Kaj kdo poje in kako to jedo, so danes postale vroče teme in nikjer to ni tako očitno kot na družbenih omrežjih.
Candace Cameron Bure je to ugotovila na težji način, ko je objavljeno na Facebooku o njenem 5-dnevnem čiščenju in je bila preplavljena s komentarji, ki so ji govorili, da je že preveč suha, ne bi smela poskušati shujšati in naj že samo "poje zrezek". Na stotine ljudi je pretehtalo svoja mnenja o njeni hrani, njenem telesu in celo njeni zdravi razumi.
Mislim, da to pove manj o njej in veliko več o nas in o tem, kako kontroverzna je hrana – ja, hrana – postala. Cameronova objava ima več kot 7000 všečkov; primerjaj to z najnovejšo posodobitvijo CNN o Gazi s samo 2.137. Bistvo je, da raje razpravljamo o prehrani nekoga kot o njihovi veri, politiki ali celo o oblačilih.
Cameron objavila odgovor kasneje istega dne je povedala, da čiščenja ni opravila, da bi shujšala, ampak da bi osvobodila svoje telo toksinov in se vrnila na pravo pot po »zelo prizanesljivem« tednu v Napi. (Meni se sliši zabavno.)
Napisala je: »Odkar sem bila izklopljena Ples z zvezdami, moje telo se je trudilo najti ravnovesje, potem ko sem plesal do 8 ur na dan in jedel tako čisto. Po vrnitvi k svojim običajnim prehranjevalnim navadam in po daljšem uživanju v poletnih počitnicah prehranjevanja in običajne vadbe, moje telo je utrpelo nekaj zmede, kar je povzročilo nekaj manjšega zdravja vprašanja. To je zasebno, zato se ne bom spuščal v podrobnosti, toda to čiščenje je le korak k vrnitvi na pravo pot, saj vem, da je hrana ključni vir zdravega življenja.
Niso samo zvezdniki tisti, ki so tisti, ki so kritizirani zaradi svoje diete in vsi se lahko od nje nekaj naučimo o tem, kako se odzvati na sovražnike.
1. Izobrazite jih
Ljudje se pogosto odzovejo, ne da bi vedeli, kaj je "vegan" ali "paleo", še manj je razlog, zakaj se odločite jesti tako. Nikomur niste dolžni razlage, vendar ne škodi, če podate nekaj stavkov, ki pojasnjujejo, kako vam pomaga, da se počutite bolj zdravo.
2. Postavite meje
V objavi pravi, da ne bo razpravljala o svojih zasebnih zdravstvenih težavah, nato pa na koncu dodaja, da se ne bo več odzivala na komentarje, ki kritizirajo njeno čiščenje. Popolnoma v redu je, da ljudem poveste, o čem vam je všeč razpravljati.
3. Ne opravičuj se
Ješ tako, kot ješ, ker verjetno veliko razmišljaš o tem, kaj počneš, in se ti ni treba opravičevati, ker delaš tisto, kar je najboljše za tvoje telo.
4. Ne postanite zagovornik diet
To je naraven odziv na ljudi, ki vam tlačijo s hrano, da jim želijo spodbuditi svojo prehrano, a se temu nagonu upreti. Če jih zanima, bodo postavljali vprašanja in če ne, vsaj ne bodo nerodne, ko se naslednjič vidita.
5. Uporabite humor
Candace se v resnici ni šalila (Daj no, DJ Tanner. Vem, da imaš to v sebi!), toda eden najboljših načinov za razpršitev situacije je šala. Poleg tega bi se vsi lahko jemali malo manj resno.
Več o prehrani
Prednosti in slabosti pitja surovega mleka
Naravno zdravilo za boleče mišice je v vaši kuhinji
Ženska en mesec jedo pasjo hrano, da bi ljudi naučila o prehrani
