Prehod iz lenih poletnih dni v naporne šolske dni je lahko težak. Greš od vsega, kjer se kosilo popravi, ko ga potrebuješ, do tega, da moraš načrtovati kvadrat obroki, spoznajte avtobus in pravočasno pojdite na vaje. Ne dovolite, da je večerja del tega stresa. Z dobro založeno shrambo in nekaj preprostimi recepti lahko večerjate.
dobro založena kuhinja
Ključ do reševanja večerje je, da je vaša kuhinja ves čas pripravljena nanjo. To pomeni, da hladilnik, zamrzovalnik in shrambo napolnite s pravim blagom. Tu je seznam obveznih stvari:
Shramba: riž, testenine, večnamenska moka, drobtine, tuna v pločevinkah (trdna bela v vodi), losos v pločevinkah, različni fižol v pločevinkah (na primer črni fižol in garbanzos), zelišča in začimbe, oljčno olje, balzamični kis, paradižnik v pločevinkah (pire, pasta in na kocke narezan), marinara omaka, kruh, zaloga/juha, čebula, krompir, česen
Hladilnik: mleko, limona ali dve, sojina omaka, solatni preliv, zelena solata, korenje, dve do tri vrečke naribanega sira, ameriški sir, jajca
Zamrzovalnik: piščančje prsi brez kosti, goveje ali puranje meso, enolončnica, piščančja klobasa, nekuhane kozice, olupljene, svež ingver (olupljen), koruza, grah, špinača, skorja za pito
Ta seznam je le predlog. Prilagodite ga svojim željam.
