Samooskrba je videti drugače kot mama - nekaj Mandy Moore je vse preveč poznano. The To smo mizvezda pred kratkim razkrila, kako ji je materinstvo spremenilo življenje v novi naslovnici z zdravje, v prodaji februarja. 11.
Igralka in pevka si delita Augusta, ki bo februarja dopolnil eno leto. 23 let, z možem Taylorjem Goldsmithom. V intervjuju je spregovorila o tem, kako se je njena wellness rutina spremenila, odkar je postala mama.
"Trenutno gre za to, da imam milost - biti prijazen do sebe, ko se mi ne zdi tako dostopen in dostopen," je dejal Moore. Mislim, da je to nekaj, s čimer se lahko povežejo vsi starši, ne glede na to, koliko so stari vaši otroci!
Dodala je, da je bilo delati dobre stvari zase v nosečnosti pravzaprav lažje. "Ko sem bila noseča, je bilo veliko lažje najti čas, da poskrbim zase," je pojasnila. »Bil sem pri kiropraktiku. Tedensko sem bil na akupunkturi. Imela sem prenatalne masaže. In potem takoj, ko pride dojenček, vse to skoraj gre skozi okno. In to je tako neprijetno, ker si želim, da bi našel čas, da bi nekatere od teh praks spet vključil, ker so se počutile tako dobro. Ampak to ni izvedljivo, zato se še enkrat trudim, da se zaradi tega ne spuščam." Kako dober odnos imeti. Kot starš se stvari nenehno spreminjajo, zato je pomembno, da greste s tokom in se osredotočite na to, kar ste
"Če imam prosti čas in ne delam, bi šel raje na sprehod z Gusom, kot pa hitel na nego obraza," je dejal Moore. »Vendar pa to ne pomeni, da bi to pomenilo tudi pomembnost te stvari. Počutim se, kot da nenehno hodim po tej napeti vrvi, kaj mi bo danes najbolj ustrezalo."
Moore se zaveda, da je skrb zase pomembna, zato poskuša skrbeti zase, potem ko otrok spi. "Dajem podcast ali džezovsko ploščo, prižgem svečo, se sama kopam, ko dojenček spusti - to je najlažji način za dekompresijo," je dejala.
V intervjuju je Moore tudi povedala, da čeprav je materinstvo "prevladujoče", se trudi po svojih najboljših močeh, da se prilagodi spremembam.
"Vsak dan je drugačen," je povedala o materinstvu. "To je presenetljivo na ravni, ki je nikoli nisem pričakoval. Vsi klišeji so resnični. Ljubezen je tako neposredna. Na samem začetku je bilo tako: 'Oh, ti dojiš. Otrok spi.’ Ugotovite svojo rutino. Potem sem se morda čez tri mesece počutil kot: 'Ne vem, kaj počnem. Nimam nabora veščin za to. Mogoče nisem dobra mati.’ Vse sem se spraševala.«
Moore je bil v tem času celo ljubosumen na Goldsmitha. »Pogledala sem svojega moža, ki se je zdel tako sproščen – zanj je bilo tako naravno,« je pojasnila. »Slabo sem se počutila zaradi sebe in tega, kar sem kot mama prinesla na mizo. In zaradi tega sem se spraševal o vsem. In sem si rekel: 'Ali bo ta občutek trajal večno? Se bom samo počutil nevreden, nepripravljen? Je to le predvidljiva prihodnost?’ In teden dni pozneje sem spet našel svoje ravnotežje. Spomnim se, da so mi ljudje govorili, da je vse faza in da se ne nasedam preveč glede česar koli – in res je.
To je tako osvežujoč, pošten pogled na starševstvo. Spominjanje, da je vse faza, bo pomagalo staršem skozi leta, ne glede na to, koliko so stari njihovi otroci!
Preveri te ljubke grafične plenice!
