Če ste starš majhnega otroka, verjetno porabite velik del svojega življenja za razdraženost želodca, vročino, udarce in modrice ter strgane kolena. In medtem ko duševno zdravje težave je težje odkriti in zdraviti, bi morali ne biti prezrt. Otroci lahko dobijo depresija tako kot odrasli.
Več: Kako naučiti svojega otroka empatije
Glede na 2011 – 2012 Nacionalna raziskava zdravja otrok1 od 7 otrok, starih od 2 do 8 let, je imel diagnosticirano duševno, vedenjsko ali razvojno motnjo. Poleg tega informacije, zbrane od a različnih podatkovnih virov med letoma 2005 in 2011 pokazala, da je imelo 2,1 odstotka otrok, starih od 3 do 17 let, trenutno diagnozo depresije, 3 odstotke pa trenutno diagnozo anksioznosti.
Nobena stvar ne povzroča depresije pri otrocih, je za SheKnows povedala licencirana klinična psihologinja dr. Kendra Kubala. "Depresija se lahko pojavi zaradi različnih in kombinacija razlogov, vključno z izkušnjami, družinsko anamnezo, genetsko ranljivostjo in fizičnimi boleznimi," pravi.
Po navedbah Celotnega otroka, otroci, ki so utrpeli travmo, doživeli izgubo ali imajo vedenjske, učne ali anksiozne motnje, imajo večje tveganje za depresijo.
Poznavanje najpogostejših znakov depresije pri otrocih je ključnega pomena. »Otroci bodo pogosto pokazali znake, ki odražajo znake odraslih, ki se borijo z depresijo,« pravi Kubala. "Ti vključujejo žalost, socialno umik, brezup in nezmožnost uživanja v prej prijetnih izkušnjah."
Pri majhnih otrocih lahko znaki depresije vključujejo tudi:
- Biti pretirano razdražljiv
- Biti bolj reaktiven kot tipično za zaznano kritiko/zavrnitev
- Skozi uroke intenzivnega/ekstremnega joka
- Težave s koncentracijo v šoli
- Prikaz sprememb v apetitu in/ali spanju
- Povečane telesne pritožbe
- Kažejo nepripravljenost za sodelovanje v skupinah ali športih, ki so jih prej cenili in v katerih so uživali
- Vse bolj upadajoča družabna povabila
Če vaš otrok kaže več kot enega od teh znakov depresije, ne zakopajte glave v pesek. Depresija pri otrocih je zelo resnična, pravi licencirani psiholog dr. Wyatt Fisher za SheKnows. "Nikoli ne podcenjujte duševne bolezni pri otroku in je ne zavrzite kot nič zaskrbljenega," pravi. "Pozorno spremljajte otrokovo vedenje in če se zdi depresiven, ga ocenite, da se lahko zdravi."
To je tudi čas, da ste iskreni do sebe. »Ne pozabite, da ste morda vi del razloga, zakaj je vaš otrok depresiven, zato bodite odprti za spremembo svojega starševskega sloga,« opozarja Fisher.
Več: Kako preprečiti, da bi otroci postali ustrahovani na spletu - ali postali nasilniki
Kubala priporoča normalizacijo različnih čustev zase in za otroka, da otroku pomagate razviti odpornost in upanje. »Otroku omogočite, da doživi in navzven izraža različna čustva v podpori odnos, ki je tolažilni in dosleden, jim bo pomagal prepoznati, da prihajajo številni občutki in pojdi,« pravi. "To ima potencial, da se otrok počuti močnejšega in bolj zdravega, ko je premagal težko situacijo."
Lahko je težko - vendar ne nemogoče - dobiti diagnozo depresije za zelo majhnega otroka. "Če želite prejeti uradno diagnozo, se morajo simptomi pojavljati v določenem časovnem okviru in izpolnjena morajo biti določena merila, ki trajajo upoštevajte, ali so opaženi simptomi posledica žalosti, zdravstvenega stanja, travmatičnega dogodka itd.,« pojasnjuje Kubala. "Nekaterim otrokom se lahko diagnosticira pri 6 letih ali mlajših, odvisno od resnosti simptomov."
The Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, 5. izdaja, priročnik, iz katerega psihologi postavljajo diagnozo, vključuje več diagnoz, ki jih otroci lahko prejmejo znotraj spektra depresivnih motnje, vključno z veliko depresivno motnjo, vztrajno depresivno motnjo (distimijo) in motečo motnjo disregulacije razpoloženja, med drugi.
Več: Telesna nevtralnost je nova telesna pozitivnost - tukaj je to, zakaj je pomembna za vašega otroka
Ne glede na to, ali imate uradno diagnozo ali ne, je na voljo veliko knjig in virov za različne izkušnje, s katerimi se lahko soočajo otroci, kar lahko olajša pogovor. »Raje se osredotočite na poslušanje kot na predavanje in ponudite svojemu otroku podporo pri prizadevanju, da vstopi in razume njihov svet,« pravi Kubala. "Če se obrnete na profesionalnega, pooblaščenega terapevta, hkrati pa dovolite svojemu otroku, da je del procesa, lahko vašemu otroku dodate plast podpore in spremljanja."
Tako kot njihove udarce, modrice in odrgnine, tudi duševno zdravje vašega otroka potrebuje vašo pomoč.
The Uravnotežena mreža staršev, iz združenja Depression and Bipolar Support Alliance, zagotavlja informacije in podporo staršem, ki vzgajajo otroke z motnjami razpoloženja.
Če menite, da je vaš otrok samomorilni, se obrnite na National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255 za zaupno pomoč 24 ur na dan.
