Včasih skupno spanje traja dlje, kot je bilo sprva pričakovano, in član skupine »družinska postelja” se mora vsako noč zateči k kavču ali napihnjeni zračni vzmetnici.
Če je to stanje v vašem domu, se morda zdi, da se ne bo nič spremenilo. Kako spravite otroke nazaj v njihovo posteljo?
je naključno
Zgodi se dovolj nedolžno; starši, ki si delijo posteljo s svojim dojenčkom, ker verjamejo v prednosti skupno spanje. Ali pa se morda ni začelo tako konkretno. Morda je eden od staršev vsake toliko časa prinesel v posteljo mučnega otroka. Potem so kar naenkrat minili meseci in meseci in nekoč novorojenček je zdaj 30-kilogramski malček, ki spi diagonalno čez posteljo staršev. Takšen je primer naključne družinske postelje in večina staršev, ki so se znašli v tej situaciji, lahko potrdi, da je težko izstopiti iz nje. Knjige, strogi časi za spanje, kopeli, izjemno dolgi sprehodi v parku čez dan v tem trenutku ne pomagajo več. Rešitev za to situacijo je običajno, da se oče preseli na kavč.
Ena mamina zgodba
Bridget Mann, ki je spala z obema dekletoma, je povedala, da je najstarejša hči Laney ostala v družinski postelji, dokler ni bila stara skoraj 3 leta. Ko pa je Laney odšla, se je preselila njena mlajša sestra Kiera.
"Najprej smo jo poskusili spati v svoji postelji in vsako noč je jokala," je povedala Bridget. »Potem sem ji začel pripravljati posteljo iz odej in blazin ob naši postelji. V tem se je res počutila posebno, saj je bila sama."
Prehod je trajal približno leto dni, da je Laney spala v svoji postelji, je dejala Bridget.
Njen nasvet staršem, ki si želijo povrniti svoje spalno zatočišče, je, da upoštevajo otrokovo stališče.
"Z evolucijske perspektive je preživetveni nagon otrok, da želijo spati s svojimi starši," je dejala. "Zato je zelo pomembno, da se pred spanjem počutijo res varne."
Drugič, prehod naredite počasi in v majhnih korakih.
"Preberite svojega otroka in svoja čustva in naj bo to vodilo za to, kar počnete," je dejala.
Nasveti strokovnjakov
Številne starševske knjige in zdravstveni delavci vam bodo povedali popolnoma isto.
"Struktura, rutina in doslednost delujejo za vse starostne stopnje in, kar je še pomembneje, za vse razvojne stopnje," je povedala Jayme Tortorelli, diplomirana medicinska sestra in mati. »Zelo pomembno je na primer, da malčkom omogočimo izbiro, kadar koli je to mogoče. To bi lahko bilo kot, da bi skupaj izbrali nočno luč ali ju vprašali, s katerimi plišastimi živalmi želijo spati.
Drugi strokovnjaki za nasvet staršem rutinsko pravijo, naj otroško sobo popestrijo ali razmislijo o tem, da bi eden od staršev prvih nekaj noči spal na zračni vzmetnici poleg otrokove postelje. Ko vse drugo ne uspe in vaša družina doživlja nepotreben stres zaradi pomanjkanja spanja, boste morda morali sprejeti bolj trd pristop, na primer pustiti otroku jokati v postelji postopoma daljša obdobja, preden ga pregleda.
Preberite več o otrocih in spanju
Ali kateri koli otrok dobro spi
Doječe matere ponoči spijo več
7 najboljših uspavank
