Prazniki so čas družinskega druženja. Zelo se trudimo potovati, da bi bili skupaj v tem letnem času, in zrak je poln pričakovanj. Super bo, si rečemo. Včasih je samo to – včasih pa zagotovo ni.
Včasih, kljub najboljšim namenom vseh, pride do družinskih konfliktov. Ljudje, ki se preostanek leta odlično razumejo, se lahko sprevržejo v prepire, tisti, ki že imajo konflikt, pa lahko izbruhnejo v tisto, kar se zdi kot tretja svetovna vojna.
Ja, obstaja stres
Prazniki so čas velikega stresa za vse v najboljših časih. Tudi če je vse, kar počnemo za praznike, stvari, ki jih želimo početi in se nam zdi prijetno, je to stres. Delamo več in pričakujemo več. Če se recesija poglablja, bo stres lahko močnejši. Ko pa stres prepoznamo, se z njim najbolje spopadamo.
Najprej prepoznajte svoj stres. Kaj je tisto, kar vas vznemirja in kaj lahko storite glede tega, če sploh kaj? Ali obstaja stres, ki ga lahko pustite pred vrati, ko greste na družinska srečanja? Pričakovanja, ki jih lahko znižate?
Spomini na pretekle praznike
Tudi prazniki obujajo spomine, tako dobre kot slabe. Počitnice so pogosto čas, ko smo nenadoma na nek način spet otroci in v nas se vzpenjajo spomini na počitnice iz otroštva – včasih idealizirani, včasih ne tako idealizirani. Tudi skupni spomini se lahko različnim ljudem zdijo zelo različni: vsak se spomnimo in interpretiramo na podlagi svojih edinstvenih osebnosti in izkušenj. Spominjanje in spoštovanje tega je pomembno – in lahko pomaga preprečiti konflikt.
Opustite se vsem
Prazniki so zagotovo čas, da se vsi – in mislim na vse – nekoliko zmanjšajo. Oglejte si družinsko srečanje in verjetno vsak od njih čuti nekakšen praznični stres. Tudi otroci. Dolgo kopičenje navdušenja in pričakovanja, intenzivnost čustev, zaposlenost, vse. Enostavno je zgrešiti in napačno razlagati – in zagotovo čas, ko si vsak zasluži nekaj dodatnega prostora za premikanje.
Če vse drugo ne uspe
Včasih se intenzivnost družine in počitnic prekine in pride do konfliktov. Če se konfliktu ni mogoče izogniti, pojdite na čim višjo pot in vedno uporabite zlato pravilo: ravnajte z drugo osebo tako, kot želite, da se ravna z vami. Da, težko je, ko so občutki surovi in podplutbe, vendar je razlika.Preberi več:
- 12 najboljših načinov za premagovanje prazničnega stresa
- 5 načinov, kako preživeti počitnice s svojimi otroki
- Kako si izmisliti malo miru
