Zelo malo je situacij, ko boste slišali nekoga, ki je všeč Jillian Michaels (v dobrem ali slabem) omalovaževanje hoje v telovadnico. V intervjuju z Fox Business, Michaels je povedala, da je bila v zadnjih tednih pozitivna na COVID-19 in je razkrila, ali se ji zdi pametno oz. varno poskusiti in se čim prej vrniti v osebno telovadnico med pandemijo.
"Pravzaprav sem oseba, ki je popustila," je dejal Michaels. "O tem sploh nisem javno govoril o tem in moj res tesen prijatelj mi je dal COVID pred nekaj tedni."
Očitno je v pandemiji ključna previdnost – nositi maske, umiti roke in ostati doma/ohranjati stik z drugimi ki ne zmorejo enakega, so pomembni dejavniki zmanjšati vaše možnosti, da pridete v stik z virusom.
"Imam srečo, da sem šla v to, da sem zdrava, in sem lahko precej hitro prešla na drugo stran," je povedala Michaelsova o svoji izkušnji s COVID-19. "Toda vsi niso tako srečni, kot vemo."
Kot je že poročal SheKnows, obisk telovadnice (tudi če se odpira) ni nujno najbolj pametna poteza - ker je bolj finančna odločitev podjetja kot odločitev javnega zdravja v imenu vašega telesa in vaše družine telesa. Torej, razen če ste nekako popolnoma prepričani, da nihče v vaši telovadnici ni imel temperature (ali je asimptomatski nosilec) ali telovadite če nosite masko in ste obkroženi z drugimi, ki nosijo masko, telovadnica ostaja še en del vaše »normalne« samooskrbe, ki jo boste verjetno želeli obdržati drži.
"Vse, kar vam lahko rečem, je, da če se bojite, da bi dobili COVID, je javna telovadnica verjetno kraj, kjer jo boste dobili," se je strinjala Michaels in opozorila, da ima fitnes aplikacija, ki vam omogoča varno vadbo od doma.
To dodaja brez opreme in vadbe s telesno težo so v izobilju in so zelo učinkovite same po sebi, da se znojijo.
"Imate lastno telesno težo in jo lahko uporabite na milijon različnih načinov, dobesedno, za vrhunsko vadbo," je dejala.
Torej, če ste bili na ograji glede obnovitve tega članstvo v telovadnici ali se poskušate udeležiti svojega starega zanesljivega tečaja fitnesa takoj, ko se odpre, morda še malo sedi na njem.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če kupite nekaj s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
Preden greste, si oglejte našo najljubše pajkice za vadbo ali poležavanje varno doma:
