Kot veliko ljudi, ki jih poznam, je bilo zadnjih nekaj mesecev čudna izkušnja, tako z vidika duha kot telesa. Dejavnosti in gibanje, ki so bili pravkar vgrajeni v moj dan pred pandemijo (od prevozov na delo do dejavnosti po službi do vikendov s prijatelji), so bili samo ni več tam. Vse bolj in bolj motivacija za gibanje in povezovanje s svojim telesom ter aktiven moral biti popolnoma notranje motiviran in glede na moje razmere v karanteni in premisleke večinoma solo prizadevanja. Tako sem se nekaj časa, razen za solo pohode s psom ali kakšno jogo na prostem, počutil precej sedeče. (In zame je to pomenilo, da sem se počutil precej grozno in nepovezan s svojim telesom.)
Zato sem iskal nekaj, kar bi motilo te vzorce, in naletel na Namizno kolo Flexispot. Je imelo postal viralni na TikToku z novimi in veteranskimi ljudmi WFH life, ki se čudijo njegovemu potencialu za večopravilnost (in jaz, ker sem nepomemben Old™, ki ni pogosto na TikToku, sem na Twitterju opazil bruhanje o tem in se odločil, da ga bom sprejel.)
In človek, ali mi je všeč? Kljub temu, da nisem nikoli fanatik vrtenja (udeležil sem se enega tečaja in se zavedam, da sem prevelik godrnjav za navdihujoče klepetanje inštruktorjev vrtenja. Ne maram klepetanja.), To sem našel v zaprtih prostorih kolesarjenje/stacionarno/kakor temu rečemo je pravzaprav moja marmelada. Odkar sem prinesel ta čudna mala naprava v moj dom, je izboljšal moj odnos do gibanja (ko bi sicer sedel in buljil v e-pošto), npr. eksponentno. Vem, da bom nikoli ne bodi oseba Peloton (Nisem niti davčni razred niti oseba, ki bi se ukvarjala s fitnesom, ki bi uživala v tem) — vendar sem vsekakor čudna oseba, ki se ukvarja s trgovino.
Odkar sem dobil kolo, svoj dan ponavadi začnem in končam s solidnimi 15-20 minutami pedaliranja. To ni zagotovljena vsakodnevna vadba s celotnim vrtenjem v prsih, a to tako ali tako nikoli ne bom bila jaz. Ugotavljam, da uporabljam tudi svojo cono out time (tisti posebni trenutki, ki pomirjajo možgane med sestanki ali opravili), da začnem kolesariti. Ko imam tudi čez dan majhne frustrirajoče trenutke, ko se znebim agresije ali stresa, kot da sem na kolesu človeškega hrčka (mislim, da v najboljši možni način) popolnoma pomaga, da se počutim bolje in sem pripravljena, da se znojim/odpravim slabo voljo.
Ko nisem razpoložen za vožnjo, je tudi popolnoma uporabna in čvrsta stoječa miza kar mi omogoča, da se premaknem iz mojega predhodno načrtovanega gargojlskega slutnja na kavču. (Popolnoma razvoj mojega hrbta in vratu ljubezen zame.)
Še malo o kolesu
Zdaj je moja izkušnja izjemno pozitivna. Kolo prispe v dveh delih, pripravljenih za zdrs na svoje mesto in sestavljanje (brez stresnih majhnih kosov, ki bi jih lahko izgubili, in zelo malo načinov, kako ga pokvariti). Je čvrst in enostaven za prilagajanje in premikanje ter je na kolesih, vendar ne gre nikamor, če ga ne potisnete ali potegnete. Sedež je glede na vse stvari dokaj udoben, vendar se mi zdi, da se prestavim v stoje, ko je moja zadnjica utrujena od tega, da bi bila na enem mestu in ne vrtim aktivno pedala. To je zame bolj značilnost kot napaka, TBH.
Stroški za kolo z mizo so znašali 299,99 $, ko sem dobil svoje - ni najcenejše, a veliko več v mojem cenovnem razredu kot kolo, ki se premika blizu ali čez mejo 1800 $. In trenutno lahko prek spletnega mesta Flexispot prihranite dodatnih 90 $ na originalni ceni 349,99 $.
To ni super visokotehnološka vožnja, vendar ima nekaj osnov za sledenje razdalje, hitrosti, kalorij in drugih podatkov, če ste tip osebe, ki rad beleži številke o tovrstnih stvareh.
Kar zadeva vadbo, ki jo opravljate s tem kolesom, lahko zagotovo povečate svoj srčni utrip – na voljo je osem stopenj upora – vendar to ne bo nujno popolna prevara za elitna draga vrtljiva kolesa (vendar to ni tisto, kar človek potrebuje, ko dobi takšno kolo.) Vsekakor lahko z dobro formo in dobro držo narediš to. delo od aktiviranje vašega jedra in zadnjice in občutite res solidno vadbo za noge. In to boste občutili, če boste naredili popoln sprint.
Morda ne bo idealno kolo, če poskušate tekmovati s Pelotoni ali drugimi trdimi kolesarskimi kolesi ali sledite takšnim vadbam – zaradi pomanjkanja prave funkcionalne krmilo (so pod mizo in se bolj uporablja za prilagajanje njegove višine/kota kot karkoli drugega) ne bo olajšalo ali resnično izvedljivo, da bi se dvignil in izven sedla, kot bi bilo pri mnogih vadbah vrtenja ti delaš.
Ampak, če iščete odličen način, da v svoj vsak dan vključite več gibanja in se res lahko zamislite, da bi si ogledali film ali dokumentarec o resničnem zločinu in ga preprosto zavrteli? Ta vožnja je morda stvar, ki ste jo čakali.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, predstavljamo pa le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če nekaj kupite s klikom na povezavo v tej zgodbi, lahko prejmemo majhno provizijo od prodaje.
Različica te zgodbe je bila objavljena novembra 2020.
Preden greste, si oglejte našo najljubši izdelki za okrevanje za pomiritev telesa po vožnji:
