Pomembni so tudi škrtanje in padci sorte, ki ni vadba! Še posebej v tem letnem času, ko čas postane zelo dragocen, saj bodo počitniške zabave kmalu v polnem teku.
Gluten-
prost
Dip iz črnih oljk
V tem letnem času se stvari začnejo zaposlovati. Res zaseden. Ne glede na to, ali imate zabavo ali ste bili zadolženi, da v pisarniški lonček prinesete poslastico, se ne razburjajte! Našli smo nekaj krekerjev brez čipov brez glutena in čipsa, ki zdržijo sami ali kot partner na nekaj enostavnih prigrizkov.
Opomba
Gluten najdemo v številnih živilih in izdelkih, od kečapa do sojine omake do sladkarij in začimb. Medtem ko SheKnows.com poskuša zagotoviti, da so ti recepti brez glutena, pozorno preberite oznake sestavin vseh živil in živilskih izdelkov, ki jih uporabljate za te recepte, da se prepričate, da so tudi brez glutena.
Glutino proizvaja široko paleto brezglutenskih izdelkov od mešanic skorj za pite do zamrznjenih obrokov do kruha in prigrizkov. Preizkusite njihovo
Bagel čips brez glutena in parmezana ki se odlično ujema s tem brezglutenskim pokrovom:Namaz iz črnih oljk brez glutena
Naredi približno 1-1/2 skodelice
Sestavine:
- 1 skodelica nemastne majoneze brez glutena
- 1/4 skodelice črnih oliv, drobno sesekljanih
- 2 stroka česna, mleto
- 2 žlički limoninega soka
- 1/4 skodelice svežega peteršilja, narezanega
- Sol in poper po okusu
Če želite, črne oljke zamenjajte s sesekljano pečeno rdečo papriko.
Navodila:
- Združite vse sestavine in mešajte, dokler se vse ne poveže.
Druga možnost prigrizka brez glutena je postrežba Glutino Cheddar Krekerji brez glutena s slanim lososovim namazom:
Dimljeni losos brez glutena navdušuje
Naredi približno 2 skodelici
Sestavine:
- 1 (8 unč) pakiranje kremnega sira brez glutena, zmehčano
- 1/2 skodelice kisle smetane brez glutena
- 1 (8 unč) pločevinke dimljenega lososa v kosmičih
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1 žlica svežega kopra, narezanega
Navodila:
- Smetano in kislo smetano zmešajte skupaj, da postane gladka.
- Mešanici dodajte limonin sok in premešajte.
- Zložite losos in koper.
- Preden postrežete, za približno eno uro postavite v hladilnik.
Izkoristite čas! Glutinovi prigrizki brez glutena in okusni ponvi, ki jih je enostavno narediti, pomagajo pomagati zdaj, ko prehajamo v način zabave!
Več receptov brez glutena za preizkus
Brezglutenski koruzni kruh s parmezanom
Piškoti iz arašidovega masla brez glutena
Zajtrkovalnice brez glutena na poti
Proso brez glutena "tabbouleh"
Brezglutenske palačinke in kompot iz jagodičja
