel osebe. Razmišljala bom o tem, da mi moj fant skuha zajtrk in samo prižgem notri,« pravi Cox. »Nasloniti se moramo na tiste stvari, ki nam prinašajo veselje. In stvari, ki niso, jih moramo pustiti, da zaščitimo svoje duševno zdravje."
če vam ali nekomu, ki ga poznate, grozi samomor, pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255. Če ste mlada LGBTQ oseba in se morate z nekom pogovoriti, pokličite Projekt Trevor24-urna krizna telefonska številka za mlade na 1-866-488-7386 in/ali Trans Lifeline na 877-565-8860.
Preden greste, si oglejte naše najljubše cenovno dostopne aplikacije za duševno zdravje za dodatno TLC možganov: 
