Ne glede na to, ali se trudite biti zdravi ali delati na svoji kondiciji, verjetno že veste, da je sprememba skoraj nemogoča, če se lotite sami. Če nimate podpornega sistema ali prijatelja za vadbo, vam lahko ti navdihujoči in informativni blogi pomagajo, da ostanete na pravi poti. Tukaj je naših 10 najljubših kanadskih zdravje in fitnes blogi, ki vodijo skupino:
1. Kanadski fit oče
Prej Your Inner Skinny, Scott ima zdaj postati očka (in tudi lastnik telovadnice), ki še naprej spremlja svojo pot hujšanja v kombinaciji z izzivi novega očetovstva. Scott je odraščal v zelo majhni skupnosti na majhnem otoku na vzhodni obali Kanada. Imel je aktivno otroštvo, igral je hokej, baseball, golf in rugby na tekmovalni ravni — in rekreativno številne druge športe. Njegova zgodba se je spremenila, ko je šel na fakulteto in se prenehal ukvarjati s športom. Njegov prej zdrav način življenja se je spremenil in ugotovil je, da je predebel in v kondiciji. Svoj blog je začel, ker ni bil zadovoljen z informacijami, ki jih je našel na spletu, ko je raziskoval, kako shujšati. Izgubil je več kot 100 kilogramov in to zelo rad
deli, kaj se je naučil, skupaj s svojim koristnim vpogledom kot prvi oče.2. Donloree
Donloree je samoopisana gurmanka, iskalka fitnes avantur, voditeljska trenerka, nekdanja debela, motivacijska govornica ter bojevnica zgodaj zjutraj in ob koncu tedna, ki je najverjetneje ugotovila, da je ob 6.00 uri poskušala vreči 100 funtov čez glavo, poskušala obdržati tempo 5:35 km za 21,1 km ali poskusila kakšen nov šport, ki lahko povzroči smešno, skoraj smrt pustolovščina. Dolga leta je imela poslovno kariero, zaradi katere se je počutila, da v resnici ne živi svojega življenjskega namena. Potem ko si je to priznala, se je odločila izvedeti, kdo je. Dobila je certifikat za coaching s strani John Maxwell Leadership Team in The Coaches Institute ter ima tudi certifikat za osebno usposabljanje.
Donloree o namenu svojega bloga pravi: »Življenje je pustolovščina... živi jo! Vaša naloga je, da ste neverjetni, zdaj pa pojdite to storite." njo navdihujoče objave da boste videli svojo vsakodnevno vadbo – in svoje življenje – v povsem novi luči.
3. Debel in Ne Strah
Jennifer je blogerka pri Fat and Not Afraid in sebe opisuje kot ponosno Kanadčanko, ljubečo mamo in skrbno ženo. Skupaj imata z možem čudovitega 9-letnega dečka po imenu Gabriel in ljubko predšolsko vzgojiteljico po imenu Katherine. Njen slogan na blogu pravi "Spoštovanje in ljubezen sta za vsako telo", njene objave pa so odprte in iskrene o vsem, kar je povezano s težo. Še več, njene objave o tem, da je zaposlena mama, ki poskuša vse skupaj uravnotežiti, so težave, s katerimi se lahko sooči vsaka mama.
Več:7 brezplačnih aplikacij za vadbo, ki so kot osebni trenerji
4. Fitnes navijačica
Janice je ponosna kanadska mama treh deklet, ki rada spodbuja druge k zdravi prehrani in redni vadbi. Lani je izgubila 25 kilogramov nosečniške "otroške teže" in zdaj dela na ohranjanju te izgube teže z zdravo prehrano in redno vadbo. Imenuje se Fitness Cheerleader, ker rada spodbuja ljudi. Ima diplomo iz kineziologije in diplomo iz atletske terapije, tako da pozna svoje stvari. Njen blog ni toliko o izgubi teže, ampak o zdravju in aktivnosti. Všeč nam je bila njena poštenost v tej objavi o tem, da sprejmeš svoje telo in ne izgledaš kot lutka Barbie – in ona enostavna vadba s trakom za vadbo je tudi ubijalski.
5. Testna vožnja za fitnes
Amanda se ukvarja s pregledovanjem vseh vrst kul fitnes stvari kot so DVD-ji, knjige, pripomočki in oprema. Piše iz svojega doma v Vancouvru. Amandine ocene se razlikujejo po tem, da je raziskovala, pregledovala in pisala o izdelkih za fitnes za številne revije, vključno z Health, Today’s Parent, Shape in Prevention. Je tudi certificirana fitnes strokovnjakinja in že 16 let dela v fitnes industriji. Njen glavni cilj na blogu je podati poštene in uravnotežene ocene o izdelkih. Amandina najnovejša fitnes testna vožnja pojasnjuje, kako uporabljati The Beam za lajšanje mišične napetosti in bolečin v hrbtu.
Naslednji korak:Življenje v ravnovesju. Nekako…
