Se počutite preobremenjeni in pod stresom vsakič, ko vstopite v kuhinjo? Če je tako, je čas, da naredite nekaj-enostavno izvedljivih-sprememb. Kuhinja je srce vašega doma, kjer se zbira vaša družina, kjer negujete njihova telesa, kjer verjetno preživite dober del dneva. Ko se počutite obremenjeni in hitete po obroke na mizo, se užitek v skupnem lomljenju kruha zdrobi. Tukaj je pet najboljših kuhinjskih nasvetov, ki prihranijo čas, da bi vam pomagali pri pripravi družinskih obrokov.
Se počutite preobremenjeni in pod stresom vsakič, ko vstopite v kuhinjo? Če je tako, je čas, da naredite nekaj-enostavno izvedljivih-sprememb. Kuhinja je srce vašega doma, kjer se zbira vaša družina, kjer negujete njihova telesa, kjer verjetno preživite dober del dneva. Ko se počutite obremenjeni in hitete po obroke na mizo, se užitek v skupnem lomljenju kruha zdrobi. Tukaj je pet najboljših kuhinjskih nasvetov, ki prihranijo čas, da bi vam pomagali pri pripravi družinskih obrokov.
1. Načrtujte obroke
Če ste že večkrat slišali »načrtovanje obrokov prihrani čas« in še vedno niste sprejeli tega trika za prihranek časa, se nehajte pritoževati in začnite načrtovati! Sedite v nedeljo in sestavite meni in seznam sestavin za prihajajoči teden. Pojdite v trgovino s svojim seznamom, založite se in imejte svoje recepte pri roki, zato morate le kuhati. Vsak dan izgubljate čas, ko poskušate ugotoviti, kaj kuhati, nato pa tedensko izgubljate čas pri večkratnih izletih v trgovino.
>> Imamo jih veliko vegan recepti za navdih pri načrtovanju obrokov!
2. Uporabite kuhinjski stroj
Nekateri kuhinjski pripomočki niso nič drugega kot drugi, drugi pa so vredni svojega prostora. Stroji za pripravo hrane na več diskih ne samo, da si pripravijo čas in trud pri pripravi obrokov, ampak vas lahko tudi navdihujejo, da dejansko kuhate več. Kuhinjski predelovalci narežejo, narežejo na kocke, drobijo, zmeljejo, zmešajo in pretlačijo v pire skoraj vse.
3. Serijski kuhar
Če porabite čas za eno večerjo, naredite dodatno serijo ali dve in ju zamrznite. Lazanje, enchilade in enolončnice je enostavno kuhati v serijah, lahko pa pripravite tudi dodaten riž, zelenjavne prigrizke, kruh in sladice, ki vam bodo dali vse obroke na dosegu roke do zamrzovalnika.
4. Ljubite svoje ostanke
Ne pustite, da vam ostanki zapravijo. Naslednji dan jih pojejte za zajtrk, kosilo ali celo večerjo. Da ostanki ne bi zehali drugi dan, bodite ustvarjalni pri tem, kako jim postrežete. Ostanke riža lahko spremenite v zrnato solato z orehi in sadjem ali celo v rižev puding za sladico. Ostanki prepražene zelenjave so lahko okusen sendvič ali zavitek. Ostanke sadne solate lahko stepemo v smoothie ali omako za veganski sladoled. Ostankom dajte nov videz in ne boste prihranili samo časa za obroke za naslednji dan, temveč boste prihranili tudi denar, ker ostanki ne bodo odpadli.
5. Bodite modri
Kako pogosto samo stojite v kuhinji in čakate, da se kava okrepi, kruh popeče ali voda zavre? Te dragocene minute lahko pametno porabite za nalaganje ali raztovarjanje pomivalnega stroja in pakiranje kosila za naslednji dan, pisanje vašega obroka ali nakupovalnega seznama ali celo organiziranje omar, da boste imeli boljši dostop do sestavine. Presenečeni boste, kako vam bo učinkovitost v kuhinji dala občutek dosežka, ki prihrani čas.
Kateri je vaš najljubši nasvet za prihranek časa v kuhinji? Delite ga z nami spodaj!
Bolj veganski življenjski slog nasveti!
