Do zdaj se pogovarjamo o duševno zdravje so pogostejše kot kdajkoli prej. Ker naša širša družba obravnava vprašanja izgorelosti, samooskrbe in virov za pomoč našim možganom in telesom, barvne ženske vodijo vzporeden, a niansiran pogovor o dostopu, družbenih in kulturnih stigmah ter drugih ovirah, ki izdelava duševno zdravje storitve na težkem terenu za navigacijo.
Marginalizirani ljudje in duševno zdravje
Po navedbah poročilo centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), Indijanci imajo najvišjo stopnjo samomorov v primerjavi z drugimi populacijami v Združenih državah. Poleg tega naj bi le 8,6 odstotka odraslih azijskih Američanov poiskalo strokovno pomoč pri težavah z duševnim zdravjem. po podatkih Ameriškega psihološkega združenja.
Podobno Ameriška fundacija za preprečevanje samomora navaja, da le 20 odstotkov Latinoameričanov z simptomi psihološke motnje se o svojih pomislekih pogovorijo z zdravnikom, le 10 odstotkov pa se obrne na duševno zdravje specialist.
Poleg tega je pri temnopoltih osebah 20 odstotkov večja verjetnost, da bodo živeli s težavami v duševnem zdravju, kot je huda, kot splošna populacija depresija, posttravmatska stresna motnja in motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo po Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni. To je le nekaj osupljivih statističnih podatkov o barvnih ljudeh in zdravljenju duševnega zdravja.
Ovire pri zdravljenju
Kakor težko je celo obravnavati težave z duševnim zdravjem, želja po zdravljenju ni dovolj. Za mnoge je dostop do pomoči, ki jo potrebujejo, izven dosega.
Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI) ponuja boljši vpogled v nekatere ovire, ki stojijo med temnopoltimi in pridobivanjem oskrbe za duševno zdravje, ki jo potrebujejo, vključno z naša vera, duhovnost in dejavniki skupnosti, nepripravljenost in nezmožnost dostopa do storitev duševnega zdravja ter pristranskost ponudnikov in neenakost oskrbe.
Ashley Zachary, samozaposlena, temnopolta ženska v poznih 20-ih letih, je preživela večino teh ovir za dostop do duševnega zdravja. Kot nezavarovana oseba je imela težave pri iskanju oskrbe za duševno zdravje, kar se je še poslabšalo zaradi tesnobe, da ve, da večina ponudnikov zahteva plačilo iz žepa.
Poleg tega Zachary pove za SheKnows, da je njena želja po iskanju terapevta temnopolte ženske še dodatno otežila iskanje. Čeprav internet in drugi viri zdaj olajšajo delo kot v preteklih letih, pravi, da najti ponudnika še vedno ni enostavno.
»Čeprav ne morem iti [k Temnopolti terapevtki], se počutim bolje, če vidim, da obstajajo strokovnjaki za duševno zdravje temnopoltih žensk, ki opravljajo Gospodovo delo,« pravi Zachary.
Z vidika ponudnika Samantha*, terapevtka s hitro rastočo prakso v velikem metropolitanskem območju, razlaga, kako pomembno je, da je vir za druge barvne ženske. Pravi, da bo seveda pozdravila vsakogar. Iz prve roke pozna težave – kulturne in druge –, zaradi katerih barvne ženske ne smejo biti na terapevtskih kavčah in izven zdravljenja.
"Ko pride barvita ženska in vidi to skupnost, je bolj verjetno, da bo svojim prijateljem povedala, da 'imam terapevta, ki je podoben jaz in deli moje življenjske izkušnje,'," pravi.
Za nekatere lahko del teh življenjskih izkušenj vključuje vlogo, ki igra religije in skupnosti pri iskanju oskrbe za duševno zdravje.
»V moji družini nihče ni govoril o tem,« pravi Zachary in poudarja, da se je morala poleg svojega učiti in krmariti v boju drugih družinskih članov z duševnimi boleznimi.
Dostop do pomoči in oskrbe
Barvne ženske iščejo podporo in pomoč na družbenih omrežjih in prek neštetih tehnologij, ki še pred 15 leti niso bile na voljo. Nekatere barvne ženske uporabljajo skupine na Facebooku in majhna osebna srečanja so kraji, za katere menijo, da lahko poiščejo podporo.
Čeprav so te metode podpore prelomne, koristne in izpolnjujejo potrebe v skupnosti barv, je jasno je, da je treba nadoknaditi veliko razlogov, da se storitve duševnega zdravja zagotovijo ljudem, ki jih potrebujejo njim.
Terapija za črna dekleta, spletna stran, ki jo vodi dr. Joy Harden Bradford, zapolnjuje nekatere vrzeli. Harden je licencirani psiholog v Gruziji, ki poleg zagotavljanja člankov in druge podpore prek terapije za Black spletno mesto za dekleta, ponuja tudi seznam strokovnjakov za duševno zdravje, ki so specializirani za podporo in zdravljenje temnopoltih žensk in deklet.
V teh primerih barvne ženske prevzamejo vajeti in dajo drug drugemu na voljo podporo, oskrbo in zdravljenje na načine, ki niso v tej demografski skupini. Morda bo to preraslo v podporo duševnemu zdravju za barvne ženske, ki prihajajo iz drugih demografskih skupin, toda trenutno te ženske to počnejo zase.
Različica te zgodbe je bila objavljena junija 2018.
Oglejte si nekaj naših najljubših aplikacij za duševno zdravje, da svojim možganom omogočite TLC: 
