V popolnem svetu bi si lahko vsak novopečeni starš privoščil nočno medicinsko sestro, ki bi preživela prvih nekaj tednov otrokovega življenja. Pravzaprav, ker že fantaziramo, bi vsak starš dobil svoje lastno osebno varuško Connie, alias Connie Simpson, ki je v tako imenovanem četrtem trimesečju vzgojila skoraj 300 dojenčkov izvršnih direktorjev in zvezdnikov. Ne mislimo, da starši ne morejo ali ne bi smeli skrbeti za svoje otroke, ampak z nekom, kot je varuška Connie naokoli, da opazuje svoje novorojenčke in jih spravi spat, starši bi lahko tudi malo zaspali, ko tako zelo potrebujejo to.
No, ker se zdi, da ne moremo prerazporediti svetovnega bogastva ali klonirati same Simpsonove, se bomo morali zadovoljiti s tem, da bomo popili delček njene modrosti. Simpsonova se je pred kratkim pogovarjala s SheKnows in delila svoje najboljše nasvete za spanje novorojenčkov ponoči. Ker ja, ti dojenčki se bodo zbujali za hranjenje, dokler jim ne zraste trebuščki, ampak od prvega dne lahko jim (in sebi) zagotovite redno rutino pred spanjem in nekaj kakovostnih koščkov zaprite oči za vsi.
"Po tem, ko sem to delal 30 let, je to resnično ekskluziven klub, ki sem mu lahko pomagal," nam je povedal Simpson. "Ampak čutil sem, da je treba ta klub razširiti."
Zato je objavila Nanny Connie Way leta 2018, zakaj je okrepila svojo prisotnost na družbenih omrežjih in zakaj jo je visokotehnološko podjetje Owlet pozvalo, naj prek nas govori s še več starši. Torej, čeprav za razliko od Jessicas Albe in Biela, ne moremo imeti toplega prijaznega glasu varuške Connie ki nas v realnem času vodi skozi pravilno tehniko previjanja, morda pride naslednji nasvet blizu.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če kupite nekaj s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
Vaš seznam osnovnih zalog za spanje novorojenčkov
»Moja mama govori o tem, kako je bil zgornji predal komode njena prva postelja, Mojzesova košara pa ima to ime, ker je bila košara, košara za perilo,« nam pove Simpson. »Starši na samem začetku ne potrebujejo veliko. Vse kar morate storiti je, da imate plenice, prsi ali katero koli formulo, ki jo želite uporabiti, in sposobnost biti v redu z neuspehom, ko se učiš – ker ne boš imel vseh odgovorov v samem začetek."
V redu, a morda želite malo več kot to, zato vam predlaga nekaj drugih zalog, da si zagotovite uspeh pri spanju:
Onesies in spalne vreče, pri oblačilih pa ne veliko drugega.
Odeja za previjanje: Všeč ji je odeja, ki je enostavna za uporabo, od blagovnih znamk, kot je Aden + Anais oz Woombie, kar jim lahko zagotovi tako tesno udobje in malo možnosti, da se prebudijo z mahajočo roko ali nogo.
»Gnezdo«: To pomeni omarico, otroško posteljico ali predal predal po vaši izbiri. "Poiskati morate takšno, v kateri se boste počutili udobno, in to je najpomembnejše." (Opomba: The Varno spanje Nacionalnega inštituta za zdravje kampanja poziva starše, naj uporabljajo samo trdne, ravne površine za spanje, ne pa kakršnih koli mehkih otroških nastavkov, da bi zmanjšali tveganje za SIDS.)
Mehka otroška krtača za lase.
Glasba ali a stroj za hrup.
Pomirjujoče dišave iz losjona ali difuzorja. To je neobvezno, vendar je dober signal za spanje.
knjige brati otroku.
Monitor. Connie je predstavnica za Owlet, ki ponuja video kamero in nogavico, ki spremlja srčni utrip in nivo kisika. Če je to zunaj vašega proračuna, poskrbite, da boste izbrali nekaj, kar je enostavno za uporabo in ne bo po nesreči zbudil otroka, če mu zmanjka baterij, se izklopi itd.
Rutina vašega dojenčka
Od prvega dne lahko to začnete početi s svojim otrokom, vendar ne skrbite, če še niste začeli, saj raziskave kažejo, da je še vedno koristno, če začnete zdaj. ne govorimo o novorojenčki, ki trenirajo spanje tukaj, ampak o vzpostavitvi rutine brez stresa. Vsak od teh pomirjujočih korakov otroku signalizira, da je čas za spanje, in olajša življenje tudi staršem.
Začetek v zgodnjih večernih urah, okoli 17. ure. "To je čarovniška ura za vse," razlaga Simpson. »Čas večerje, ko se poskušaš malo sprostiti od celega dneva, ko si 'vključen' za vse in si kapitan ladje in krmilo ladje." Dojenčki se v takšnem prehodnem času naberejo na vašo tesnobo, kar lahko poveča njihovo lastno preutrujenost nemirnost. Zato bo vsem koristilo, če bi ta postopek začeli zgodaj.
Najprej uredite spalnico. Zatemnite luči, razporedite PJ, previjalno odejo in potrebščine za nočno hranjenje; nato vklopite glasbo, glasbo, varuško, difuzor, vlažilec itd. Pozneje se poigrate s katero koli od teh stvari, bo motilo pomirjujočo naravo rutine.
Otroku privoščite toplo kopel in masirajte lasišče. »Še preden popkovina odpade, si masiram glavo,« razlaga tiste zgodnje, zgodnje dni, ko polno kopanje ni povsem možno. "Če se popraskaš po glavi ali si dobro umiješ lase, te to sprosti, enako je pri dojenčku."
Topla voda sprošča otroka, z masažo lasišča pa se lahko znebite tudi njegovega pokrovčka. Ko pridejo iz kopeli, jih namažite z losjonom, oblecite in previjte, preden se usedete in berete svojemu otroku – tudi najmanjšim. Vse te stvari so po Simpsonovem mnenju "sprožilci".
"Povezujejo te pike," pravi. Tudi če ne vedo, kaj jim berete, se naučijo, da je vse to del časa za spanje. "Zato je doslednost tako pomembna v tej rutini pred spanjem."
Po branju in hranjenju jih lahko prestavite v gnezdo. Simpson pravi, naj ne zapustijo sobe, dokler ne zaspijo. Potem se lahko izmuzneš. Tukaj bo tisti dober monitor prišel prav, ker vi volja jih želite preveriti, potem pa tvegate, da jih boste prebudili in razveljavili vse svoje trdo delo.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli NannyConnie™ (@nannyconnie)
Bratje in sestre: Zdaj naredite vse znova, vendar drugače
Kako vse to storite, ko imate tudi malčka ali starejšega otroka, ki zahteva pozornost? Z veliko potrpljenja, odločnosti in, če imate srečo, timskega dela.
"Prehajate od moškega do moškega do pokritosti območja," nam pove. (Predvidevam, da ljubitelji športa razumejo, kaj to pomeni?) »Vaš zakonec ali vaš partner bosta pomagala pri enem, vi pa pri drugem. Potem zamenjaš in dobiš drugega."
Da bi tako starejše kot mlajše brate in sestre navadili spati v isti sobi, začnite počasi, pravi. "Če starejši še vedno dremajo, morajo zadremati v sobi z bratom ali sestro, da si začnejo deliti sobo... torej ni vse naenkrat."
Predvsem Simpson staršem sporoča, naj ne bodo prestrogi do sebe, če je proces spanja enega otroka popolnoma drugačen od drugega, in vsekakor ne, če ti drugi starši rečejo, da njihovi dojenčki spijo ponoči, ni problema, ko tvoji ne.
»Nobena dva otroka nista enaka; tako kot nista dva enaka človeka,« pravi Simpson. "To je tisto, kar naredi svet svet."
Te slavne mame da se vsi počutimo bolje, ko delijo vzpone in padce starševstva.
