V 21. stoletje sem vnesel fižol na toast z okusno solato, vredno krone – SheKnows

Ko smo odraščali, smo imeli velik britanski vpliv, ko je šlo hrano. Pomfrit smo včasih imenovali "čips", krompirjev čips pa "čips". Ena mojih najmanj najljubših jedi je bil mornarski fižol v paradižnikovi omaki in namazan na toast! Sploh ni okusno.

Povezana zgodba. Dobronamerna darila, ki jih ne bi smeli dati nekomu, ki se spopada z neplodnostjo

Več: Naredite to preprosto ključno limetino pito, medtem ko jih še lahko dobite v trgovini

Da bi spremenila svoje dojemanje mornarskega fižola, sem se odločila pripraviti okusen recept, zaradi katerega se bom vzljubila vanj. Rezultat vseh mojih eksperimentov je bil ta čudovit in zelo preprost mornarski fižol solato! Kodrati peteršilj zagotovo doda piko na i, brusnice pa dodajo sladkobo receptu. Toda mornarski fižol je tisti, ki ukrade predstavo. So v središču pozornosti vaših brbončic in zagotavljajo okusen okus receptu.

Za vsakogar sem to zelo enostavno naredil. Tako preprosto je, da zmešate vse sestavine in jih pojeste. Ni obsežnih korakov, kot sta peka ali praženje. Ta recept se lahko pripravi v 15 minutah ali manj. Najtežji del je sekljanje paradižnika, to pa sploh ni težko!

Več: Sladice vam ni treba preskočiti – uporabiti morate le bolj zdrave sestavine

Super preprost recept za solato iz mornarskega fižola

Sestavine:

• 2 skodelici kuhanega mornarskega fižola
• 1/2 kumare, drobno sesekljane
• 1/4 rdeče čebule, drobno sesekljane
• 2 paradižnika Campari, sesekljana
• 3 stroki česna, drobno sesekljani
• 3 velike vejice kodrastega peteršilja, natrgane na majhne koščke
• 1/4 čajne žličke soli ali prilagodite svojemu okusu
• 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
• 1 čajna žlička črnega popra
• 2 žlički sveže stisnjenega limetinega soka
• 1/2 skodelice posušenih brusnic, prepojenih z granatnim jabolkom

Navodila:

1. Vzemite 1 pločevinko mornarskega fižola in ga položite v cedilo. Temeljito jih operite v hladni vodi. Poskrbite, da boste precedili vso vodo. Položite jih na nekaj papirnatih brisač in jih posušite. Dati na stran. Če uporabljate suh mornarski fižol, ga skuhajte. Imeti bi morali približno 2 skodelici kuhanega mornarskega fižola.
2. V veliko skledo dodajte mornarski fižol, kumare, rdečo čebulo, česen in peteršilj
3. Dodamo sol, ekstra deviško olivno olje, črni poper, limetin sok in brusnice.
4. Dobro premešamo in takoj postrežemo. Lahko ga tudi pol ure ohladite, če imate čas.

Ta objava se je prvotno pojavila na Blog Healing Tomato

Več:Alison Sweeney je razkrila dnevnik prehrane svojih otrok in je zelo zdrav