Vemo, da so mame po šoli vedno na preži prigrizki, zlasti tiste, ki jih lahko zgrabite in greste s seboj, ko je čas, da poberete otroke. Tukaj je nekaj naših najljubših idej za popolnoma prenosne prigrizke.
Skodelice svežega sadja
Vedno jim govorite, naj jedo svoje barve, zakaj bi torej čas prigrizka bil drugačen? Napolnite posode za večkratno uporabo s svojimi najljubšimi koščki sadja in že imate zdrav okusen prigrizek, ki ga lahko vzamete in greste. Laura iz Rožnati tortni krožnik pravi, da je bilo hitro in enostavno nasekljati sveže sadje in ga razdeliti v pet skodelic.
Palice korenja in zelene
Hrustljavo in sveže, korenje in palčke zelene so kot nalašč za polaganje v posodi – kot so te, ki jih je mogoče zložiti Veseli krogi MatchWare. Napolnite drugo posodo z njihovim najljubšim dipom za otrokom prijeten pošolski prigrizek, ki osrečuje tudi mame.
Hitri nasvet:
Preskočite dodatke in naredite svoj domači preliv s tem preprostim recept za preliv za ranč od Catherine McCord pri Weeliciousu.
Klementine in čokoladne ploščice
Foto: še eno kosilo
Greš iz šole naravnost na nogometni trening? Te energijske ploščice bodo požrle vaše male nogometne zvezde. Če vaši otroci niso dovolj stari, da bi olupili svoje sadje, olupljene klementine zapakirajte v zaprto posodo, da ostanejo čvrste in sveže.
Humus, preste in grozdje
Želite prigrizek, poln beljakovin? Vzemite humus posamezne velikosti in dodajte krekerje, preste ali zelenjavo za pomakanje. Sarah z bloga Bentorrific svoji hčerki zapakirala grozdje brez pečk in humus z vrečko palčk za preste.
Mandlji
Oreščki so eden najbolj prenosnih prigrizkov. Spakirajte posamezne porcije, da boste imeli pri roki nasiten in zdrav prigrizek, ko boste potrebovali malo poguma. Mandlji so prava super hrana, vendar nimajo malo kalorij, zato upoštevajte nasvet Lise iz Dekle s prigrizki blog in izmerite 1/4 skodelice prigrizkov, ki vsebujejo naslednjo hranilno vrednost: 163 kalorij, 14 gramov maščobe, 6,1 grama ogljikovih hidratov, 6 gramov beljakovin, 3,5 grama vlaknin in brez natrija.
Pražena bučna semena
Ali ste vedeli, da 1/4 skodelice bučnih semen vsebuje 28 odstotkov vaše dnevne vrednosti železa? Torej, ko razrežete to bučo, prihranite semena! Popečemo jih v pečici in prelijemo z najljubšimi začimbami – sladkimi ali slanimi. Čili limeta, cimetov sladkor ali olivno olje in sol so okusni načini za začimbo semen. Shranjujte jih v nepredušni posodi v hladilniku za en ali dva meseca.
Več idej za super prigrizke
Prigrizki po pouku to ne bo šlo slabo
Ideje za prigrizke zgrabi in pojdi
Prigrizki, bogati z beljakovinami, imajo radi otroci
