Jajca zelo rada kršijo pravila, in to je tisto, zaradi česar so taka kuhinjska sestavina. Povejte jajcu, da je hrana za zajtrk, in presenetilo vas bo, ko se bo znašlo na seznamu sestavin vašega naslednjega recepta za rižoto. Tako se valjajo jajca - tako so uporabna.
Kar zadeva zdravstvene koristi, so jajca odličen vir beljakovin in omega-3, lahko pa vam celo pomagajo pri izpolnjevanju kvote vitamina D. In čeprav imajo vsa jajca vitamin D, jih imajo nekatera jajca – odvisno od prehrane kokoši – več. Na primer, Eggland's Best ima šestkrat več vitamina D kot navadna jajca, pa tudi dvakrat več vitamina B12 in omega-3 ter 25 odstotkov manj nasičenih maščob kot navadna jajca, zahvaljujoč popolnoma vegetarijanski krmi, ki jo daje svojim kokoši.
Torej, če ste pripravljeni na kuhanje, poskusite tem običajnim jedem dodati Eggland's Best jajca.
1. Avokadov toast
Recimo temu, da je nekaj tisočletja, a avokadov toast je okusen. Paradižnik, feta sir in
2. Pice in ploščati kruhki
Bili so časi, ko je veljalo, da je ananas na pico nenadomestljiv. Te dni gre vse, ocvrta jajca vključeno. Uporabite jajca kot beljakovinsko alternativo mesu ali samo zato, ker so okusna.
3. solate
Trdo kuhana jajca so standardna Cobb solata, a vsaka preprosta solata z zdrobljenimi trdo kuhanimi jajci postane bolj nasitna in okusna.
4. Rižoto
Rižote so ponavadi kremaste in slane, zato so odlična osnova za ocvrto jajce. Zakaj? Ker zajtrk in večerja rižota obeh receptov je veliko, dodajanje jajca pa naredi navadno rižoto še toliko bolj zanimivo.
5. testenine
Špageti z olivnim oljem, česnom in parmezanom – to je lahka večerja. Vendar postane bolj okusno, ko si dodajte jajce. Tukaj je nekaj možnosti: lahko greste po zelo preprosti poti in kot omako uporabite gnečav rumenjak ali pa na koncu kuhanja v testenine razbijete jajca. Tako boste jajce skuhali v testenine za bolj umešano vzdušje.
6. Kakršen koli hash
Pripravite zajtrk s krompirjem? Na vrh dodamo jajce, ne ob strani (veš, da boš vseeno vse skupaj zmešala). Izdelava a ponev za večerjo z zelenjavo? Ja, še vedno lahko dodate jajce.
7. Burgerji
Burgerji s ocvrtimi jajci so neurejeni, a okusni, podobno kot toast z avokadom, vendar verjetno z manj zdravimi maščobami. Hej, včasih si je treba privoščiti.
8. Vaflji
Ni nujno, da so vaflji vedno bombe s sirupom, zato slani vaflji postajajo vse bolj priljubljeni. Čeprav obstaja nekaj zapletenih receptov, lahko enega dopolnite tudi s sirom, rjavim peskom in – povejte mi – ocvrtim jajcem. Jejte v stilu sendviča ali z odprtim obrazom.
9. Zelenjava
Večina zelenjavnih prilog, pečenih ali dušenih, bi se dobro ujemala s ocvrtim jajcem na vrhu. Sladki krompir, čebula s papriko, korenovka, šparglji, bučke in bučke s papriko — zamislite kombinacijo in le eksperimentirajte.
To objavo sponzorira Eggland's Best.
