V zadnjih nekaj letih je Arianna Huffington naredila fascinantni preobrat v karieri iz medijskega mogotca v guruja dobrega počutja. Lanskega avgusta je napovedala, da bo zapustila 11-letno superuspešno Huffington Post in se osredotočila na Thrive Global, svoje novo podjetje za zdravje in dobro počutje, katerega poslanstvo je »prekiniti epidemijo stresa in izgorelosti tako, da podjetjem in posameznikom ponudimo trajnostne, znanstveno utemeljene rešitve za izboljšanje dobrega počutja in izvedba."
Čeprav sem se zavedal Huffingtoninega sporočila o pomenu spanja za zdravje in uspeh, sem želel izvedeti več o njeni osebni vsakodnevni rutini dobrega počutja. Spodaj dovoli STYLECASTER o tem, kako povprečno prehranjuje, telovadi in spi.
Povprečen dan začnem z: Meditiranje.
Za zajtrk sem imel: Poširana jajca in (zelo vroča) kava.
Za kosilo sem imel: Losos in sveža zelenjava.
Danes sem prigriznil: Kozji sir.
Moja zdrava pijača je: Voda!
Ena stvar, ki je nikoli ne bi jedel je: Sladkorna vata.
Moja najljubša vadba je: Pohodništvo.
Moja hrana za guilty pleasure je: Temna čokolada.
Ena stvar, ki me vedno motivira za vadbo, je: Spominjam se, kako fantastično sem se počutil po zadnji vadbi.
Več: Skrivnosti prehrane in fitnesa Kristin Cavallari
Naslednji velik trend zdravja in fitnesa bo: Vključitev rednega gibanja v vsakdanje življenje.
Moja najljubša zdrava restavracija je: Vaba za sveže ribe.
Moj najljubši zdrav prigrizek je: Surovi oreščki.
Na Instagramu sem obseden z naslednjim: DJ Khaled.
Tri sestavine, ki jih boste vedno našli v moji kuhinji, so: Limone, ekološka zelenjava in feta sir - jaz sem Grk!
Moje največje zdravstveno potovanje za popotnike je: Dajte prednost svojemu spanju.
Moja značilna zdrava jed je: Parjena cvetača z limono in olivnim oljem.
Zdravstvena aplikacija, brez katere ne bi mogel živeti, je: Aplikacija Thrive Global Silo – občutim koristi za svoje zdravje, ko prekinem povezavo s tehnologijo.
Najboljši del mojega dela je: Navdihujejo jih zgodbe ljudi z vsega sveta o tem, kako ukrepajo za izboljšanje lastnega počutja.
Moj zimski nasvet za zdravje je: Uporabite zgodaj sončni zahod kot dodaten razlog, da greste prej spat.
Moja rutina pred spanjem je: Spremljam telefon pred spalnico, se kopam z epsom soljo in pišem.
Več: Skrivnosti prehrane zvezde 'Orange Is the New Black' Vicky Jeudy
Prvotno objavljeno na StyleCaster.com
