Poiščite svoje središče tako, da vodite dnevnik. S beleženjem trenutkov in misli ohranjamo živa naša ustvarjalna središča in nudimo priložnost, da povežemo preteklost in sedanjost za bolj nadzorovano in uravnoteženo prihodnost. Prednosti mirnega časa, preživetega v raziskovanju in hranjenju duše, ne koristi le materi, ampak tudi njeni družini. Ženska lahko bolje poskrbi za tiste, ki jih ima rada, ko poskrbi zase.
Nahrani svojo dušo
Materinstvo je poklic z nagradami, ki jim ni para. Je pa tudi zahteven, saj zahteva več kot le čas ali energijo. Včasih lahko negovanje drugih izčrpa žensko do te mere, da začne pozabljati, kdo je – kaj ji je všeč in kaj ne mara, kaj rada počne zase in kaj potrebuje, da se lahko še naprej daje v njeno korist družina. V njeni knjigi, Darilo iz morja, Anne Morrow Lindbergh piše: »Kakšno cirkuško dejanje ženske izvajamo vsak dan svojega življenja. Sramuje umetnika na trapezu. Dnevno tečemo napeto vrv in na glavi uravnotežimo kup knjig. Otroški voziček, senčnik, kuhinjski stol, še pod nadzorom. Mirno zdaj!"
Eden od načinov za iskanje svojega centra je vodenje dnevnika. S beleženjem trenutkov in misli ohranjamo ustvarjalni center pri življenju in nudimo priložnost za povezovanje preteklosti in sedanjosti za bolj nadzorovano in uravnoteženo prihodnost. Prednosti mirnega časa, preživetega v raziskovanju in hranjenju duše, ne koristi le materi, ampak tudi njeni družini. Ženska lahko bolje poskrbi za tiste, ki jih ima rada, ko poskrbi zase.
Kaj so ABC in 123-e dnevnika?
A je za odnos
Če razmišljate v smislu togega dnevnega koledarskega dnevnika ali potovalnega dnevnika, ki ste ga vodili v osnovni šoli, je čas za prilagoditev odnosa. Pomislite na to kot na sredstvo za odkrivanje novega prijatelja. Da bi se seznanili, se boste vključili v aktivno, namensko komunikacijo. Skupaj se boste igrali, pisali, skicirali, črčkali, cvilili in se hihitali, dokler ne boste dosegli ravni, na kateri boste lahko govorili brez zadržkov, tako za užitek kot za vodenje. Prijatelj, ki ga najdete na tem, ste vi.
Obstajajo tisti, ki vztrajajo, da je dnevnik najbolje voditi vsak dan in da je treba disciplino ustvarjanja samega sebe izrezati čas za pisanje vsak dan bo pisanje spremenil v navado, ki bo zlahka prišla in ki se je boste veselili do. Za druge ta pristop spremeni vodenje dnevnika v "še eno stvar, ki jo je treba storiti" po hranjenju mačke in zlaganju perila. Nekateri potrebujejo nekaj časa, da se izgubijo pri pisanju, in to lahko dosežejo le enkrat ali dvakrat na teden. Vsaka metoda je v redu. Edina stvar, za katero ni prostora, je krivda zaradi tega, kako pogosto pišete. Pomembno je, da se držite dnevnika dovolj dolgo, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza, in ga nato uporabite v svojo korist. Vedno se spomnite, da je dnevnik orodje in vi ste tisti, ki ga uporabljate za dosego ciljev, ki ste si jih izbrali sami.
Največ lahko pridobite, če lahko k dnevniku pristopite s fleksibilnostjo, odprtostjo za pustolovščine in pripravljenostjo eksperimentirati, igrati in tvegati.
B je za Začetke
Struktura in zasnova tega, kar izberete za revijo, lahko vplivata na to, kako jo uporabljate, zato je pomembno, da o tem malo razmislite. Tristine Rainer (Novi dnevnik, Jeremy P. Tarcher, Inc., 1978) močno priporoča prazne knjige: brez vrstic (tako da lahko desno navpično, če želite in/ali narišite slike), brez vnaprej natisnjenih datumov in dovolj majhen, da ga lahko enostavno nosite s seboj. Če pa se odločite za kombiniranje dnevnika s skicami ali fotografijami, je morda pametno uporabiti material, ki bo sčasoma ohranil trenutke. Papir brez kisline in peresa s črnilom, ki so prijazna do fotografij, so široko na voljo.
Rainer spodbuja ravnovesje med "kakršno koli staro stvarjo" in nečim tako lepim, da je zastrašujoče pisati. Morda je za vas idealen medij vaš računalnik. Ponovno je pomembno le, da ustreza vašim potrebam in se veselite njegove uporabe. Če greste s knjigo, se ne omejujte na črno pisalo. Morda boste želeli imeti pri roki pisala več barv. Če otrok v vas želi pisati z barvico, se prepustite!
V redu, torej imate prostor za pisanje in sredstva in ste pripravljeni začeti. Kje? Tukaj je nekaj idej:
- Zdaj: opišite sobo, v kateri ste. Poimenujte vse koščke, s katerimi ste se obdali, na primer fotografije na vaši omarici, okvirje, v katerih so, in zakaj. Ali pa polnjeni medved panda v kotu nabira prah, ki ga je vaš dedek osvojil za vas na sejmu leto, preden je umrl.
- Avtoportret: Začnite s fizičnimi lastnostmi in poglejte, kam vas bo pripeljal. Uporabite podrobnosti. Primerjajte in primerjajte osebo, ki ste zdaj, s katero ste bili pred enim letom, pred enim mesecem, včeraj. Kaj vidite v sebi, kar prinaša nepričakovano veselje? Kaj ste pričakovali, da boste videli, česar ne?
- Dan: Če navade »starih dnevnikov« težko umrejo, povejte o svojem dnevu. Poskusite vnesti globino v pisanje. »Otroke sem spravil v šolo« lahko postane, »in seveda so bile Jeremyjeve hlače prekratke, a nisem niti opazil, dokler ni tekel po dovozu za avtobusom. Šli smo skozi njegovo omaro, da smo odstranili vse prerasle hlače. To je bilo, preden je začel jesti, kot da več dni ne bo dobil nobenega grižljaja. Še vedno obožuje arašidovo maslo!” Ne povezujte samo dogodkov; opišite, kako ste se počutili in kako ste se odzvali na dan, ko se je odvijal.
