Čaj je lahko odličen način, da vas napolnijo z energijo za prihodnji dan ali da se po dolgem dnevu v pisarni sprostite. Čaj je res za vsakogar in s tem preprostim vodnikom boste v hipu našli popolnega.
Ko potrebujete energijo
Ko se dnevni izzivi zdijo nepremostljivi, obstaja velika verjetnost, da potrebujete črni čaj. Številni črni čaji ponujajo ravno toliko kofeina kot kava, vendar so na voljo v več različnih okusih. Najpogostejša črna čaja sta Earl Grey in pomarančni pekoe. Slednji ima verjetno najbolj nevtralen okus v družini črnega čaja, medtem ko je prvi veliko bolj dišeč. Pomembno je omeniti, da čeprav so to široki izrazi za slog čaja, različne blagovne znamke ponujajo različne okuse. Samo zato, ker se vam zdi eden Earl Grey premočan, še ne pomeni, da drug ne bi prišel na točko. Če želite črni čaj z malo več udarca, razmislite o čaju. Prežet je z začimbami, zaradi česar je odličen način za začetek dneva. Mnogi ljudje raje pijejo črne čaje z mlekom in sladkorjem, zato bi morda morali poskusiti tudi s tem.
Če želite odstraniti tovor
Na nasprotni strani spektra so lahko tudi čaji zelo dobri za zaključek. Če iščete toplo pijačo, s katero se boste ob koncu dolgega dneva pobožali, so najboljši izbor zeliščni čaji. Ti so v različnih okusih, kot so kamilica, poprova meta, medeni ingver in sadje. Ali pa za sladek način, da večer zaključite, v toplo skodelico čaja rooibos iz vanilije dodajte kapljico mleka. To je prijetno in okusno. Edino pravilo pri nabiranju pomirjujočega čaja je, da je popolnoma brez kofeina.
Za zdrav udarec
Če iščete čaj, ki vam bo zagotovil antioksidante in okrepil vaš imunski sistem, potem je zeleni čaj absolutni odgovor. Številne študije kažejo, da ima zeleni čaj čudovite učinke na telo. In če se vam zdi malo preveč dolgočasno, ga lahko preprosto oblečete s stiskom limoninega soka in žlico medu.
Zmešaj in poveži
Ne pozabite, da je kateri koli čaj sestavljen iz različnih zelišč in začimb, zakaj bi se torej omejili na tisto, kar je bilo ustvarjeno za vas? Ne bojte se mešati in kombinirati različnih čajev v velikem loncu vroče vode in videti, kaj ste pripravili. Na primer, če združite eno vrečko čaja zelenega čaja z eno poprove mete, lahko sicer utišanemu čaju dodate osvežujočo kakovost. Ali pa mešanico mete in kamilice zmešajte, da naredi čudeže pri vnetem grlu. Morda se vam nekatere kombinacije ne zdijo najljubše, a kljub temu, kaj imate izgubiti?
več o pijačah
Izbira prave kave za vas
Kako se zdravo odločiti pri Tim Hortons
Nizkokalorične pijače, za katere niste vedeli, da obstajajo v Starbucksu
