Ali lahko vaša najljubša oblačila dejansko ogrozijo vaše zdravje? Po mnenju strokovnjaka za integrativno medicino dr. Andrewa Weila in podiatra Phila Vasylija je odgovor odločen pritrdilen. Tu so tri največje nevarnosti za zdravje, povezane z modo, in rešitve strokovnjakov, da ostanete modni in brez bolezni.
Ali lahko vaša najljubša oblačila dejansko ogrozijo vaše zdravje? Po mnenju strokovnjaka za integrativno medicino dr. Andrewa Weila in podiatra Phila Vasylija je odgovor odločen pritrdilen. Tu so tri največje nevarnosti za zdravje, povezane z modo, in rešitve strokovnjakov, da ostanete modni in brez bolezni.
3 Zdravstvene nevarnosti, povezane z modo
1. Sindrom tesnega Jeana / mravljinčenja stegen
Če vaša jutranja rutina vključuje previjanje in skakanje gor in dol, da si oblečete kavbojke, vaš opoldan Rutina je lahko tudi drgnjenje nog, ker jih bolijo, ali pokakanje antacida, ker imate prebavne stiska. Verjeli ali ne, tesne kavbojke lahko povzročijo odrevenelost, mravljinčenje in pekoč občutek v nogah ter zgago, ker stisnejo senzorični živec, imenovan lateralni kožni živec stegnenice. To ni problem samo žensk; lahko se zgodi tudi moškim, ki nosijo preveč oprijete hlače.
Ali ste v nevarnosti za globoko vensko trombozo?
Nasvet strokovnjaka: Ciljajte na skinny kavbojke z denimom na elastični osnovi, da bo elastičnost zagotovila potrebno podanost in prožnost. Ali pa poskusite drugačen modni trend, ki je bolj zdrav za vaše telo: palazzo hlače, hlače, krila in poletne obleke.
2. Deformacije stopal
Te stiletto so morda seksi, vendar vsi vemo, da niso udobne in, kar je še huje, so povezane s številnimi težavami s stopali, vključno s kladivi, bunions, stresni zlomi in Mortonova nevroma, trdovratna bolečina v stopalu, ki jo povzroči zadebelitev živca kot odgovor na pritisk. Če vaši prsti na nogah ne trpijo, je na vaši peti morda »pump bump«, kostno povečanje na zadnji strani pete zaradi pritiska in drgnjenja zaradi ženskih črpalk in čevljev. Izboklina lahko povzroči boleč burzitis ali vnetje pete.
Več načinov, kako visoke pete škodujejo vašemu zdravju
Nasvet strokovnjaka: Vasyli pravi, da visoke pete niso slabe za vaša stopala, vendar jih ne bi smeli nositi ves dan vsak dan. Strokovnjak za zdravje stopal dodaja: »Upoštevajte dejstvo, da normalno človeško telo ni bilo namenjeno hoji v visokih petah, zato je najbolj logično, da ali jih ne nosite ali bolje, da jih shranite za posebne priložnosti ali vikend.” Če želite nositi peto, je najboljša možnost, da si prizadevate za a 1,5-palčna do 2-palčna peta s klinastim podplatom, kar je še pomembneje z nekaj stika z lokom ali dodajte ortotiko, da dodate potrebno podporo na tako visoki ravni. Ortoze pomagajo tudi pri ohranjanju kontur loka v čevljih z nižjo peto. Poleg tega lahko nošenje čevljev brez hrbta ali mehkega hrbta posebej pomaga preprečiti draženje izbokline črpalke, če je že prizadeto.
3. Bolečina v ramenih, otrdel vrat, napenjanje mišic, bolečine v sklepih in glavoboli
Ali v torbico pospravite vse razen kuhinjskega umivalnika? Ni čudno, da se vaš zgornji del telesa ob koncu nakupovanja počuti pretepanega. Po Weilovih besedah lahko ženske, ki nosijo velike in težke naramne torbe, vržejo hrbet izven linije in povzročijo bolečino v ramenih, otrdel vrat, nateg mišic, bolečine v sklepih in glavobole.
Nasvet strokovnjaka: Oh, očitna rešitev je, da nosite manjše, lažje torbe! Ali v torbi potrebujete vse razen pomivalnega korita? Seveda ne! Če pa se ne morete odpovedati velikim torbam za naramnice, upoštevajte nasvet Američana Združenje kiropraktike: poskrbite, da bo vaša torba teža največ 10 odstotkov vaše telesna teža.
Več veganski način življenja nasveti!
