"Želim si dejavnosti" je nekaj, kar sem našel sam v preteklem letu veliko razmišljal. Občutek energije, ki teče iz mene in v projekt, je nekaj, kar sem vedno ljubil in do nedavnega nikoli ni bil problem. Od oktobra 2019 je moje duševno zdravje zelo hitro upadalo brez očitnega razloga.
Vedno je bilo gor in dol – toda stres mojega prvega letnika srednje šole, sklepanje in izgubljanje prijateljev ter preveč predavanj je prevzel. S terapijo sem začela v srednji šoli (približno spomladi 2018) in od takrat ostajam pri svojem terapevtu, čeprav mi nikoli ni bila uradno diagnosticirana kaj posebnega.
Od oktobra do marca 2020, moj duševno zdravje se je samo poslabšalo. Zelo sem pritiskal nase, da bi bil uspešen v šoli, in edini čas, ko sem se počutil resnično srečnega, je bil s prijatelji, zato si nisem dajal veliko časa samemu. Ko je prišla zapora, tega preprosto nisem mogel več. Popolnoma sem zlomila jok in nisem nehala več dni. Starši so me poslali k družinskemu psihiatru in takoj so me dali na zdravila. Zaradi zgodovine moje družine o tem, kaj je delovalo in kaj ne, sem lahko zelo hitro našel nekaj, kar je delovalo zame.
Na začetku je bilo super. Trajalo je približno teden in pol do dva tedna, da so antidepresivi začeli delovati – a končno sem imel motivacijo, da sem vstal iz postelje! Pravzaprav sem začel delati domačo nalogo, tuširal sem se in se celo obrnil na prijatelje. Tudi jaz sem se spet ukvarjal z umetnostjo. Pravzaprav sem pripravljal veliko umetnosti. Pisal sem poezijo in glasbo, slikal - včasih sem zaradi tega ostal pokonci. Začel sem manj spati in vso domačo nalogo delal naenkrat ali pa sem jo ignoriral, da bi gledal Daria in risati. To je trajalo nekaj časa, vendar nisem razmišljal o tem.
Psihiater me je opozoril, naj pazim na vse bipolarni sosednji simptomi ker je moja starejša sestra bipolarna, vendar je minilo dva tedna po tem, ko sem začela jemati zdravila - kar naj bi pomenilo, da nam ni bilo treba več skrbeti za to.
Potem pa je bila ena noč še posebej huda: sedel sem na tleh in slikal in gledal ponovitve na televiziji, ko me je začelo malo tresti. jaz sem bil torej energičen, občutek, ki mi je bil tako tuj. Počutila sem se, kot da sem bila tako nesrečna tako dolgo, da so vsa srečna čustva pometla pod preprogo, zdaj pa so se nabrala in poskušala eksplodirati iz mojih prsi. Stekla sem dol, da bi to razkritje delila s svojo sestro, ne da bi vedela, ali je to normalna reakcija na antidepresive ali ne. Povedal sem ji, kako se počutim, in njene obrvi so se od zaskrbljenosti nekoliko nabrale. Rekla mi je, naj povem našim staršem. Ko sem šel v sobo svojih staršev, sem ponovil svojo izkušnjo in takoj smo FaceTimes pogledali svojega psihiatra. Poleg antidepresivov je predpisala tudi stabilizatorje razpoloženja. Vzela sem dve tableti melatonina in dala sem vse od sebe, da sem zaspala.
Zdaj se zdi, da je najhujše mimo (upam), a še zdaleč nisem konca vsega tega. Še vedno sem hipomaničen ob navidez naključnih trenutkih in še vedno so dnevi, ko ne morem vstati iz postelje, se tuširati ali narediti domače naloge. V mislih imam grozljiv strah vsakič, ko se nad nečim navdušim, dobim val ustvarjalne energije, se zdim še posebej privlačen ali ne morem zaspati – to me skrbi ni res, samo bipolarno. Ta srečna ustvarjalna energija se hitro spremeni v kamen v mojem želodcu in moram se prepričati, da se počutim udobno, da sem srečna in energična.
Toda navsezadnje je bila ena najpametnejših odločitev, ki sem jih kdaj sprejel, ko sem potreboval pomoč. Kot mlada oseba, ki se ukvarja s to diagnozo in svojo potjo v duševnem zdravju, verjamem, da sta ključ do razumevanja in resnične podpore ljudem z duševnimi boleznimi poslušanje in komunikacija. Zlasti v našem trenutnem družbenem in političnem ozračju – od zaprtja do virtualne šole doma – je življenje izjemno težko in veliko bolj stresno, kot je bilo prej. Zato pomaga, da se počutimo spoštovani in razumljeni.
Jojo je drugoletnica srednje šole. Rada se sprehaja, šiva, piše glasbo in ima, kar bi nekateri rekli, preveč rastlin za eno sobo.
Preden se odpravite, si oglejte nekaj naših najljubših aplikacij za duševno zdravje, s katerimi svojim možganom podarite dodatno ljubezen:
