Vsak dan pripravite ustvarjalne recepte za svojo družino težko. Sem nova mama in nikoli se nisem zavedala, kako drugače bi bilo preživeti čas v kuhinji, ko bom imela otroka – namesto da bi nihala med tem, da bi eno noč preživela skupaj izčrpen celodnevni projekt in potem neke noči, ko sem za večerjo pojedel samo skledo kosmičev, sem nenadoma potreboval vojsko receptov, ki so enostavni, otrokom prijazni, hitri in zdravo. In nikoli nimam časa, da bi jih raziskal kot nekoč. Na mojo srečo Instagram obstaja in na svoj seznam spremljanja sem dodal ogromno mamic kuharic, da dobim njihove genialne ideje, ki potrdijo vsa ta polja. Sledite tem mami blogerji o hrani je povečalo moje zaupanje v kuhinjo, mi dalo nešteto predlogov in me navdušilo nad kuhanjem za vse v moji družini. Spremljajte jih in upajmo, da bodo lahko pomagali tudi vam.
Ali Maffucci, @inspiralizedkids
Oglejte si to objavo na Instagramu
Pravkar sem v svojih zgodbah @inspiralizedali govoril o tem, kako Luca pije samo vodo in ne pije več mleka (to vprašanje imam veliko!). Še vedno se trudim, da bi občasno ponudi mleko (nekajkrat na teden), tako da mu je izpostavljen in ga bo morda sčasoma pil (v smutijih mu je prav.) Če ne, je v redu tudi. Na primer, danes zjutraj sem mu z njegovimi muffini za mešalnik špinače in robidnicami dal @cascadianfarm Purely O's v mandljevem mleku. Veliko se je igral, jedel pa ni! Ampak, on LJUBI to žito suho. Torej… pot se nadaljuje. #odstavljanje #blw #blwideas #blwmeals #babyledweaning #babyfoodideas #babyeats #healthybabyfood #babyledfeeding #blwrecipes #odstavljanje #babyfood #kidsfood #myezpzmat #toddlerfood
Objava, ki jo deli Navdihnjeni otroci (@inspiralizedkids) vklopljeno
V Ali Maffucci smo se zaljubili že dolgo nazaj, ko je ustvarjala Inspiralizirano in nas naučil, kako ustvariti okusne recepte z zoodles. Zdaj je Maffucci mama fantka Luce in razširila svojo blagovno znamko, tako da vključuje navdih za zdravo otroško hrano. Navdihnjeni otroci.
Kate Strickler, @naptimekitchen
Oglejte si to objavo na Instagramu
Imel sem zabavno misel, da bi naredil serijo »pojej na tri načine«, v kateri nekaj izberem in vam pokažem, kako to prenamem na tri različne načine. Morda bi potreboval bolj kreativen naslov 🤔…. Mislim, da še nimam nog pod seboj, da bi dejansko načrtoval in izvajal serijo, a če že, je @traderjoes Harvest Grain Blend *NTK Edition* prva na seznamu!. ZETENJA ZRNA TOPLA OGREVNA SOLATA. Vzela sem cca 2 c lacinato ohrovta in ga temeljito vmasirala (oglejte si zadnji tedenski video, če potrebujete vizualno 😉) v mešanici 2 žlici EVOO + 1 žlica limoninega soka + 1 kocka mletega česna*. Za zapisnik, ekološki ohrovt lacinato pri @wholefoodscharleston je popolnoma neresničen. Tako zelena in sveža. Lahko dobim dovolj! Uporabljam svoj ohrovt destemmer (glej zgodbo o povezavah izdelkov) in priprava ohrovta ne vzame časa. Pravzaprav sem to storil prejšnji večer, vendar bi to lahko storil tudi 30 minut prej. Nato sem segrel 1,5 c mešanice ostankov žetve (moj recept je na mojem blogu in zamenjave, ki sem jih naredila v tej posebni seriji, so ena objava nazaj). Ko so bila zrna segreta, sem vrgla ohrovt. Topla zrna še dodatno zmehčajo ohrovt in naredijo najbolj okusno in nasitno toplo ohrovtovo solato. Možnosti dodajanja so neskončne, vendar sem ohranil preprostost. Res okusno! Mislim, da bi se to odlično podalo k dobremu obroku zrezkov.. * kocke mletega česna so v mnogih trgovinah z živili v zamrznjenem delu. So blagovne znamke Dorot. Dobim svoje @traderjoes in oh, moja beseda, da so tako lažje!!!
Objava, ki jo deli kate strickler (@naptimekitchen) vklopljeno
Kate je mama treh otrok, ki – uganili ste – uporablja čas za spanje svojih otrok za pripravo poskusov v kuhinji. Tako mame kot otroci ljubezen ji "dnevni zeleni" smutiji, odličen način, da uživate tudi tiste, ki so najbolj naklonjeni zelenjavi.
Kelly Senyei, @justataste
Oglejte si to objavo na Instagramu
Pecivo za zajtrk s sadjem in kremnim sirom za sobotno jutranjo zmago! 🥐🍓🍏 To ročno pecivo, kupljeno v trgovini, polnjeno z ostrim vanilijevim kremnim sirom in sadjem po vaši izbiri. 🙌🏻 Dotaknite se @justataste za recept 5-⭐️!... https://www.justataste.com/fruit-and-cream-cheese-breakfast-pastries-recipe/
Objava, ki jo deli Kelly Senyei | Samo okus® (@justataste) vklopljeno
Kelly, ki teče Samo okus, ima dva fanta, ki sta oba odlična jedca. Delila je z drugimi recepte, zaradi katerih tako uživajo v hrani (in njihove včasih zabavne prehranjevalne navade – še vedno sem se smeji enemu od njenih sinov, ki je svoj sladoledni kornet za sladico pomakal v grah) na njeni čudoviti fotografiji račun.
Ashley Smith, @veggiesandvirtue
Oglejte si to objavo na Instagramu
#muffintinmonday bo potoval! 🚗 Za današnji zmenek so naši sladki prijatelji pripravili ta neverjeten krožnik za prigrizke za mafine. Bila sem tako navdušena nad trudom mame in hčerke, da to pripravita, vključno z raznovrstnimi jedmi, IN njuno pripravljenostjo, da to naredijo in vzamejo, da bi lahko vsi uživali na današnjem jutranjem zmenku! Razlog več, zakaj potrebujem torbico @pyrexhome … manj za jemanje enolončnic in več za pakiranje zabave na krožnikih s prigrizki! Tako hvaležna za dobre prijatelje + dobre prigrizke 😘 @neeleygstewart
Objava, ki jo deli Ashley 💚 Pediatrična dietetičarka (@veggiesandvirtue) vklopljeno
Ashley je pediatrična dietetičarka in mama, ki je ustvarila program z imenom Všeč mi je, všečkaj, uči se pomagati otrokom, da se seznanijo z novo hrano. Receptov ne objavlja veliko, daje pa ton idej, od kreativnega oblaganja (njeni otroci radi jedo iz modelčkov za mafine – kdo bi vedel?) do nasvetov in trikov. za pretvorbo "hrane, ki se uči" v "hrano, ki jo ljubim" z "veriženjem hrane". Toliko sem se naučil spremljati ji.
Paige Fowler, @food4tots
Oglejte si to objavo na Instagramu
Kosilo: Humus na opečeni mini bagel (našla sem jih pri Whole Foods), kisle kumarice in jagode.... #food4tots #replayrecycled #toddler #toddlerfood #toddlerreats #toddlerdinner #toddlerfoodideas #foodforkids #kidfood #kidfoodideas #healthyfood #easymeals #healthyfamily #družinskiobroki #mealtime #mealideas #whatmykideats #whatmykidseat #whatmybabyeats #whatmytoddlereats #familymeals #foodforthefamily #yum #toddler #3yearsold #2yearsold #kuhanjenovorojenega
Objava, ki jo deli Paige Fowler | Food4Tots (@food4tots) vklopljeno
Fowlerjev račun food4tots je preprost, vendar je zaradi tega tako koristen. Pokaže, kaj je naredila za svoja dva fanta, na krožnikih, in kaj sta jedla. (JAZ ljubezen naknadni posnetek, da bi dobili predstavo o tem, kaj je realistično) Ko pripravi recept, ga pogosto deli neposredno v napisu – ali pa tudi povezave do drugih mamic z odličnimi idejami.
Megan Gilmore, @detoxinista
Oglejte si to objavo na Instagramu
Ste za božič dobili Instant Pot?! Ali pa poznate koga, ki je to storil? Danes sem na blogu zbral 29 zdravih receptov za instant lonec, ki vam bodo pomagali začeti! 🙌🏻 • Vključil sem tudi videoposnetek z »10 stvari, ki bi jih morali vedeti« o vašem Instant Pot, da bi pomagal odstraniti dejavnik ustrahovanja. Mislim, da pomaga, ko vidiš, da ga uporablja nekdo drug! 😉 • Kliknite moj profil 👉 @detoxinista za direktno povezavo do receptov Instant Pot. • Hvala @wellplated @skinnytaste @cookieandkate @fitfoodiefinds @100daysofrealfood @hummusapien @simplegreensmoothies @theblendergirl @inspiralized @onceuponachef @eatingbirdfood za skupno rabo nekaterih od teh zdravi recepti! • • https://detoxinista.com/weight-loss-instant-pot-recipes/ • #instantpot #instantpotrecipes #instantpoteats #pressurecookerrecipes #pressurecooker #pressurecooking #instantpotnewbie #instantpotrecipe #healthyrecipe #healthyrecipes #weightlossideas #weightlossrecipes #fastrecipes #easyrecipes #detoxinista @instantpotofficial
Objava, ki jo deli Megan Gilmore (@detoxinista) vklopljeno
Če ste za božič dobili Instant Pot in ne veste, kaj bi z njim, bo Gilmore postal vaš novi najboljši prijatelj. Dobesedno je napisala kuharsko knjigo! jaz pravzaprav ne imam Instant Pot in še vedno ji rad sledim. njo pečene palačinke brez žitaric so vedno najljubši v moji hiši.
Catherine McCord, @weelicious
Oglejte si to objavo na Instagramu
Kdo je pripravljen uvesti zdrave navade in se vključiti v projekt Smoothie? Zdravje moje celotne družine se je spremenilo po začetku pred 3 leti, zato sem ustvaril #smoothieproject list, da si lahko ogledate VSA različna živila, ki jih lahko dodate. (Poiščite ga s povezavo v biografiji!)🥤To je odličen vir za smutije ali izbirčne/izbirčne jedce, da imajo več izbire glede tega, kaj se dogaja v njihovem telesu. Lahko ga laminirate in z markerjem obkrožite najljubša živila, ki jih boste vanj vključili vsak dan. Katera je vaša najljubša sestavina smutija? 🍓🍌🥛🥥💚
Objava, ki jo deli WEELICIOUS (@weelicious) vklopljeno
McCord je velik zagovornik smutijev, zato če iščete ideje za mešalnik, je ona vaša punca. Njen #smoothieproject je eno mojih najljubših krajev za kombinirane predloge. Ima pa tudi veliko drugih receptov za delitev, od šolskih malic do domače otroške hrane.
Liz Della Croce, @thelemonbowl
Oglejte si to objavo na Instagramu
Čeprav verjetno ne veste, kateri dan je, kaj bi morali biti oblečeni (pižama? Sparkly top? Kje sem?) ali kje so vaši otroci (nič vas ne naredi tako, da bi cenili učitelje tako kot Winter break, kajne? 😆), predvidevam, da bi lahko uporabil hiter in enostaven recept za večerjo. 👌🏻 Opusti meni za jelo in pripravi mojo 15-minutno pecivo s piščancem in zelenim fižolom! 🥡 Hitro, okusno in enostavno za pas, obljubim, da bo to nova večerja. 🥢 Dotaknite se @thelemonbowl za recept!... #Buzzfeast #foodphotography #foodporn #huffposttaste #feedfeed #f52grams #yahoofood #eatrealfood #fitfood #eatclean #thekitchn #foodwinewomen #realfood #zdravahrana #polnafoods #nomnom #chinesefood #hungry #theeverygirl #bhgfood #wok #eeeeeats #foodie #chicken #brez glutena #asianfood #eatgoodfeelgood #fitfam #zdravo https://thelemonbowl.com/chicken-and-green-bean-stir-fry/
Objava, ki jo deli Liz 🍋 Lemon Bowl® (@thelemonbowl) vklopljeno
Lizina posebnost so zdravo kopiranje receptov manj zdravih priljubljenih, kot npr popražimo ali a Shamrock Shake. In njen račun je lepa.
Rachel Mansfield, @rachlmansfield
Oglejte si to objavo na Instagramu
dobro jutro 2019👋🏻🕺🏻velika skleda iz debelega jeklenega ovsa, kuhanega na štedilniku, za enega mojih najljubših zajtrkov (so govorili) 28 let močna tukaj💯) kuhana v nesladkanem mandljevem mleku, nato dodana v skledo s plastjo hrustljave granole in pol banane na dno. na vrhu preostanek banan, nekaj svežih robid, granola + kanček kreme @wild_friends arašidov buttah🍌🥜 me pravi nora (običajno to naredim🙈), a vonj kuhanega ovsa me resno spravi vsak čas! upam, da vsi uživajo v prvem dnevu v letu 2019. ne morem waaaiiit, da bi letos z vami delil nekaj novih stvari💛💛💛#rachleats #brez glutena #oatmeal
Objava, ki jo deli rachel (@rachlmansfield) vklopljeno
Tehnično je Mansfield bodoča mama, vendar ji je vsekakor vredno slediti, če imate radi sladico – njena hrana je polna zdravju sladkarije, ki so narejene iz čistih sestavin in vas bodo napajale skozi nosečnost, starševstvo ali karkoli drugega, ki vam bo dan. Moj najljubši recept je paleo testo za piškote!
Ne zamudite priložnosti, da si ogledate Ali Maffuccija in Rachel Mansfield pri SHE Media's #BlogHer Food konferenci 8. maja 2019 v Brooklynu, NY. Pridobite svoje vstopnice tukaj.
Različica te objave je bila prvotno objavljena januarja 2019.
